LEONtariSMOS: 2024

Δευτέρα 22 Ιανουαρίου 2024

Η χρονιά δεν έχει τελειώσει ακόμα,
το ξέρω, αλλά κάποια πράγματα στη ζωή
μου έχουν ήδη τελειώσει !!!

Δευτέρα 22 Ιανουαρίου 2024

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Jesus !!!

Βρίσκομαι σε μια νέα φάση, ζω αξέχαστες στιγμές και αγκαλιάζω νέες ευκαιρίες που, κατά τη γνώμη μου, ξεπερνούν κατά πολύ αυτό που μπορώ να φανταστώ. Το τηλέφωνό μου παραμένει στη γωνία, χωρίς χρόνο για όσους δεν ήθελαν ποτέ την προσοχή μου, χωρίς ένα ιδιαίτερο άγγιγμα για όσους με άφηναν πάντα στο παρασκήνιο, χωρίς να βιάζομαι να απαντήσω σε όσους έκαναν ελάχιστη αναφορά στην παρουσία μου.

Μεγάλωσα με τέτοιο τρόπο που έφτιαξα μια λίστα με τα "ό,τι να 'ναι" στο καθημερινό μου ημερολόγιο και άρχισα να βάζω προτεραιότητες σε ό,τι είναι πραγματικά σημαντικό για μένα. Σήμερα ξέρω ακριβώς τι θέλω, και παρά τις συναισθηματικές αναποδιές που προκύπτουν κατά καιρούς, παραμένω ισορροπημένη μπροστά στα πολλά όνειρα που θέλω να πραγματοποιήσω. Ξέρω ποιος είναι για τη ζωή, ξέρω ποιος παρηγορεί την ψυχή μου και ξέρω και ποιος είναι πραγματικά δίπλα μου.

Με λίγα λόγια, είμαι πιο ώριμη, πιο επικεντρωμένη στο θέλημα του Θεού και λιγότερο απασχολημένη με όλα όσα δεν αξίζουν τον χρόνο μου, τη σκέψη μου ή την προσοχή μου. Δεν λέω ότι είμαι έτοιμη για όλα, έχω πολλά να μάθω, πολλά να αναπτυχθώ, πολλά να ζήσω, αλλά είμαι πιο προσεκτική, προσέχω τα βήματά μου πιο προσεκτικά και προστατεύω την καρδιά μου όσο μπορώ από κάθε συναίσθημα που μπορεί να είναι αντίθετο με τα σχέδια του Κυρίου για τη ζωή μου. Μας πειθαρχεί και σίγουρα μας βάζει στο επίκεντρο, στο σωστό δρόμο, στο σωστό μονοπάτι και σε αφάνταστα μέρη.

Δεν είμαστε οποιοσδήποτε, είμαστε ξεχωριστοί και το πιο τέλειο έργο του. Αυτό που θέλω να σας πω είναι ότι ο καιρός της χάρης έρχεται για όλους και ότι αν ο αγώνας σας είναι μεγάλος, είναι επειδή τα θαύματα είναι μεγαλύτερα και η ευλογία που λαχταρήσατε, που φωνάξατε, που κρατήσατε στις καθημερινές σας προσευχές έρχεται προς το μέρος σας. Θέλω επίσης να πω ότι δεν έχει σημασία ποιος σε άφησε στη μέση του δρόμου, κοίτα ποιος είναι μαζί σου, δίπλα σου, σου κρατάει το χέρι και σε ενθαρρύνει σε όλες τις νίκες σου. Επικεντρωθείτε σε ό,τι σας κάνει καλύτερους και αφήστε στο παρελθόν ό,τι δεν σας έκανε καλό. Συγχωρήστε και πάντα συγχωρήστε τον εαυτό σας και μην ξεχνάτε ποτέ ότι ό,τι έρχεται για να μας πληγώσει έρχεται και για να μας διδάξει ότι η ζωή συνεχίζεται και ότι τίποτα δεν είναι μάταιο όταν έχουμε πίστη και θέληση.

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Τρεις φράσεις που χρησιμοποιούν οι ψυχοπαθείς
για να σε βγάζουν εκτός εαυτού !!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας !!!

Ψυχοπαθή άτομα είναι παντού γύρω μας, συμπεριλαμβανομένων των πολιτικών μας, των τοπικών επιχειρηματιών αντρών και γυναικών, και του ατόμου στο οποίο καθίσατε δίπλα στο λεωφορείο σήμερα το πρωί. Ο καθένας μπορεί να είναι ψυχοπαθής. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πάνε και θα διαπράξουν σοβαρά εγκλήματα σύντομα.

Στην πραγματικότητα, μόνο το 20-25% των κρατουμένων στις φυλακές είναι ψυχοπαθείς. Αυτό σημαίνει ότι ο όρος πραγματικά δεν έχει καμία σχέση με βίαιη ή εγκληματική φύση.

Αλλά γενικά, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να εντοπιστούν. Το learning-mind.com παραθέτει 3 φράσεις που χρησιμοποιούν οι ψυχοπαθείς και σε βγάζουν εκτός εαυτού. Αν ακούσεις κάτι τέτοιο, ίσως έχεις μπροστά σου έναν ψυχοπαθή.

1️⃣➖ Ασχολείσαι υπερβολικά με το κάθε τι: Αν σας λένε ότι αναλύετε υπερβολικά κάτι, τις περισσότερες φορές, σας χειραγωγούν ώστε να πιστεύετε ότι είστε αυτός που κάνει λάθος, ώστε να μπορέσουν να ξεφύγουν. Από οτιδήποτε τους υποψιάζεστε.

Για παράδειγμα, μπορεί να φλερτάρουν σκόπιμα με κάποιον μπροστά σας. Στη συνέχεια, όταν αντιδράς με τον τρόπο που ήξεραν ότι θα αντιδράσεις, σου λένε ότι αντιδράς υπερβολικά και ασχολείσαι υπερβολικά την κατάσταση. Είτε το κάνουν σκόπιμα είτε όχι, οι ψυχοπαθείς συχνά σας κάνουν να νιώθετε ανασφάλεια για τα πράγματα που συμβαίνουν και μετά σας κατηγορούν για αυτό το άγχος που έχετε.

2️⃣➖ Συνέχεια τσακώνεσαι: Οι ψυχοπαθείς βαριούνται διαρκώς, έτσι δημιουργούν δράμα και προβλήματα στις σχέσεις τους μόνο και μόνο για να ταράξουν λίγο τα πράγματα. Στη συνέχεια, μόλις αντιδράσεις σε ορισμένα πράγματα που έχουν προκαλέσει, σε κατηγορούν ότι ξεκινάς το δράμα και/ή ότι θέλεις πάντα να μαλώνεις. Και πάλι, μπορεί να μην το κάνουν συνειδητά, αλλά είναι ένα μοτίβο συμπεριφοράς που θα επαναλαμβάνεται σε όλη τη σχέση.

3️⃣➖ Είσαι τρελός/η: Ένας ψυχοπαθής συχνά κάνει πράγματα για να προκαλέσει προβλήματα, να φυτέψει σπόρους… αμφιβολίας στο μυαλό σας και να σας κάνει να νιώθετε ανασφάλεια για τον εαυτό σας και τη σχέση σας. Και αν αντιδράσεις, θα σου πουν ότι είσαι τρελός/η.

You Might Also Like… …

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Εναλλακτικά Άρθρα !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Σκέψεις/ Απόψεις !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Έμπνευση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Αυ-τοβελτίωση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχολογία !!!

awakengr.com , Source: itspossible.gr

Παρουσιάστηκε το αεροπλάνο
που θα αναζητά νερό και ζωή στον Άρη !!!

Το MAGGIE θα πετά στον Άρη πραγματοποιώντας σημαντικές έρευνες.
{{ πηγή φωτό (NASA/Ge-Cheng Zha) }}

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs ΑεροΔιαστημική

Εντυπωσιακό σκάφος εξερεύνησης του Κόκκινου Πλανήτη

Η εκπληκτική και πέραν κάθε προσδοκίας απόδοση του drone σε μορφή ελικοπτέρου που έστειλε η NASA στον Άρη επιτρέπει τώρα την αποστολή στον Κόκκινο Πλανήτη και άλλων αεροσκαφών. H NASA παρουσίασε τα σχέδια ενός ελικοφόρου μεγάλου σκάφους σχεδιασμένο για να πραγματοποιεί διαφόρων ειδών έρευνες.

Το MAGGIE, το Mars Aerial and Ground Intelligent Explorer, είναι ένα αεροσκάφος που κινείται με ηλιακή ενέργεια σχεδιασμένο να απογειώνεται και να προσγειώνεται κατακόρυφα. Μπορεί να πετάει για περίπου 180 χλμ. με μία μόνο φόρτιση και θα μπορεί να κατά τη διάρκεια ενός έτους στον Άρη, που ισοδυναμεί με περίπου 24 μήνες στη Γη, να έχει καλύψει αποστάσεις 16 χιλιάδων χλμ.

Πετώντας σε ύψος ενός χλμ. πάνω από την επιφάνεια του Κόκκινου Πλανήτη το MAGGIE θα επικεντρώνεται σε τρεις επιστημονικές έρευνες: την αναζήτηση νερού, την καλύτερη κατανόηση της πηγής του ασθενούς μαγνητικού πεδίου του Άρη και την αναζήτηση μεθανίου που μπορεί να παράγεται από γεωλογικές διεργασίες αλλά μπορεί πιθανώς και από βιολογικές άρα δυνητικά από κάποιες μορφές ζωής.

Η ερευνητική ομάδα που ασχολείται με την δημιουργία του σκάφους υποστηρίζει ότι θα φέρει επανάσταση στην εξερεύνηση του Άρη και προφανώς αν τελικά λειτουργήσει με επιτυχία στον Κόκκινο Πλανήτη θα ανοίξει ο δρόμος για την χρησιμοποίηση αυτού ή άλλου παρεμφερούς τύπου αεροσκαφών σε άλλους πλανήτες και δορυφόρους του ηλιακού μας συστήματος…

…όπως συνέβη με την επιτυχή λειτουργία του drone στον Άρη που οδήγησε στην απόφαση να σταλεί ένα drone εξερεύνησης στον Τιτάνα, τον μεγαλύτερο δορυφόρο του Κρόνου που σύμφωνα με τους ειδικούς βρίσκεται σε μια κατάσταση παρόμοια με αυτή της πρώιμης Γης και άρα έχει μεγάλο ενδιαφέρον η συλλογή δεδομένων σε αυτόν τον κόσμο.

Κυριακή 21 Ιανουαρίου 2024

Cheesecake{ Τσιζκέικ } Νέας Υόρκης !!!

Κυριακή 21 Ιανουαρίου 2024

Συνταγές Μαγειρικής/ Ζαχαροπλαστικής !!!

Δημοφιλές στην Ελλάδα το αμερικανικής καταγωγής τσιζκέικ εκτός από την «ωμή» εκδοχή του, έχει και συνταγή όπου απαιτείται ψήσιμο. Είναι το λεγόμενο «νεοϋορκέζικο τσιζκέικ», επίσης πολύ νόστιμο.

Υλικά: { για 12 μερίδες }

Για τη βάση

•► 180 γρ. μπισκότα digestive
•► 90 γρ. βούτυρο

Για την κρέμα

•► 500 γρ. τυρί κρέμα
•► 125 γρ. ζάχαρη άχνη
•► 200 γρ. ξινή κρέμα (sour ceam) έτοιμη ή σπιτική
•► 1 κουταλάκι του γλυκού υγρή βανίλια
•► 1 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού
•► 3 αυγά

Εκτέλεση:

Για τη βάση: Θρυμματίζετε τα μπισκότα στο μπλέντερ. Τα μεταφέρετε σε ένα μπολ, προσθέτετε το λιωμένο βούτυρο και ανακατεύετε καλά. Σε στρογγυλή φόρμα, με ψηλά αποσπώμενα τοιχώματα απλώνετε το μείγμα του μπισκότου. Τοποθετείτε την βάση στο ψυγείο για να παγώσει κι ετοιμάζετε την κρέμα.

Για την κρέμα: Χτυπάτε στο μίξερ το τυρί κρέμα, τη ζάχαρη άχνη την ξινή κρέμα (sour cream), τη βανίλια και το ξύσμα λεμονιού. Προσθέτετε ένα - ένα τα αυγά και συνεχίζετε το ανακάτεμα.

Τοποθετείτε την κρέμα στη βάση του μπισκότου και ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170° C για 50'-60' περίπου.

Μόλις το cheesecake ψηθεί, το βγάζετε από φούρνο και το αφήνετε να κρυώσει εντελώς σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια το τοποθετείτε στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες μέχρι να παγώσει καλά η κρέμα και σερβίρετε.

Εδώ να υπενθυμίσω ότι ο υποφαινόμενος Admin {sinakis} , ασχολούμαι Ερασιτεχνικά με την Μαγειρική & την Ζαχαροπλαστική & ως εκ τούτου λέω ότι… Αυτό το cheesecake, κανονικά, σερβίρεται σκέτο. Ωστόσο, μπορείτε δίπλα ή από πάνω να προσθέσετε μία κρέμα λεμόνι ή βανίλια ή σαντιγύ, ζάχαρη άχνη, φρέσκα φρούτα ή ξηρούς καρπούς.

Καλή επιτυχία ~ ΚαλοΦάγωτο Να Σας Είναι !!!
icookgreek.com

Ο διαβήτης συνδέεται
με επώδυνα προβλήματα στα χέρια – Ποια είναι !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Τι αποδεικνύει για πρώτη φορά γενετική μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε δεκάδες χιλιάδες άτομα.

Αν ο γιατρός σας έχει πει ότι έχετε αυξημένο «ζάχαρο», αλλά εσείς δεν κάνετε ό,τι πρέπει για να το ρυθμίσετε, ξανασκεφθείτε το. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο αρρύθμιστος σακχαρώδης διαβήτης σχετίζεται με ορισμένα επώδυνα προβλήματα στα χέρια.

Σύμφωνα με τη μελέτη, τα προβλήματα αυτά είναι:

•► Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα
•► Ο «παγωμένος» ώμος (ή αλλιώς συμφυτική θυλακίτιδα)
•► Ο εκτινασσόμενος δάκτυλος (ή στενωτική τενοντοελυτρίτιδα)
•► Η νόσος Dupuytren (ή ρίκνωση της παλαμιαίας απονεύρωσης)

Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου είναι γνωστό ότι σχετίζονται με προβλήματα στα πόδια. Συχνά προκαλούν επώδυνα έλκη τα οποία ενέχουν υψηλό κίνδυνο μόλυνσης και ακρωτηριασμού.

Ο διαβήτης έχει επίσης συσχετισθεί σε προγενέστερες μελέτες με μυοσκελετικά προβλήματα του άνω τμήματος του σώματος. Η νέα μελέτη, όμως, την οποία διεξήγαγαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ, είναι η πρώτη που αποδεικνύει ότι το αυξημένο σάκχαρο (γλυκόζη) στο αίμα σχετίζεται αιτιολογικά με αυτά.

Η νέα μελέτη

Τα νέα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην ιατρική επιθεώρηση International Journal of Epidemiology. Οι ερευνητές εξέτασαν γενετικά στοιχεία από την μεγάλη βάση ιατρικών δεδομένων UK Biobank. Τα στοιχεία αφορούσαν 379.708 άνδρες και γυναίκες.

Όπως εξηγούν οι επιστήμονες, οι τέσσερις παθήσεις που εξέτασαν είναι πιο συχνές στους ασθενείς με παχυσαρκία ή διαβήτη. Και οι τέσσερις, εξ άλλου, προκαλούν πόνο και μειωμένη κινητικότητα στον ώμο, την άκρα χείρα, τον καρπό ή τα δάκτυλα. Το που ακριβώς θα εντοπίζεται το πρόβλημα, εξαρτάται από την πάθηση.

Η μελέτη έδειξε πως ο αρρύθμιστος διαβήτης συσχετιζόταν ισχυρά και με τις τέσσερις προαναφερθείσες παθήσεις. Στην πραγματικότητα, οι εθελοντές με γενετική προδιάθεση για υψηλή γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c) είχαν αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν και τις τέσσερις παθήσεις.

Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη δείχνει την διακύμανση του σακχάρου κατά τους τελευταίους 2-3 μήνες. Ο διαβήτης προκαλεί αύξηση στα επίπεδά της. Οι φυσιολογικές τιμές είναι κάτω από 5,7%. Μεταξύ 5,7% και 6,5% θεωρείται ότι ο ασθενής έχει προδιαβήτη. Πάνω από 6,5% αρχίζει ο διαβήτης.

Αντίστοιχα, η γενετική προδιάθεση για παχυσαρκία φάνηκε να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Δεν σχετιζόταν, όμως, με τις υπόλοιπες τρεις παθήσεις.

Τι προκαλούν οι τέσσερις παθήσεις

Ο παγωμένος ώμος εκδηλώνεται όταν αναπτυχθεί πάχυνση στον συνδετικό ιστό της άρθρωσης. Η συνέπεια είναι δυσκαμψία και πόνος.

Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα οφείλεται στην «παγίδευση» του νεύρου του καρπού. Τα συμπτώματά του συμπεριλαμβάνουν μούδιασμα, «μυρμήγκιασμα» και αίσθηση βελονιών στον καρπό.

Η νόσος Dupuytren οφείλεται σε πάχυνση και σύσφιξη του συνδετικού ιστού στην παλάμη, με συνέπεια κάμψη των δακτύλων (γαμφοδακτυλία). Συνήθως προσβάλλει τον παράμεσο και τον μικρό δάκτυλο.

Τέλος, ο εκτινασσόμενος δάκτυλος οφείλεται σε φλεγμονή στον τένοντα του δακτύλου. Το δάκτυλο βρίσκεται σε κάμψη και δεν μπορεί να ισιώσει εύκολα.

Τα νέα ευρήματα υποδηλώνουν ότι με την πάροδο του χρόνου ο αρρύθμιστος σακχαρώδης διαβήτης ανοίγει τον δρόμο στις τέσσερις παθήσεις. Επομένως, μπορούν να προστεθούν στις δυνητικές επιπλοκές του, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Harry Green.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Alert από ΠΟΥ: Μπορεί να μην είμαστε έτοιμοι για την εμφάνιση μιας νέας, πιο σοβαρής παραλλαγής της COVID-19 !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Περιορίστηκε το κάπνισμα παγκοσμίως !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κορονοϊός: Τι έχει αλλάξει και τα self test δεν βγαίνουν θετικά ενώ έχουμε κολλήσει !!!

iatropedia.gr

Τετάρτη 17 Ιανουαρίου 2024

Αποτυχημένες σχέσεις...
μπορούν να θεραπευτούν με θάρρος !!!

Τετάρτη 17 Ιανουαρίου 2024

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Jesus !!!

Συνήθιζα να πιστεύω ότι ο πόνος μιας αποτυχημένης σχέσης μπορεί να θεραπευτεί με μια άλλη. Αν με ρωτήσετε σήμερα αν εξακολουθώ να πιστεύω, θα σας πω ότι πιστεύω σε αυτό που με κάνει να μεγαλώνω χωρίς στηρίγματα, χωρίς στρατηγικές, χωρίς ψεύτικες ελπίδες.

Δεν μπορούμε να χρησιμοποιούμε ανθρώπους για να συγκαλύψουμε τον πόνο μας, δεν μπορούμε να τρέχουμε μακριά εφευρίσκοντας καταστάσεις, στιγμές, ταξίδια, κλαμπ, ποτά και αναρτώντας φωτογραφίες στα κοινωνικά δίκτυα μόνο και μόνο για να δείξουμε ότι είμαστε "σούπερ", ενώ στην πραγματικότητα είμαστε "σούπερ" καταρρέοντας μέσα μας, αυτό μάλιστα λειτουργεί, αλλά μόνο στις σαπουνόπερες.

Είναι πολύ απαραίτητο να ζήσουμε αυτές τις στιγμές της εγκατάλειψης, μερικές φορές του πόνου, του πένθους για ό,τι έφυγε, για να ξαναστήσουμε τον εαυτό μας με σοφό τρόπο χωρίς να πατήσουμε την καρδιά μας, χωρίς να την εξαπατήσουμε, χωρίς να την κακομεταχειριστούμε τόσο πολύ λέγοντας ψέματα στον εαυτό μας ότι "είμαστε καλά" μόνο στο φως της ημέρας.

Ξέρετε για τι πράγμα μιλάω, το ίδιο και το μαξιλάρι σας όταν έρχεται η νύχτα και δεν είναι κανείς τριγύρω. Παραδέξου το τέλος, παραδέξου ότι δεν τα κατάφερες, παραδέξου ότι πονάει, απέρριψε τον οίκτο των άλλων, κλάψε, φώναξε, πες στον εαυτό σου ότι πονάει αλλά ότι θα το ξεπεράσεις, ότι θα μπορέσεις να ανατρέψεις τα πράγματα και να ξεκινήσεις από την αρχή.

Ομολογήστε στον εαυτό σας ότι αν και είναι δύσκολο, αυτό το κύμα θα περάσει... Μόνο ο Θεός είναι αιώνιος, αλλά όλα σε αυτή τη ζωή περνούν και να είστε σίγουροι ότι ό,τι πονάει χτίζει επίσης... ένα νέο μονοπάτι, ένα νέο όνειρο, μια νέα κατάκτηση, μια νέα αγάπη, ακόμα κι αν είναι με το ίδιο άτομο.

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br