Δευτέρα 25 Οκτωβρίου 2021
Δεν Υπάρχει Τίποτα για να Φοβάσαι !!!
Ο φόβος είναι μέρος της ευφυΐας σας· δεν είναι κάτι κακό. Ο φό-βος απλώς δείχνει ότι υπάρχει θάνατος, και εμείς, τα ανθρώπινα πλάσματα, είμαστε εδώ μόνο για μερικά λεπτά. Αυτό το ρίγος λέει ότι δεν θα είμαστε εδώ για πάντα, δεν είμαστε εδώ αιώνια, μερικές ημέρες ακόμη, και θα έχετε φύγει.
Στην πραγματικότητα λόγω του φόβου του θανάτου τα ανθρώπινα πλάσματα αναζητούν σε βάθος τι σημαίνει η θρησκευτι-κότητα· διαφορετικά δεν θα είχε κανένα νόημα. Κανένα ζώο δεν είναι θρησκευόμενο, επειδή κανένα ζώο δεν ζει στον φόβο. Κανένα ζώο δεν μπορεί να είναι θρησκευόμενο, επειδή κανένα ζώο δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει τον θάνατο.
Τα ανθρώπινα πλάσματα έχουν συνείδηση του θανάτου. Κάθε λεπτό ο θάνατος είναι εκεί, σας περιβάλλει από παντού - ο-ποιαδήποτε στιγμή μπορεί να φύγετε. Αυτό σας δίνει ένα ρίγος. Γιατί να αισθάνεστε αμηχανία, ριγήστε! Αλλά και πάλι το εγώ λέει, ‘Όχι - εσύ, φοβάσαι; Όχι, αυτό δεν είναι για εσένα, αυτά είναι για τους δειλούς. Εσύ είσαι γενναίος”.
Δεν είναι για τους δειλούς ο φόβος, επιτρέψτε του να υπάρχει: επιτρέψτε τον φόβο. Μόνο ένα πράγμα θα πρέπει να γίνει κατανοητό, και αυτό είναι το τι αισθάνεστε όταν επιτρέπετε στον φόβο να εκδηλωθεί και τρέμετε. Παρατηρήστε τον, απολαύστε τον.
Με αυτήν την παρατήρηση θα μπορέσετε να τον υπερβείτε. Θα δείτε το σώμα να τρέμει, θα δείτε τον νου να τρέμει, αλλά θα καταλήξετε να αισθάνεστε ένα σημείο μέσα σας, ένα βαθύ κέντρο, που παραμένει ανεπηρέαστο. Η καταιγίδα περνάει, αλλά κάπου βαθιά μέσα σας υπάρχει ένα κέντρο που είναι ανέγγιχτο, το κέντρο του κυκλώνα. 
Τι σημαίνει η λέξη Namaste..
δείτε ΕΔΩ You Might Also Like… … Δείτε ΕΔΩ κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα:
Δεν υπάρχει τίποτα για να φοβάσαι !!!
Δείτε ΕΔΩ κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα:
Γίνε η Αλλαγή που επιθυμείς ??? !!!
Δείτε κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα: Πιστεύεις στα θαύματα ???
Δείτε ΕΔΩ κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 1 !!!
Δείτε ΕΔΩ κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 2 ???
Δείτε ΕΔΩ κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα:
Ποιος είσαι άνθρωπε ???
pulseoflove
Read More »
Στα Στέκια Της Φιλοσοφίας !!!
Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να κοστίσει ψυχολογικά στους οικείους του και είναι εξαιρετικά δύσκολο για τους περισσότερους ανθρώπους να την ελέγξουν. Ωστόσο, αρκετοί από μας πιστεύουν ότι ο θάνατος δεν είναι το τέλος και ότι οι αγαπημένοι μας που έχουν φύγει μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί μας μετά τον θάνατο.
Υπάρχουν πολλοί που ασχολούνται με τη μεταφυσική πλευρά του θέματος, μέντιουμ, παραψυχολόγοι, συγγραφείς, ακόμα και απλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν βιώσει την εμπειρία του να νιώσουν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο κοντά. Αυτές οι ανεξήγητες εμπειρίες και τα συναισθήματα μπορεί να είναι κάποιο σημάδι επικοινωνίας από το υπερπέραν.
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη μιας τέτοιας επικοινωνίας μετά το θάνατο, αλλά υπάρχουν κάποιες ενδείξεις που επαναλαμβάνονται σε αυτούς που τις βιώνουν. Ενδεχομένως, κάποιος μπορεί να έχει τέτοιες εμπειρίες και να έχει δει ένα από αυτά τα σημάδια χωρίς να καταλάβει τι σημαίνει.
Διαβάστε στην παρακάτω λίστα 9 από αυτά τα σημάδια που δείχνουν πως η ψυχή ενός αγαπημένου μας προσώπου είναι κοντά.
1️⃣---➤ Μυρωδιά: Έχουμε συνδέσει τους ανθρώπους με μια ιδιαίτερη γι’ αυτούς οσμή, έτσι πιάνοντας στην ατμόσφαιρα το άρωμα των αγαπημένων μας προσώπων, που δεν είναι πλέον στη ζωή, είναι πιθανόν ένα σημάδι ότι μπορεί να είναι κάπου εκεί κοντά το πνεύμα τους. Τέτοιες οσμές θα μπορούσε να είναι το άρωμά τους, η κολόνια που χρησιμοποιούσαν, ο καπνός του τσιγάρου τους ή ακόμα και η μυρωδιά του αγαπημένου τους φαγητού.
2️⃣---➤ Όνειρα: Η στιγμή των ονείρων κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι η κατάλληλη ευκαιρία για το άτομο που αγαπάτε να έρθει σε επαφή μαζί σας. Όταν ονειρευόμαστε συχνά φίλους και συγγενείς που έχουμε χάσει, μπορεί να σημαίνει ότι είναι κοντά μας και προσπαθούν να επικοινωνήσουν μαζί μας. Ορισμένοι λαμβάνουν στον ύπνο τους καθησυχαστικά μηνύματα που τους οικείους τους πως είναι καλά και χαρούμενοι εκεί που βρίσκονται.
3️⃣---➤ Εκτοπισμός ή Μετακίνηση Αντικειμένων: Αν παρατηρείτε αντικείμενα να κινούνται μόνα τους τους, αυτοβούλως, χωρίς τη βοήθεια κάποιου, μπορεί να παίρνετε ένα σημάδι πως ένα αγαπημένο σας πρόσωπο είναι κοντά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν το αντικείμενο που μετακινείται έχει συναισθηματική αξία ή κατά κάποιο τρόπο συνδέεται με το πρόσωπο που έχει χαθεί. Η μετακίνηση αντικειμένων είναι κάτι που ένα πνεύμα μπορεί να κάνει χωρίς πολλή προσπάθεια.
4️⃣---➤ Διαίσθηση: Αν έχουμε ζήσει με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαισθητικά μπορούμε να ξέρουμε αν είναι κοντά ή όχι. Το ίδιο ισχύει και για το πνεύμα ενός αγαπημένου προσώπου που μοιραστήκαμε μαζί του μεγάλο μέρος της ζωής μας. Πολλοί από μας αισθάνονται μέλη της οικογένειας ή φίλους τους που έχουν πεθάνει.
5️⃣---➤ Μουσική & Τραγούδια: Ένα ακόμα σημάδι ενός αγαπημένου προσώπου, πως μπορεί να είναι κοντά, είναι η μουσική. Ένα τραγούδι που θυμίζει τη σχέση που μοιραστήκατε μπορεί να δηλώνει την παρουσία του πνεύματός του. Συμβαίνει συχνά μετά την απώλεια να ακούμε το ραδιόφωνο να παίζει τυχαία αυτά τα είδη των τραγουδιών ξανά και ξανά.
6️⃣---➤ Ηλεκτρομαγνητικά Φαινόμενα: Παράξενα φαινόμενα που έχουν να κάνουν με τον ηλεκτρισμό και τις ηλεκτρικές συσκευές έχουν εμπνεύσει αρκετές ταινίες με παραφυσικά φαινόμενα, αλλά μπορεί επίσης να είναι πραγματικά σημάδια παρουσίας στο χώρο των αγαπημένων μας προσώπων.
Αυτά τα παράξενα περιστατικά μπορεί να έχουν διάφορες μορφές, όπως ένα φως που τρεμοπαίζει ή το ξαφνικό άνοιγμα ή κλείσιμο της τηλεόρασης, μια συσκευή ξαφνικά ενεργοποιείται, η ένταση της φωνής στο ραδιόφωνο ξαφνικά αυξάνει. Μερικοί αναφέρουν ακόμα και κλήσεις στο τηλέφωνο, στις οποίες δεν απαντά κανείς στην άλλη άκρη της γραμμής.
7️⃣---➤ Αριθμοί: Οι αριθμοί συνήθως θεωρούνται ένας εύκολος τρόπος για τους αγαπημένους να επικοινωνούν από το υπερπέραν. Αυτοί θα μπορούσε να είναι οι αγαπημένοι τους αριθμοί, αριθμοί που δηλώνουν επετείους, ηλικίες ή οποιοσδήποτε άλλος αριθμός που έχει να κάνει με το πρόσωπο που έχει χαθεί. [Διαβάστε το σχετικό άρθρο: 7 Συμπτώσεις Που Μας Συμβαίνουν Καθημερινά Και Δεν Τους Δίνουμε Προσοχή!]
8️⃣---➤ Άγγιγμα: Η αίσθηση της επαφής, όταν κανείς δεν είναι γύρω μας είναι ένα κοινό και ανατριχιαστικό φαινόμενο. Είναι επίσης ένα πολύ ισχυρό σημάδι ότι ένα χαμένο αγαπημένο μας πρόσωπο προσπαθεί να έρθει σε επαφή με μας. Θα μπορούσε να είναι ένα άγγιγμα στον ώμο, ένα φιλί ή ένα ελαφρύ χάιδεμα στο μπράτσο. Επίσης, είναι σύνηθες η ενέργεια του δωματίου να αλλάξει και να υπάρχει αίσθηση πως κάποιος είναι εκεί κοντά.
9️⃣---➤ Παρουσία Ζώων: Οι αγαπημένοι μας, που έχουν φύγει από τη ζωή, μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιούν ζώα να μας προσεγγίσουν. Ένα πουλί, μια πεταλούδα ή οποιοδήποτε άλλο πλάσμα μπορεί να προσεγγίζει κάποιον που θρηνεί και να κάτσει κοντά του ή πάνω του για αρκετό διάστημα. Πολλοί άνθρωποι, που έχουν βιώσει τέτοιες εμπειρίες, λένε πως τα ζώα αυτά τους φαίνονται οικεία. Είναι επίσης γνωστό ότι διάφορα ζώα πλησιάζουν εκείνους που έχουν χάσει πρόσφατα κάποιον.
Αυτά τα 9 σημάδια μπορεί να είναι απλές συμπτώσεις ή μπορεί πράγματι να είναι ένα μήνυμα από τα αγαπημένα μας πρόσωπα, πως θέλουν να έρθουν σε επαφή μαζί μας ή να μείνουν για λίγο κοντά μας Την επόμενη φορά που θα βιώσετε ένα από αυτά, δεχτείτε το σαν μια απρόσμενη επίσκεψη και νιώστε όμορφα. You Might Also like… … Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φιλοσοφία !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτισμός !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κοινωνία !!!
share24.gr
Read More »
Στη φωτογραφία εικονίζεται ένα φύλλο κυτταρικών νανονημάτων που προέρχονται από ξύλο δέντρων και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην κατασκευή μπαταριών. Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Έρευνα !!!
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Brown στις ΗΠΑ με δημοσίευση τους στην επιθεώρηση «Nature» παρουσιάζουν ένα νέο υλικό το οποίο δημιούργησαν από ξύλο δέντρων. Όπως υποστηρίζουν το υλικό αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην κατασκευή μπαταριών. Πιο συγκεκριμένα το νέο υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην δημιουργία μιας νέας γενιάς μπαταριών στερεάς κατάστασης.
Σύμφωνα με τους δημιουργούς του το νέο υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ανάπτυξη μπαταριών που θα μπορούν να αντικαταστήσουν τις μπαταρίες ιόντων λιθίου που χρησιμοποιούνται εκτός των άλλων στις ηλεκτρονικές συσκευές που χρησιμοποιεί στην καθημερινότητα του ο σύγχρονος άνθρωπος όπως τα κινητά τηλέφωνα και οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές.
Όμως τα υλικά από τα οποία αποτελούνται οι μπαταρίες ιόντων λιθίου και ειδικά οι ηλεκτρολύτες τους είναι τοξικά και αυξημένης επικινδυνότητας. Οι μπαταρίες στερεάς κατάστασης είναι πιο ασφαλείς από τις μπαταρίες ιόντων λιθίου αλλά όχι τόσο αποδοτικές ενώ ταυτόχρονα δεν είναι φιλικές στο περιβάλλον.
Το νέο υλικό αποτελείται από ένα μείγμα χαλκού και πολυμερών σωλήνων που προέρχονται από το ξύλο των δέντρων. To υλικό ονομάστηκε «κυτταρικά νανονήματα» είναι εξαιρετικά λεπτό και εύκαμπτο παρόμοιο με ένα φύλλο χαρτί. Πρόκειται για ένα υλικό που εκτός της χρησιμότητας του είναι και πολύ εύκολο να παραχθεί γεγονός που το καθιστά ακόμη πιο ελκυστικό για χρήση από τη βιομηχανία των μπαταριών και των ηλεκτρονικών συσκευών.
«Χρησιμοποιώντας υλικά που μας παρέχει η φύση μπορούμε να περιορίσουμε το αρνητικό αποτύπωμα της κατασκευής και χρήσης των μπαταριών στο περιβάλλον» αναφέρει ο Γιούε Κι, καθηγητής της Σχολής Μηχανολογίας του Πανεπιστημίου Brown, εκ των επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας. You Might Also Like… … Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: techscience !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: green !!!
naftemporiki.gr
Read More »
Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!
Κάθε είδος πορτοκαλιού περιέχει περισσότερο από 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας (DV) βιταμίνης C. Αυτό είναι περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο εσπεριδοειδές φρούτο. Το μόνο που έχετε να κάνετε για να πάρετε αυτή τη βασική βιταμίνη είναι να ξεφλουδίσετε και να φάτε ένα πορτοκάλι.
Το πορτοκάλι ως φρούτο προέρχεται αρχικά από την Κίνα, αλλά καλλιεργείται σε ζεστά κλίματα σε όλο τον κόσμο.
Ποικιλίες πορτοκαλιών
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ποικιλίες πορτοκαλιών. Κάποια πορτοκάλια είναι γλυκά και άλλα ξινά. Οι συνήθεις τύποι περιλαμβάνουν:
••► Navel
••► Mandarin
••► Cara Cara
••► Blood oranges
••► Valencia
••► Seville
••► Jaffa
Πορτοκάλι: Θερμίδες και λοιπά διατροφικά στοιχεία
Ένα μεσαίου μεγέθους πορτοκάλι έχει: | Διατροφικό Στοιχείο | Ποσότητα |
|---|
| Θερμίδες: | 60 |
| Λίπος | 0 γραμμάρια |
| Νάτριο | 0 γραμμάρια |
| Φυτικές ίνες | 3 γραμμάρια |
| Σάκχαρα | 12 γραμμάρια |
| Πρωτεΐνη | 1 γραμμάριο |
| Βιταμίνη Α | 14 μικρογραμμάρια |
| Βιταμίνη C | 70 χιλιοστόγραμμα |
| Ασβέστιο | 6% DV |
| Κάλιο | 237 χιλιοστόγραμμα |
| Υδατάνθρακες | 15,4 γραμμάρια |
Πορτοκάλι: Οφέλη για την υγεία
Η βιταμίνη C στα πορτοκάλια βοηθά το σώμα σας με πολλούς τρόπους:
••► Προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες
••► Βοηθά το σώμα να παράγει κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που επουλώνει τις πληγές και χαρίζει πιο λείο δέρμα
••► Διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου για την καταπολέμηση της αναιμίας
••► Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, την άμυνα του οργανισμού απέναντι στα μικρόβια
••► Επιβραδύνει την πρόοδο του εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία, μια κύρια αιτία απώλειας όρασης
••► Βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο
Όταν αισθάνεστε άγχος, η βιταμίνη C μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα της κορτιζόλης και της αρτηριακής πίεσης.
Μερικά άλλα οφέλη που έχει το πορτοκάλι:
Αντιφλεγμονώδης δράση
Ορισμένες τροφές “λένε” στο ανοσοποιητικό σύστημα ότι δέχεται επίθεση. Αυτό προκαλεί φλεγμονή. Όταν η φλεγμονή μετατρέπεται σε μακροπρόθεσμο πρόβλημα, μπορεί να προκαλέσει διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, αρθρίτιδα, καρκίνο και νόσο Αλτσχάιμερ. Τα πορτοκάλια έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
Ίνες
Τα 3 γραμμάρια φυτικών ινών σε ένα μεσαίο πορτοκάλι βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς εντερικού συστήματος, καλού επιπέδου χοληστερόλης και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων στομαχικού έλκους. Οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν επίσης τον τρόπο που ο οργανισμός απορροφά τη ζάχαρη, κάτι σημαντικό για τα άτομα με διαβήτη.
Ασβέστιο
Τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε αυτό το σημαντικό θρεπτικό συστατικό, το οποίο διατηρεί τα οστά, τα όργανα και τους μυς ισχυρά.
Φυλλικό οξύ
Το πορτοκάλι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε μια καλή δόση φυλλικού οξέος φυσικά. Το σώμα το χρησιμοποιεί για να διαιρέσει τα κύτταρα και να δημιουργήσει DNA. Επειδή βοηθά στην πρόληψη των γενετικών ανωμαλιών, είναι μια ιδιαίτερα σημαντική βιταμίνη Β για έγκυες γυναίκες.
Καλά σάκχαρα
Τα 12 γραμμάρια ζάχαρης σε ένα πορτοκάλι είναι όλα φυσικά. Αυτό είναι διαφορετικό από το είδος της ζάχαρης που παίρνουμε από καραμέλες και γλυκά. Επιπλέον, όλες οι φυτικές ίνες, οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που συνοδεύουν ένα πορτοκάλι το καθιστούν μια πολύ καλύτερη επιλογή για τον οργανισμό. Επιλέξτε ωμά πορτοκάλια, τα οποία έχουν λιγότερη ζάχαρη από το αποξηραμένο είδος.
Κάλιο
Αυτό το θρεπτικό συστατικό μειώνει την αρτηριακή πίεση και κάθε πορτοκάλι περιέχει πολύ κάλιο.
Κιτρικό οξύ και κιτρικά
Αυτές οι ενώσεις βοηθούν στην πρόληψη σχηματισμού λίθων στα νεφρά.
Πορτοκάλι: Πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία
Μερικές φορές το να πάρετε πάρα πολύ από κάτι καλό, αποδεικνύεται λάθος. Οι υπερβολές ποτέ δεν είναι καλός οδηγός υγείας. Αν και αυτό ισχύει κυρίως για την μορφή συμπληρώματος, η υπερβολική λήψη βιταμίνης C θα μπορούσε να δώσει στο σώμα σας περισσότερες ίνες και ζάχαρη απ’ ό,τι χρειάζεται.
Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να έχετε:
••► ναυτία
••► έμετο
••► διάρροια
••► κράμπες στο στομάχι
••► πονοκέφαλο
••► αϋπνία
Τα πορτοκάλια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ και αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.
Εάν παίρνετε β-αποκλειστές, τα πάρα πολλά πορτοκάλια θα μπορούσαν να αυξήσουν την πρόσληψη καλίου και να οδηγήσουν σε νεφρική βλάβη.
Εάν το σώμα σας αποθηκεύει περισσότερο σίδηρο από ό,τι χρειάζεται, μια κατάσταση που ονομάζεται αιμοχρωμάτωση, τότε οι υψηλές δόσεις βιταμίνης C μπορούν να προσθέσουν περισσότερο σίδηρο και να βλάψουν τους ιστούς σας.
Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να αυξήσει την απορρόφηση από φάρμακα που περιέχουν αλουμίνιο, όπως συνδετικά φωσφορικών αλάτων. Επίσης, μπορεί ν’ αυξήσει τα επίπεδα οιστρογόνων, εάν κάνετε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.
Όσο για τον χυμό από πορτοκάλι, κατά κανόνα έχει λίγη επιπλέον ζάχαρη και λιγότερες φυτικές ίνες από το ωμό φρούτο. Η υπερβολική ποσότητα χυμού φρούτων, όμως, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Αυτή με την σειρά της μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ειδικά στην μέση ηλικία.
Συνολικά, όμως, τόσο το ολόκληρο πορτοκάλι, όσο και ο χυμός του, είναι καλά για την υγεία σας. εδώ γράψε κείμενο Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!
Τα 6 φρούτα με τα μεγαλύτερα αντιφλεγμονώδη οφέλη !!!
Κάστανα: Οφέλη για την υγεία, θερμίδες, διατροφική αξία και τι να προσέχετε !!!
Είναι δηλητηριώδεις οι σπόροι στο μήλο; Τι ισχύει με τα φυτοφάρμακα !!!
Μάνγκο: Θερμίδες, θρεπτικά στοιχεία και οφέλη για την υγεία !!!
iatropedia.gr ,
webmd.com
Read More »
Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!
Ο Daniel Jackson, 43 ετών από το Margate στο Κεντ της Αγγλίας, έχασε το δεξί του μάτι αφού διαγνώστηκε με καρκίνο σε αυτό.
Ο 43χρονος παρουσίασε για πρώτη φορά συμπτώματα απλού ερεθισμού όταν ήταν 34 ετών. Όντας όμως νέος, δυνατός άντρας, απέφυγε να κλείσει ραντεβού με τον γιατρό του. Τότε δεν πίστευε ότι επρόκειτο για σοβαρό ιατρικό θέμα.
Συγκεκριμένα ο Jackson παραπονέθηκε για δακρύρροια κι ερεθισμό στα μάτια του πριν από εννέα χρόνια. Τότε του χορηγήθηκαν αντιβιοτικά και οφθαλμικές σταγόνες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αλλά οι σαρώσεις πολύ αργότερα έδειξαν ότι υπήρχε ένας αυξανόμενος όγκος στις ηθμοειδείς κυψέλες της ρινικής κοιλότητας, οι οποίες βρίσκονται πίσω από τα μάτια.
Το μοναδικό σύμπτωμα που είχε ήταν ότι το μάτι του ήταν υγρό, κάτι που οφειλόταν στην ανάπτυξη του όγκου. Του είπαν ότι θα μπορούσε να επιβιώσει από τον καρκίνο, αλλά το δεξί του μάτι θα πρέπει να αφαιρεθεί μαζί με τον περιβάλλοντα ιστό του. Ο 43χρονος είπε ότι ήταν πρόθυμος να κάνει ό, τι χρειαζόταν κι έτσι υποβλήθηκε σε διαδικασία αφαίρεσης του δεξιού του ματιού.
Όμως η εγχείρηση σε συνδυασμό με την ακτινοθεραπεία του προκάλεσε πολλά. Η ακτινοθεραπεία είχε αρνητική επίδραση στους μαλακούς ιστούς του δέρματός του και σιγά-σιγά οι ραμμένες περιοχές ξανάνοιξαν και του άφησαν μια τρύπα στο πρόσωπό του. Ο ίδιος το περιέγραψε ως “ένα πρόσωπο που συνήθως βλέπουμε σε ταινίες τρόμου”.
| Ο 43χρονος Daniel Jackson όπως είναι σήμερα, μετά από τις επεμβάσεις. |
|---|
Υποβλήθηκε σε εκτεταμένη αναδόμηση προσώπου, που έκλεισε την τρύπα, αν και πλέον έχει σοβαρές ουλές μετά απ’ όλα αυτά. Ο Jakcson χρησιμοποιεί τώρα την εμπειρία του για να ευαισθητοποιήσει τα άτομα με παραμόρφωση του προσώπου. Έχει συνεργαστεί με φιλανθρωπικές οργανώσεις για να τονίσει την κακή εκπροσώπηση των ατόμων με ουλές στο πρόσωπο. Για να αυξήσει την αποδοχή τους στην κοινωνία, δημιούργησε μια ομάδα υποστήριξης με τη φιλανθρωπική οργάνωση Let’s Face It και συνεργάζεται με το Ίδρυμα Scar Free για βοήθεια στην έρευνα για τη θεραπεία ουλών.
Καρκίνος στο μάτι: Τι είναι και σε ποια σημεία μπορεί να ξεκινήσει
Ο καρκίνος των ματιών μπορεί να αναφέρεται σε κάθε καρκίνο που ξεκινά στο μάτι. Ο καρκίνος ξεκινά όταν τα κύτταρα αρχίζουν να αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα.
Το μάτι έχει τρία κύρια μέρη:
••► ο βολβός του ματιού, που είναι ως επί το πλείστον γεμάτος με ένα υλικό που μοιάζει με ζελέ, ονομάζεται υαλώδες υγρό και έχει τρία κύρια στρώματα (τον σκληρό χιτώνα, τον ραγοειδή χιτώνα και τον αμφιβληστροειδή)
••► οι ιστοί που περιβάλλουν τον βολβό του ματιού
••► τα βλέφαρα και οι δακρυγόνοι αδένες
Διαφορετικοί τύποι καρκίνου ξεκινούν σε καθεμία από αυτές τις περιοχές.
Καρκίνοι στο μάτι (ενδοφθάλμιοι καρκίνοι)
Οι καρκίνοι που επηρεάζουν το ίδιο το μάτι ονομάζονται ενδοφθάλμιοι (εντός του ματιού) καρκίνοι.
Οι καρκίνοι που ξεκινούν από το μάτι ονομάζονται πρωτοπαθείς ενδοφθάλμιοι καρκίνοι. Δευτεροπαθείς ενδοφθάλμιοι καρκίνοι είναι εκείνοι που ξεκινούν από κάπου αλλού και εξαπλώνονται στο μάτι.
Στους ενήλικες, οι πιο συχνοί πρωτοπαθείς ενδοφθάλμιοι καρκίνοι είναι:
••► Μελάνωμα
••► Λέμφωμα μη-Hodgkin
Καρκίνος στο μάτι: Σημάδια και συμπτώματα
Πολλοί άνθρωποι με καρκίνο των ματιών δεν έχουν συμπτώματα εκτός εάν ο καρκίνος αναπτυχθεί σε ορισμένα μέρη του ματιού, ή γίνει πιο προχωρημένος.
Άλλες, λιγότερο σοβαρές καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν πολλά από αυτά τα συμπτώματα. Ωστόσο, εάν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό, ώστε να βρεθεί η αιτία και να αντιμετωπιστεί, εάν χρειαστεί.
••► Προβλήματα με την όραση (θολή όραση, ή ξαφνική απώλεια όρασης)
••► “Αιωρούμενα σωματίδια” στο οπτικό σας πεδίο, ή λάμψεις φωτός
••► Απώλεια οπτικού πεδίου (χάνετε μέρος του οπτικού σας πεδίου)
••► Μια αυξανόμενη σκούρα κηλίδα στην ίριδα, το έγχρωμο μέρος του ματιού
••► Αλλαγή στο μέγεθος ή το σχήμα της κόρης οφθαλμού (το σκούρο σημείο στο κέντρο του ματιού)
••► Αλλαγή θέσης του βολβού του ματιού μέσα στην οφθαλμική εσοχή
••► Μάτι που προεξέχει
••► Αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο το μάτι κινείται μέσα στην εσοχή
Ο πόνος είναι σπάνιος εκτός εάν ο όγκος έχει αναπτυχθεί εκτενώς έξω από το μάτι. You Might Also like… … Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: !!!
Οικογενής Αδενωματώδης Πολυποδίαση: Δημιουργεί εκατοντάδες πολύποδες και οδηγεί σε καρκίνο – Αυτά είναι τα συμπτώματα !!!
Όταν πίνετε έτσι τον καφέ αυξάνετε σημαντικά τον κίνδυνο για καρκίνο !!!
Καρκίνος στο λεπτό έντερο: Προσοχή στα συμπτώματα – Πολλοί τα αγνοούν για μήνες ως “κάτι ασήμαντο” !!!
Καρκίνος οισοφάγου: Προσοχή στα “αθώα” συμπτώματα – Τριπλασιάστηκαν τα περιστατικά στους νέους! !!!
iatropedia.gr ,
dailymail.co.uk ,
sciencetimes.com ,
cancer.org
Read More »
Κυριακή 24 Οκτωβρίου 2021
Πόνος: Φίλος ή Εχθρός ???
Αν θες να μεταμορφώσεις τον πόνο χρειάζεται να περάσεις από 3 μεταμορφωτικά στάδια
1️⃣ον στάδιο---➤ Μην αντιστέκεσαι στον πόνο: Ο πόνος δεν είναι εχθρός σου. Είναι ο τρόπος που επιλεγεί το σώμα για να σου δείξει ότι κάτι δεν πάει καλά μέσα σου. Ότι κάτι χρειάζεται να δεις και να αναπρογραμματιστείς.
Το να μετατρέψεις το δηλητήριο σε φάρμακο είναι τέχνη. Το ίδιο συμβαίνει και με τον πόνο σου. Αποδέξου τον και δες τι σε καλεί να κάνεις.
2️⃣ον στάδιο---➤ Μην φέρνεις διαχωρισμό: Καλό - Κακό. Ζωή - Θάνατος. Υγεία – Αρρώστια. Θυμός – Συμπόνια. Τα αντίθετα δεν υπάρχουν. Είναι στην ουσία διαφορετικές εκφράσεις στους αντιθέτους πόλους της ίδιας ενέργειας. Όπως ο θυμός μεταμορφώνεται σε συμπόνια με τον ίδιο τρόπο η αρρώστια μπορεί να ξαναγίνει υγεία… Εξαρτάται ποιον πόλο της ενέργειας κοιτάς…
3️⃣ον στάδιο---➤ Να είσαι παρατηρητής: Αν ταυτιστείς με τον πόνο σου, δεν θα μπορέσεις να τον μετασχηματίσεις γιατί θα τον θεωρείς εχθρό σου και θα θέλεις να τον πολεμήσεις και να τον ξεφορτωθείς. Και στην άρρενα θα πολεμάνε δυο. Εσύ και ο πονεμένος εαυτός σου… Πες μου, μπορείς να κερδίσεις τον εαυτό σου;
Αν γίνεις παρατηρητής τότε γίνονται όλα πιο εύκολα. Παρατηρώντας το σώμα που πόνα, ο πόνος κατεβάζει τις πανοπλίες του και ρίχνει τις άμυνες του. Ο πόνος υπάρχει κι εσύ τον παρατηρείς. Δημιουργείς μια απόσταση μαζί του δίνοντας την ευκαιρία στον εαυτό σου μέσα απ’ αυτή την παρατήρηση, αντιλαμβάνοντος τι γίνεται στο εσωτερικό σου σύμπαν, να γίνεις ο θεραπευτής του εαυτού σου.
Η θεραπεία είναι μια εσωτερική αλχημεία και μπορεί να συμβεί αν δεν ασχολείσαι καθόλου με το πώς να απαλλαγείς από τον πόνο, αλλά με το πώς να τον μεταμορφώσεις σε κάτι ευεργετικό. Μόνο τότε μπορείς να μεταμορφώσεις το δηλητήριο σε νέκταρ.
Αν δεν ξέρεις πώς να το κάνεις αυτό υπάρχει τρόπος!!!
Η Νέο-Κρανιοϊερή θεραπεία μπορεί να σου προσφέρει την ευκαιρία να κάνεις ένα ταξίδι στο σώμα σου και να γίνεις ο παρατηρητής του εσωτερικού σου κόσμου. Επικοινωνώντας με το σώμα σου, να προσεγγίσεις το βαθύτερο είναι σου και να οδηγηθείς σε Σώματο-Συναισθηματική Απελευθέρωση από τραύματα (ψυχικά ή σωματικά) που μπορεί να έχουν εγκλωβιστεί ίσως και για χρόνια μέσα σου.
Από την στιγμή που αυτές οι απωθημένες εμπειρίες αναδυθούν στην επιφάνεια μπορείς να συνειδητοποιήσεις τι πραγματικά σου συμβαίνει και να ακολουθήσεις τον δρόμο της θεραπείας σου. Να γίνεις ο Αλχημιστής του Εαυτού σου.
The article was written and posted by… Namaste/ despoina palamari
Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste..
δείτε ΕΔΩ
You Might Also Like
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Πόνος: Φίλος ή Εχθρός?? !!! !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Αναζητώντας την Ευτυχία !!! !!!
Μεταμορφώνοντας τη ζωή μας !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 1 !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 2 !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Η Αλχημεία της Μεταμόρφωσης !!!
pulseoflove
Read More »
Στα Στέκια Της Φιλοσοφίας !!!
Συμβαίνει συχνά να δυσκολευόμαστε και να αγχωνόμαστε για πράγματα που συμβαίνουν στη δουλειά μας ή στις σχέσεις μας. Για να απεγκλωβιστούμε από τέτοια αδιέξοδα, αρκετές φορές το ρίχνουμε στο ποτό και στο τσιγάρο, ώστε να χαλαρώσουμε και να νιώσουμε καλύτερα. Μπορούμε να βρούμε σίγουρα πιο υγιεινούς τρόπους για να αντιμετωπίσουμε τέτοιες δύσκολες στιγμές, χωρίς να βάζουμε σε κίνδυνο την υγεία μας και τη διαύγεια της σκέψης μας.
Εδώ αναφέρουμε 8 ισχυρές φράσεις που μπορούν να μας χαρίσουν την επιβεβαίωση που χρειαζόμαστε και με επιτυχία να μας δώσουν τη δύναμη για να συνεχίσουμε, με την προϋπόθεση πως θα τις επαναλαμβάνετε όσο συχνά χρειάζεται. Αρκετοί ισχυρίζονται ότι τέτοιες φράσεις δουλεύουν μέσω της αυθυποβολής και δεν κάνουν δουλειά σε αυτούς, αλλά θα πρέπει να ξέρετε πως αν δεν τις δουλέψετε και δεν τις εξελίξετε τότε και αυτές δεν θα μπορέσουν να δουλέψουν σε σας. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να τις αισθανόμαστε, να τις φωνάζουμε δυνατά, να τις σημειώνουμε παντού γύρω μας και να τις επαναλαμβάνουμε αρκετές φορές την ημέρα με αρκετή αυτοπεποίθηση. Αν το κάνουμε σωστά θα λειτουργήσουν.
1️⃣---➤ Μπορώ να τα καταφέρω: Επιμείνετε σε αυτή τη φράση. Μπορείτε να κάνετε το οτιδήποτε περνά από το χέρι σας. Ήδη έχετε προχωρήσει στη ζωή σας και εδώ που έχετε φτάσει έχετε περάσει μέσα από μεγάλες δυσκολίες στις οποίες βγήκατε νικητές. Δείτε το σημερινό σας πρόβλημα σαν άλλο ένα από τα πολλά που έχετε λύσει. Πείτε πως μπορείτε να τα καταφέρετε με όλο σας τον εαυτό να το εννοεί. Δείτε μπροστά, φανταστείτε πως αφού το καταφέρετε όλα θα είναι εντάξει.
2️⃣---➤ Αυτό το πρόβλημα δε θα με κάμψει: Μην αφήσετε τίποτα να σας ρίξει ψυχολογικά. Όλες οι δύσκολες προκλήσεις ξεκινούν σαν ένα βάρος πάνω σας και σας κάνουν να λυγίζετε τα γόνατά, αλλά μην πέφτετε κάτω. Σηκωθείτε ψηλά. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας όλους τους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να σηκωθείτε και να παραμείνετε όρθιοι ακόμα ψηλότερα από ό, τι ήσασταν πριν από αυτό που σας έκανε να λυγίσετε. Είστε ένας πολεμιστής με ένα αληθινά μαχητικό πνεύμα και τίποτα δεν μπορεί να σας κρατήσει χαμηλά.
3️⃣---➤ Είμαι καλύτερος και ικανός να νικήσω το πρόβλημα: Όποιο και αν είναι το πρόβλημα, προσωπικό ή επαγγελματικό, είστε αρκετά ώριμοι και ικανοί να το λύσετε εύκολα καταλήγοντας σε μια λύση. Τα περισσότερα προβλήματα αποτελούν απλώς μερικά εμπόδια που πρέπει να τα υπερπηδήξουμε ή απλώς να τα κατανοήσουμε. Καμία πρόκληση δεν είναι τόσο περίπλοκη ώστε να μην μπορέσετε να την κατανοήσετε. Επαναλάβετε πολλές φορές τη φράση πως είστε αρκετά καλύτεροι και πιο ικανοί από αυτό το πρόβλημα.
4️⃣---➤ Δεν πρόκειται για αποτυχία, απλά είναι ένα εμπόδιο προς τον στόχο μου: Δεν υπάρχει η αποτυχία όπως την έχουμε φανταστεί με το μυαλό μας. Εμείς δεν αποτυγχάνουμε σε τίποτα από όσα κάνουμε, απλά προσπαθούμε, κάνουμε μικρές ήττες και αρχίσουμε πάλι. Βρεθείτε στην αρχή και επαναλάβετε. Αν κάτι δεν σας βγήκε καλά, δοκιμάστε ξανά αύριο. Οι άλλοι μπορεί να νομίζουν για σας ότι είστε αποτυχημένοι, αλλά η γνώμη των άλλων και αυτά που σκέφτονται δεν πρέπει να σας ενδιαφέρουν ποτέ. Να θυμάστε ότι ζείτε τη ζωή σας για πάρτη σας και όχι γι’ αυτούς και δεν είστε αποτυχημένοι, αλλά ηττημένοι σε κάποια σας προσπάθεια. Την επόμενη φορά θα το πετύχετε
5️⃣---➤ Δεν είμαι τέλειος, αλλά κάνω το καλύτερό που μπορώ: Προσπαθούμε τόσο σκληρά για να είμαστε τέλειοι σε όλα και μερικές φορές το αποτέλεσμα μας αποκαρδιώνει και μας απογοητεύει. Για να αποτρέψετε τον εαυτό σας να ολισθήσει με τέτοιον τρόπο ψυχολογικά, υπενθυμίστε του ότι δεν είστε τέλειοι, αλλά κάνετε το καλύτερό σας. Αυτό είναι το μόνο που θα πρέπει να περιμένουμε πάντα από τον εαυτό μας, να βάλει απλά τα δυνατά του.
6️⃣---➤ Δεν έχει σημασία τι σκέφτονται οι άλλοι, αυτή είναι η ζωή μου: Οι άλλοι έχουν τη συνήθεια να κολλούν τη μύτη τους στις δουλειές σας και να σας λένε το τι πρέπει να κάνετε, τι δεν πρέπει να κάνετε, να σας ρωτούν γιατί κάνατε αυτό που κάνατε και να σας λένε “εγώ σου το ‘λεγα”. Αποφύγετε αυτούς τους ανθρώπους όπως μπορείτε. Αν δεν μπορείτε να τους έχετε μακριά και πρέπει να τους ανέχεστε, δώστε τόπο στην οργή και αγνοείστε τους. Αυτή είναι η ζωή σας. Δεν αφορά αυτούς και δεν είναι δικό τους πρόβλημα. Ας κοιτάνε οι ίδιοι τη ζωή τους και ας προσπαθούν να κάνουν καλύτερα τα δικά τους σχέδια.
7️⃣---➤ Είμαι μαχητής και κερδίζω πάντα: Δε μιλάμε για νίκες σε κάποιο διαγωνισμό δεξιοτήτων, εννοούμε νίκες σε προκλήσεις από ‘που βγήκατε νικητές. Είστε ένας αληθινός πολεμιστής και μπορείτε να χειριστείτε τη ζωή με οτιδήποτε σας παρουσιάζει. Μπορείτε να υπερνικάτε τις καταστάσεις και το ίδιο θα κάνετε και τώρα.
8️⃣---➤ Θα γίνω δυνατότερος και σοφότερος όταν το ξεπεράσω: Κρατήστε το αυτό κατά νου. Όλα όσα περνάμε μας διδάσκουν μαθήματα για τη ζωή. Κάθε μάθημα που παίρνουμε ισχυροποιεί και αλλάζει τη ζωή μας. Είναι άλλο ένα πτυχίο στο βιογραφικό μας. Σκεφτείτε σαν να είστε από την άλλη πλευρά και το έχετε ξεπεράσει, θα γίνετε ακόμα πιο αποφασιστικοί στο να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα από ότι ήσαστε πριν.
Οι θετικές φράσεις αυτοπεποίθησης είναι ένα από τα λίγα πράγματα που θα σας κάνουν να ξεπεράσετε όλες τις δοκιμασίες. Είναι πολύ δύσκολο να παραμένουμε αισιόδοξοι, όταν όλος ο κόσμος καταρρέει γύρω μας, αλλά πραγματικά, τα πράγματα δεν είναι τόσο χάλια. Ακολουθείστε τις παραπάνω συμβουλές και θα είστε εντάξει.
You Might Also like… …
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φιλοσοφία !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτισμός !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κοινωνία !!!
share24.gr
Read More »
Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Κατάσβεση Πυρκαγιών !!!
Είναι γνωστό ότι η Αυστραλία πλήττεται διαχρονικά από μεγάλες πυρκαγιές για διαφόρους λόγους. Οι πυρκαγιές στην Αυστραλία ειδικά στις μεγάλων εκτάσεων περιοχές με θάμνους έχουν εποχιακό χαρακτήρα. Τα τελευταία χρόνια όμως η κλιματική αλλαγή έχει προκαλέσει την εκδήλωση τρομερών σε ισχύ και έκταση πυρκαγιών στην νησιωτική ήπειρο.
Η πυροσβεστική υπηρεσία στην περιοχή Βικτόρια που βρίσκεται 640 χλμ. δυτικά από την πρωτεύουσα της Αυστραλίας, την Κανμπέρα, δοκιμάζει μια νέα μέθοδο για την μπαίνει φρένο στην επέκταση μιας πυρκαγιάς που έχει ήδη εκδηλωθεί.
Ειδικά σχεδιασμένα για την συγκεκριμένη αποστολή drones πετάει εκεί που βρίσκεται σε εξέλιξη μια πυρκαγιά, πηγαίνει σε επιλεγμένα σημεία της συγκεκριμένης περιοχής και βάζει εκεί νέες φωτιές.
Μπορεί εκ πρώτης όψεως να ακούγεται παράδοξο αλλά στην πραγματικότητα αν αυτές οι φωτιές μπουν στα σωστά σημεία θα δημιουργηθούν εκεί αντιπυρικές ζώνες που θα εμποδίσουν την επέκταση της πυρκαγιάς. Η ιδέα πίσω από αυτή την πρακτική είναι ότι η ελεγχόμενη φωτιά θα κάψει την καύσιμη ύλη έτσι ώστε όταν φτάσει εκεί η πυρκαγιά να μην βρει νέα «καύσιμα» για να συνεχίσει την πορεία της.
Εκτός από το να βάζουν πυρκαγιές οι πυροσβέστες στη Βικτόρια χρησιμοποιούν αυτά τα νέα drones και να παρακολουθούν τις μεγάλες πυρκαγιές από αέρος. Τα συγκεκριμένα drones δεν έχουν απλές βιντεοκάμερες όπως τα υπόλοιπα αλλά θερμικές κάμερες που δείχνουν τις διαφοροποιήσεις και μεταβολές που συμβαίνουν στην θερμοκρασία.
Οι Αρχές της Νέας Νότιας Ουαλίας στην Αυστραλία ανακοίνωσαν ότι ενέκριναν ένα ποσό 42 εκατομμυρίων δολαρίων για την αγορά νέου προηγμένου εξοπλισμού για την τοπική πυροσβεστική υπηρεσία συμπεριλαμβάνοντας την αγορά των drones-εμπρηστών.
You Might Also like… …
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Τεχνολογία ~ Επιστήμη
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτισμός
naftemporiki.gr
Read More »
Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!
Τα μύρτιλα (βατόμουρα) μπορούν να καταναλωθούν φρεσκοκομμένα ή να ενσωματωθούν σε μια ποικιλία συνταγών. Μπορούν επίσης να αγοραστούν κατεψυγμένα.
Τα μύρτιλα περιέχουν μια φυτική ένωση που ονομάζεται ανθοκυανίνη. Αυτό τους δίνει τόσο το μπλε χρώμα τους όσο και πολλά από τα οφέλη τους για την υγεία μας.
Σε γενικές γραμμές μπορούν να βοηθήσουν την υγεία της καρδιάς, τη δύναμη των οστών, την υγεία του δέρματος, την αρτηριακή πίεση, τη διαχείριση του διαβήτη, την πρόληψη του καρκίνου και την ψυχική υγεία.
Μύρτιλα: Θερμίδες, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά
Ένα φλιτζάνι φρέσκα μύρτιλα περιέχει:
| Συστατικά | Ποσότητα |
|---|
| Θερμίδες | 84 |
| Χοληστερόλη | 0 γραμ. |
| Πρωτεΐνη | 1.1 γραμ. |
| Λυπαρά | 0.49 γραμ. |
| Υδατάνθρακες | 21.45 γραμ. |
| Ίνες | 3.6 γραμ. |
| Σάκχαρα | 14.74 γραμ. |
Η ίδια μερίδα ενός φλιτζανιού παρέχει:
| Συστατικά | Ποσότητα |
|---|
| Βιταμίνη C | 24% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης (DV) |
| Βιταμίνη Β6 | 5% DV |
| Βιταμίνη Κ | 36% DV |
Τα μύρτιλα παρέχουν επίσης:
| Συστατικά | Ποσότητα |
|---|
| Ασβέστιο | Ασβέστιο: 9 χιλιοστόγραμμα (mg) |
| Σίδηρος | 0,41 mg |
| Κάλιο | 114 mg |
| Μαγνήσιο | 9 mg |
| Φώσφορος | 18 mg |
| Νάτριο | 1 mg |
| Ψευδάργυρος: 0,24 mg | 0,24 mg |
| Φυλλικό οξύ | 9 mg |
Τα μύρτιλα περιέχουν επίσης ίχνη από… …
••► Χαλκό
••► Βήτα-καροτίνη
••► Χολίνη
••► Βιταμίνη Α
••► Βιταμίνη Ε
••► Μαγγάνιο
Εκτός από τις ανθοκυανίνες, τις βιταμίνες και τα μέταλλα, τα μύρτιλα περιέχουν μια ποικιλία από φαινολικές ενώσεις, όπως η κερσετίνη, η καμπερόλη (kaempferol), η μυρικετίνη (myricetin) και το χλωρογενικό οξύ. Αυτά συμβάλλουν στην αντιοξειδωτική ικανότητα των μυρτίλων.
Οι μεγάλες ποσότητες βιοενεργών ενώσεων τοποθετούν τα μύρτιλα ψηλά στον Δείκτη Συνολικής Πυκνότητας Θρεπτικών Θρεπτικών (ANDI). Αυτός ο δείκτης βαθμολογεί τα τρόφιμα με βάση την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες και μέταλλα, την φυτοχημική σύνθεση και την αντιοξειδωτική τους ικανότητα.
Τα τρόφιμα με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά ανά θερμίδα έχουν υψηλότερη κατάταξη και τα μύρτιλα τοποθετούνται μεταξύ των κορυφαίων φρούτων και λαχανικών για την πυκνότητα των θρεπτικών τους συστατικών, με βαθμολογία 132 στην λίστα ANDI.
Η λίστα ANDI είναι ένα από τα πολλά συστήματα αξιολόγησης της διατροφικής αξίας των τροφίμων, αλλά απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τον προσδιορισμό του ρόλου των συγκεκριμένων τροφίμων στην πρόληψη ασθενειών.
Μύρτιλα: Οφέλη για την υγεία
Παρόλο που απαιτείται περισσότερη έρευνα, τα μύρτιλα συνδέονται στενά με διάφορα στοιχεία υγιεινής ζωής.
Διατήρηση υγιών οστών
Τα μύρτιλα περιέχουν σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Κ. Κάθε ένα από αυτά είναι συστατικό των οστών. Η επαρκής πρόσληψη αυτών των μετάλλων και βιταμινών συμβάλλει στη δημιουργία και διατήρηση της δομής και της αντοχής των οστών.
Ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος εκπληρώνουν καθοριστικούς ρόλους για τη διατήρηση της αντοχής και της ελαστικότητας των οστών και των αρθρώσεων.
Η χαμηλή πρόσληψη βιταμίνης Κ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Ωστόσο, η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης Κ βελτιώνει την απορρόφηση ασβεστίου και μπορεί να μειώσει την απώλεια ασβεστίου.
Υγεία του δέρματος
Το κολλαγόνο είναι το σύστημα στήριξης του δέρματος. Βασίζεται στη βιταμίνη C ως βασικό θρεπτικό συστατικό και βοηθά στην πρόληψη βλαβών του δέρματος που προκαλούνται από τον ήλιο, τη ρύπανση και τον καπνό. Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να βελτιώσει την ικανότητα κολλαγόνου να “λειαίνει” τις ρυτίδες και να ενισχύει την συνολική υφή του δέρματος.
Ένα φλιτζάνι μύρτιλα παρέχει το 24% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης (DV) βιταμίνης C.
Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Η διατήρηση χαμηλών επιπέδων νατρίου είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε υγιεινό επίπεδο. Τα μύρτιλα δεν περιέχουν νάτριο.
Περιέχουν κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η χαμηλή σε αυτά τα μέταλλα διατροφή σχετίζεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Η επαρκής διαιτητική πρόσληψη αυτών των μετάλλων πιστεύεται ότι βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Ωστόσο, άλλες μελέτες έχουν αντισταθμίσει αυτά τα ευρήματα. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2015 ατόμων με μεταβολικό σύνδρομο έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση μυρτίλων για 6 εβδομάδες δεν επηρέασε τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.
Διαχείριση του διαβήτη
Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 που ακολουθούν διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες έχουν χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που ακολουθούν ίδια διατροφή μπορεί να έχουν βελτιωμένα επίπεδα σακχάρου, λιπιδίων και ινσουλίνης στο αίμα. Ένα φλιτζάνι μύρτιλα συνεισφέρει 3,6 γραμμάρια φυτικών ινών.
Μια μεγάλη μελέτη του 2013 που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό BMJ πρότεινε ότι ορισμένα φρούτα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 σε ενήλικες.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, το 6,5% των συμμετεχόντων εμφάνισε διαβήτη. Ωστόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση τριών μερίδων την εβδομάδα μύρτιλα, σταφύλια, σταφίδες, μήλα ή αχλάδια μείωσε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά 7%.
Προστασία από καρδιακές παθήσεις
Φυτικές ίνες, κάλιο, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C, βιταμίνη Β6 και φυτοθρεπτικά συστατικά υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς. Η απουσία χοληστερόλης από τα μύρτιλα είναι επίσης ευεργετική για την καρδιά. Η περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες βοηθά στην μείωση της συνολικής ποσότητας χοληστερόλης στο αίμα και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Η βιταμίνη Β6 και το φυλλικό οξύ εμποδίζουν τη συσσώρευση μιας ένωσης γνωστής ως ομοκυστεΐνη (homocysteine). Η υπερβολική συσσώρευση ομοκυστεΐνης στο σώμα μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα.
Σύμφωνα με μια μελέτη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ και το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας, η τακτική κατανάλωση ανθοκυανινών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 32% σε νέες και μεσήλικες γυναίκες.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν τουλάχιστον τρεις μερίδες μύρτιλα, ή φράουλες την εβδομάδα έδειξαν τα καλύτερα αποτελέσματα.
Πρόληψη του καρκίνου
Η βιταμίνη C, η βιταμίνη Α και τα διάφορα φυτοθρεπτικά συστατικά στα μύρτιλα λειτουργούν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες, που σχετίζονται με ασθένειες.
Έρευνες υποδεικνύουν ότι τα αντιοξειδωτικά μπορεί να εμποδίσουν την ανάπτυξη όγκων, να μειώσουν την φλεγμονή στον οργανισμό και να συμβάλλουν στην αποφυγή, ή επιβράδυνση των:
••► καρκίνος του οισοφάγου
••► καρκίνος του πνεύμονα
••► καρκίνος του στόματος
••► καρκίνος του φάρυγγα
••► καρκίνος του ενδομητρίου
••► καρκίνος του παγκρέατος
••► καρκίνος του προστάτη
••► καρκίνος του παχέος εντέρου
Τα μύρτιλα περιέχουν επίσης φυλλικό οξύ, το οποίο παίζει ρόλο στη σύνθεση και την επιδιόρθωση του DNA. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τον σχηματισμό καρκινικών κυττάρων λόγω μεταλλάξεων στο DNA.
Βελτίωση της ψυχικής υγείας
Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μυρτίλων συνδέεται με βραδύτερη γνωστική εξασθένηση σε ηλικιωμένες γυναίκες.
Μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι εκτός από την μείωση του κινδύνου γνωστικής βλάβης, τα μύρτιλα μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη βραχυπρόθεσμη μνήμη ενός ατόμου.
Υγιής πέψη, απώλεια βάρους και αίσθημα κορεσμού
Τα μύρτιλα βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και διατηρούν την κανονικότητα των κινήσεων του εντέρου, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες.
Οι φυτικές ίνες αναγνωρίζονται επίσης ως ένας σημαντικός παράγοντας στην απώλεια βάρους και στη διαχείριση του βάρους, λειτουργώντας ως “παράγοντας διόγκωσης” στο πεπτικό σύστημα. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες αυξάνουν τον κορεσμό (δηλαδή την αίσθηση χορτασμού) και μειώνουν την όρεξη.
Το να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μπορεί να μειώσει την συνολική σας πρόσληψη θερμίδων.
You Might Also Like... ...
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Υγεία !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!
Πορτοκάλι: Θερμίδες, ιδιότητες, οφέλη για την υγεία αλλά και πιθανές παρενέργειες !!!
Τι προσφέρει το σέλερι στην υγεία: Αντίσταση σε σοβαρές ασθένειες – Βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά !!!
Γαϊδουράγκαθο: Όλες οι ιδιότητες και οι πιθανές παρενέργειες – Τι ισχύει πραγματικά για τα οφέλη υγείας !!!
Τα 6 φρούτα με τα μεγαλύτερα αντιφλεγμονώδη οφέλη
!!!
iatropedia.gr ,
medicalnewstoday.com
Read More »
Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Παιδιατρική !!!
Όταν ένα παιδί αρχίζει να τραυλίζει, μπορεί να είναι ανησυχητικό για τους γονείς. Αλλά τις περισσότερες φορές, δεν είναι τίποτα ανησυχητικό.
Ο τραυλισμός είναι πολύ συχνός. Μάλιστα, σύμφωνα με το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Κώφωσης και Άλλων Διαταραχών Επικοινωνίας (NIDCD), το 5-10% όλων των παιδιών τραυλίζουν κάποια στιγμή, συνήθως μεταξύ 2 και 6 ετών.
Ο τραυλισμός παίρνει διάφορες μορφές
Τα παιδιά που τραυλίζουν ξέρουν τι θέλουν να πουν, απλά αντιμετωπίζουν προβλήματα όταν το λένε.
Υπάρχουν τρία διαφορετικά είδη τραυλισμού:
••► Επανάληψη: Όταν τα παιδιά επαναλαμβάνουν μια λέξη ή μέρη μιας λέξης («Μπορώ να χαϊδέψω το σ-σ-σ-σ-σ-σκυλάκι;»)
••► Επιμήκυνση: Όταν τεντώνουν έναν ήχο για μεγάλο χρονικό διάστημα («Σσσσσσταμάτα!»)
••► Διακοπή: Όταν δυσκολεύονται να βγάλουν λόγια
Ο τραυλισμός είναι πιο συχνός στα αγόρια παρά στα κορίτσια και μπορεί να “τρέξει” σε οικογένειες. Δεν γνωρίζουμε ακριβώς τι το προκαλεί. Πιθανότατα, εμφανίζεται λόγω ενός συνδυασμού παραγόντων, οι οποίοι μπορεί να διαφέρουν σε κάθε παιδί που τραυλίζει.
Ο αναπτυξιακός τραυλισμός, η πιο κοινή μορφή αυτής της διαταραχής του λόγου, συμβαίνει καθώς τα παιδιά μαθαίνουν δεξιότητες ομιλίας και γλώσσας. Ο τραυλισμός μπορεί να προκληθεί και από εγκεφαλικό τραύμα, αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο. Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν πολλοί, είναι σπάνιο ο τραυλισμός να προκαλείται από ψυχολογικούς παράγοντες.
Πώς να βοηθήστε το παιδί να διαχειριστεί τον τραυλισμό
Παρόλα αυτά, ο τραυλισμός μπορεί να προκαλέσει αγωνία και άγχος τόσο για τα παιδιά, όσο και για τους γονείς. Γι’ αυτό ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστείτε τον τραυλισμό είναι να μην εστιάσετε σε αυτόν, αλλά να είστε υπομονετικοί και υποστηρικτικοί.
Για παράδειγμα, οι ειδικοί συμβουλεύουν τους γονείς να κάνουν τα εξής:
••► Δημιουργήστε χαλαρά περιβάλλοντα για συνομιλία: αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να συνομιλήσετε με το παιδί σας
••► Μιλήστε με αργό και χαλαρό τρόπο
••► Αντισταθείτε στον πειρασμό να ολοκληρώσετε μόνοι σας τις λέξεις, ή τις προτάσεις του παιδιού σας: αφήστε το να τελειώσει την φράση του
••► Επικεντρωθείτε στο περιεχόμενο του μηνύματος και όχι στον τρόπο με τον οποίο το εκφέρει στον λόγο του
••► Στον βαθμό που μπορείτε, αγνοήστε τον τραυλισμό εντελώς. Αλλά αν το παιδί σας το αναδεικνύει ή φαίνεται ότι ενοχλείται από αυτό, να είστε ανεκτικοί. Αναγνωρίστε ότι συμβαίνει, αλλά πείτε στο παιδί σας ότι είναι καλά και δεν πρέπει να ανησυχεί
Πότε να αναζητήσετε περισσότερη βοήθεια για τον τραυλισμό του παιδιού
Ο τραυλισμός υποχωρεί από μόνος του μέσα σε περίπου έξι μήνες. Συνολικά, το 75% των παιδιών που τραυλίζουν σταματούν εντελώς.
Θα πρέπει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας ή έναν λογοπαθολόγο αν:
••► ο τραυλισμός συνεχίζεται για περισσότερο από 6-12 μήνες
••► ο τραυλισμός ξεκίνησε μετά από την ηλικία των 3-4 ετών, καθώς αυτό μπορεί να τον κάνει πιο πιθανό να συνεχιστεί
••► ο τραυλισμός έχει αυξηθεί σε σοβαρότητα, ή συχνότητα
••► υπάρχει οικογενειακό ιστορικό τραυλισμού, που συνεχίστηκε και στην πρώιμη παιδική ηλικία
••► το παιδί σας είναι αναστατωμένο, ή απογοητευμένο από τον τραυλισμό
You Might Also Like… …
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Υγεία !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Παιδιά !!!
Δυσλεξία: Συμπτώματα στο παιδί – Δείτε πώς αντιλαμβάνεται τις λέξεις !!!
Διαταραχές λόγου στο παιδί: Αιτία, συμπτώματα, επιπλοκές και θεραπεία !!!
ΔΕΠΥ: Συγκριτικό βίντεο με δύο παιδιά δείχνει πώς φαίνονται τα συμπτώματα !!!
Αυτισμός παιδιού: Συμπτώματα ανά ηλικία και επιστημονικό ερωτηματολόγιο για τους γονείς !!!
iatropedia.gr ,
health.harvard.edu
Read More »
Πέμπτη 21 Οκτωβρίου 2021
Η Ανατομία της Ψυχής !!!
Ποιος είναι αυτός που λέει ότι αν αλλάξει η κοινωνία που ζούμε τότε θα αλλάξουν και οι άνθρωποι;
Και ποιος είναι αυτός που τον πιστεύει και ελπίζει ότι με αυτόν τον τρόπο τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα;
Ποιος είναι αυτός που πιστεύει ότι έτσι θα έρθει η αλλαγή, η καλύτερη ζωή;
Θα μπορούσα να πω ένας αδαής άνθρωπος όμως δεν θα το κάνω εύκολο.
Είναι ο καθένας από μας που δεν θέλει να αναλάβει την ευθύνη του εαυτού του,
που υποστηρίζει ότι πάντα φταίει κάποιος άλλος εκτός από τον ίδιο
που αφήνετε στο ψέμα που βασιλεύει γύρω του και ρίχνει στα σκοτάδια την αλήθεια του
που όλο αναβάλλει να δει τον εαυτό του, κοιτάζοντας συνέχεια μονάχα τι συμβαίνει γύρω του
που αφήνεται στην κυριαρχία του φόβου κάνοντας τον αφέντη του
που ζητιανεύει μια θεσούλα στο δημόσιο, σε μια εταιρεία,
σε μια καρδιά, στο όνειρο, στη ζωή...
που... που... που...
Όλοι εμείς...
Δεν μπορεί να υπάρξει καμιά πολιτική, οικονομική, κοινωνική επανάσταση αν πρώτα δεν κάνουμε επανάσταση μέσα μας.
Osho: «Η επανάσταση μπορεί να συμβεί μόνο μέσα στην ανθρώπινη ψυχή Η μόνη επανάσταση που υπάρχει είναι εκείνη του πνεύματος και είναι ατομική.»
Και όσο περιμένουμε να έρθει κάποιος άλλος να μας ¨σώσει¨, όσο ξεχνάμε ότι γεννηθήκαμε κατακτητές κι όχι ζητιάνοι, όσο δεν αφήνουμε το φως μας να λάμψει και κυκλοφορούμε στα σκοτάδια μας τότε δεν πρόκειται να έρθει καμιά αλλαγή και δεν πρόκειται να αρχίσει καμιά ουσιαστική επανάσταση...
Ως πότε πια !!!
Η Ζωή δεν είναι δίσκος γραμμοφώνου για να κολλάει στο ίδιο σημείο και να παίζει και να ξαναπαίζει τους ίδιους στίχους, τις ίδιες νότες. Η ζωή ρέει σαν ποτάμι ότι και να λες εσύ, ότι και να κάνεις εσύ…
Αν έχεις επιλέξει να μένεις κολλημένος στο παρελθόν μένοντας στο ίδιο έργο θεατής, παρακολουθώντας ένα έργο που οι περισσότεροι πρωταγωνιστές του έχουν γίνει πια φαντάσματα και ξεπουλώντας τις καινούριες σου στιγμές στη μιζέρια δεν φταίει κανένας.
Εσύ είσαι εκείνος που δημιούργησες το παρελθόν σου, εκείνος που έχει δημιουργήσει αυτό που βιώνεις στο παρόν κι εκείνος που θα δημιουργήσει το μέλλον του.
Ως ποτέ πια θα λες «γιατί σε μένα»….
Πότε θα σταματήσεις να απολαμβάνεις τη θλίψη σου και θα αρχίσεις να απολαμβάνεις τη χαρά σου
Πότε θα πεις «δεν αντέχω άλλο πια» και απλά θα αλλάξεις μονοπάτι.
Όταν σπίτι σου πάρει φωτιά δεν μένεις μέσα για να καείς ακόμα κι αν έχεις ζήσει εκεί όλη σου τη ζωή. Απλά τρέχεις και βγαίνεις έξω για να σωθείς. Πότε θα σταματήσεις να λυπάσαι τον εαυτό σου και απλά θα βγεις από αυτό το «σπίτι που καίγεται»; The article was written & posted by… Namaste/ despoina palamari Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste..
δείτε ΕΔΩ You Might Also Like... ... Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 1 !!!
Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Χρειάζομαι αγάπη και όχι πόνο… !!!
Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα: Ψυχή και Σώμα !!!
Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Όταν άρχισα να αγαπώ… !!!
Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 2 !!!
Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Απελευθερώνοντας το σώμα βρίσκω πάλι τη Χαρά μου… !!!
pulseoflove
Read More »
Στα Στέκια Της Φιλοσοφίας
Απολαμβάνω να είμαι ονειροπόλος, να πιστεύω τα παραμύθια και τις παιδικές ιστορίες, να πετάω με το ζαχαρένιο σύννεφο ψηλά στον ουρανό.
Κάποιος που είναι από τη φύση του αισιόδοξος, είναι πιο εύκολο να επικεντρωθεί στη θετική πλευρά της ζωής και σε αυτό που θέλει να δημιουργήσει, ενώ αντιθέτως δεν προσκολλάται στην πραγματικότητα των “πρέπει” και του δογματισμού. Και ενώ πολλοί άνθρωποι στη ζωή μας, μας δασκάλευαν το πόσο απαραίτητο είναι να είμαστε υπεύθυνοι και ρεαλιστές, έχω μάθει ότι η φαντασία είναι πολύ πιο πολύτιμη από την πραγματικότητα και εδώ αναφέρω μερικούς λόγους για τους οποίους ισχύει κάτι τέτοιο.
1️⃣---➤ Η φαντασία θεριεύει το πάθος: Ως ενήλικες εγκλωβιζόμαστε σε έναν κόσμο γεμάτο ευθύνες και υποχρεώσεις, που τα πάντα καθοδηγούνται από την πρακτικότητα. Τα χρήματα, οι λογαριασμοί και οι θέσεις εργασίας (πολλές από τις οποίες μισούμε) υπαγορεύουν το πώς θα ζήσουμε, το πως θα αναπνεύσουμε, και το πως θα βιώσουμε τον κόσμο.
Όταν κάνουμε όνειρα, αξιοποιούμε τη φαντασία μας, όπως κάναμε παιδιά και θυμίζουμε στον εαυτό μας το παιδικό μας ταλέντο και γούστο με το οποία παθιαζόμασταν. Κάπου στην πορεία φαίνεται να εκτροχιαστήκαμε και να αποσυνδεθήκαμε από τα όσα μας άρεσαν να κάνουμε και έδιναν σκοπό στη ζωή μας, ενώ τα αντικαταστήσαμε με καταναγκαστικά πράγματα για την επιβίωσή. Ποιος λέει ότι δεν μπορείς να είσαι ταυτόχρονα παθιασμένος και υπεύθυνος;
2️⃣---➤ Η φαντασία και οι σκέψεις δημιουργούν το μέλλον μας: Οι φαντασία και οι σκέψεις δημιουργούν το μέλλον. Ανεβαίνοντας την σκιά της σκάλας. Εδώ και πολλά χρόνια ακούμε δεξιά και αριστερά πως “οι σκέψεις γίνονται πράγματα” και πως οι μύες της φαντασίας είναι ικανοί να βοηθήσουν να γίνει το αδύνατο. Όταν μένουμε απορροφημένοι στην εικόνα που βλέπουμε σταθερά μπροστά μας, δηλαδή τη σημερινή μας πραγματικότητά, ζούμε συνεχώς τις ίδιες προκλήσεις, τα ίδια προβλήματα και τις ίδιες εμπειρίες ξανά και ξανά. Όταν τολμήσουμε να επικεντρωθούμε με τη φαντασία μας στην πραγματικότητα που θέλουμε να ζήσουμε, βάζουμε σε κίνηση την διαδικασία μέσα από την οποία μπορούν να συμβούν θαυμάσιες αλλαγές.
Και όπως ο Άλμπερτ Αϊνστάιν τόσο εύγλωττα δήλωσε:
“Είμαι αρκετά καλλιτέχνης για να μπορώ να ζωγραφίζω ελεύθερα στην φαντασία μου… Η φαντασία είναι πιο σημαντική από την γνώση. Η γνώση είναι περιορισμένη. Η φαντασία περικυκλώνει τον κόσμο.”
3️⃣---➤ Η φαντασία διεγείρει τη δημιουργικότητα και την καινοτομία: Μερικές από τις πιο σημαντικές και καινοτόμες δημιουργίες έχουν προέλθει από την απλή πράξη του να φανταστούμε κάτι μεγαλύτερο, πιο εύκολο ή πιο όμορφο. Οι επιστήμονες και οι καλλιτέχνες έχουν το χάρισμα να σκέπτονται διαφορετικά από τα τετριμμένα επιτρέποντας στη φαντασία τους να αναπτύσσει και να εξελίσσει ελεύθερα τις σκέψεις τους.
Όλες οι δημιουργίες και εξελίξεις που έχουν προέλθει μέσα από τη φαντασία των εφευρετών έχουν αλλάξει τον τρόπο που ζούμε ριζικά. Χωρίς τη φαντασία δεν θα μπορούσαμε να είχαμε ποτέ το διαδίκτυο, τα smartphones, τα αεροπλάνα, και τα άλλα καταπληκτικά τεχνολογικά επιτεύγματα στα οποία βασιζόμαστε καθημερινά. Με απλά λόγια, η φαντασία είναι το βασικό συστατικό για την ανάπτυξη και την πρόοδο του κόσμου μας.
4️⃣---➤ Η φαντασία είναι μαγική: Η φαντασία είναι μαγική. Πιλότος σε χάρτινο κουτί. Καθίστε μια στιγμή και παρακολουθήστε ένα μικρό παιδί να παίζει μόνο του και θα ζήσετε από πρώτο χέρι τη μαγεία που προέρχεται από τη φαντασία. Η δημιουργική σκέψη μετατρέπει τον κόσμο γύρω μας σε μια μαγική εμπειρία. Είναι αυτή που μετατρέπει ένα απλό κουτί σε ένα διαστημικό πύραυλο, ένα καλάθι ρούχων σε ένα πειρατικό πλοίο και μια απλή μπανιέρα στο απέραντο γαλάζιο της θάλασσας. Βλέποντας για μια στιγμή τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός παιδιού είναι αρκετό για να επαναφέρετε την χαρά στη καρδιά σας και να απολαύσετε το παραμύθι που η φαντασία σας προσφέρει. Πόσο καταπληκτικός θα ήταν ο κόσμος μας, αν όλοι βιώναμε την ίδια ευχαρίστηση και το ξάφνιασμα κάθε μέρα;
5️⃣---➤ Μερικές φορές η πραγματικότητα μας πονά και μας αρρωσταίνει: Παρακολουθώντας τις ειδήσεις και ακούγοντας συνεχώς για οικονομική κρίση, βία, εγκλήματα, ασθένειες, και μιζέρια στον κόσμο είναι αρκετό για να κάνει τον καθένα από μας να καταρρεύσει συναισθηματικά. Πέφτοντας στην παγίδα να ερμηνεύουμε λανθασμένα τον κόσμο και να πιστεύουμε πως αυτός ακριβώς είναι ο τρόπος που λειτουργεί η φύση γύρω μας, γινόμαστε θύματα και εγκαταλείπουμε την αληθινή μας δημιουργική δύναμη.
Αντιθέτως, χρησιμοποιώντας τους μύες της φαντασίας μας για να κάνουμε δημιουργικά πράγματα στη ζωή μας και στις ζωές των άλλων, προσφέρουμε ελπίδα. Και όπου υπάρχει ελπίδα, υπάρχει και η ευκαιρία για μεταμόρφωση και για αλλαγή, δύο πράγματα που είναι απαραίτητα για μας, ώστε να δημιουργήσουμε έναν καλύτερο κόσμο για τις επόμενες γενιές.
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είχε δίκιο όταν είπε:
“Η πραγματικότητα είναι απλά μια ψευδαίσθηση, αν και πολύ επίμονη.”
Η πραγματικότητα είναι απλώς μια εξωτερική έκφραση του τι έχουμε επιλέξει να δεχτούμε και να εστιάσουμε σε αυτόν τον κόσμο. Αλλά όταν αρχίζουμε να σκεφτόμαστε αυτό που θέλουμε να δημιουργήσουμε στις ζωές μας, οι δυνατότητες είναι απεριόριστες.
Με μια τέτοια δημιουργική ικανότητα, γιατί να επικεντρωνόμαστε σαν παθητικοί δέκτες στην πραγματικότητα που μας επιβάλουν διαιωνίζοντας ένα μέτριο προς άσχημο κόσμο; Έχουμε τη δύναμη να δημιουργήσουμε πολύ περισσότερα και είναι στο χέρι μας να χρησιμοποιήσουμε τη φαντασία μας για να αλλάξουμε τη ζωή μας και τον κόσμο μας προς το καλύτερο. You Might Also Like… … Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φιλοσοφία
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμες
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φύση
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κοινωνία
share24.gr
Read More »
Στα Στέκια της Επιστήμης Vs Τεχνολογία !!!
Ο πυρήνας της Γης αποτελείται από δύο μέρη: ένα στερεό εσωτερικό πυρήνα σιδήρου ακτίνας 1.220 χιλιομέτρων (λίγο μικρότερος από τη Σελήνη), και τον εξωτερικό πυρήνα, ένα κέλυφος από λιωμένο σίδηρο, πάχους 2.500 χιλιομέτρων.
To βάθος, η πίεση και οι θερμοκρασίες που βρίσκεται ο πυρήνας δεν καθιστά εφικτή την πρόσβαση σε αυτόν με κάποιο τεχνικό μέσο. Για αυτό και υπάρχουν πολλά ερωτηματικά τόσο για την σύσταση όσο και τους μηχανισμούς του.
Ομάδα ερευνητών με επικεφαλής τον Ρετ Μπάτλερ, γεωφυσικό του Πανεπιστημίου της Χαβάης υποστηρίζουν ότι ο εσωτερικός πυρήνας του πλανήτη μας δεν είναι στέρεος. Με δημοσίευση τους στην επιθεώρηση «Science Direct» οι ερευνητές αναφέρουν ότι ο εσωτερικός πυρήνας της Γης αποτελείται από διάφορες δομές άλλες στερεές, άλλες μαλακές και άλλες υγρές.
Οι ερευνητές κατέληξαν στα συμπεράσματα τους μελετώντας σεισμολογικά δεδομένα. Δημιούργησαν ζευγάρια αντίθετων μεταξύ τους περιοχών του πλανήτη και προχώρησαν σε αναλύσεις σεισμολογικών δεδομένων των δύο περιοχών. Τα ζευγάρια ήταν Τόνγκα-Αλγερία, Ινδονησία-Βραζιλία και τρεις περιοχές Χιλής-Κίνας.
Πραγματοποιήθηκαν προσομοιώσεις με βάση αυτά τα δεδομένα με τον υπερυπολογιστή Japan Earth Simulator τα αποτελέσματα των οποίων υπέδειξαν την ύπαρξη των τριών δομών του εσωτερικού πυρήνα του πλανήτη μας.
Οι ερευνητές θα πραγματοποιήσουν νέες προσομοιώσεις με τον ίδιο υπερυπολογιστή ώστε να διαπιστώσουν αν η παρουσία των τριών δομών στον εσωτερικό πυρήνα είναι συμβατή με τη λειτουργία του μαγνητικού πεδίου της Γης το οποίο παράγεται από την λειτουργία του πυρήνα του πλανήτη μας. Αν τα αποτελέσματα είναι θετικά αυτό θα ενισχύσει σημαντικά αυτή τη νέα θεωρία. You Might Also Like… … Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τεχνολογία~Επιστήμη
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία
freegr ,
m.naftemporiki.gr
Read More »
Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!
Υπάρχουν διάφορες τροφές που δεν κάνουν πολύ καλό στην υγεία σας επειδή έχουν μικρή θρεπτική αξία.
Υπάρχουν όμως και μερικές που όχι μόνο πρέπει να τις περιορίσετε στην διατροφή σας, αλλά - αν είναι δυνατό - να τις εξαλείψετε τελείως.
Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές...
1️⃣---➤ Μαργαρίνη: Υπάρχουν πάρα πολλά ανθυγιεινά συστατικά στη μαργαρίνη και σε άλλα προϊόντα που "μιμούνται" το βούτυρο. Μερικά από αυτά είναι τα τρανς λιπαρά, οι γαλακτωματοποιητές και τα συντηρητικά, το εξάνιο και άλλοι τοξικοί διαλύτες. Το ακατέργαστο βούτυρο γάλακτος - όταν προέρχεται από ζώα που βοσκούν ελεύθερα - είναι πλούσιο σε ευεργετικά συστατικά όπως το λινελαϊκό οξύ (CLA), το οποίο είναι γνωστό πως βοηθάει στην καταπολέμηση του καρκίνου και του διαβήτη.
2️⃣---➤ Ποπκόρν σε συσκευασία για το φούρνο μικροκυμάτων: Οι σακούλες για ποπκόρν μικροκυμάτων έχουν εσωτερική επένδυση με ΡFOA, και όταν θερμαίνονται, επικίνδυνες χημικές ενώσεις απελευθερώνονται και έρχονται σε επαφή με το ποπκόρν. Αυτές οι χημικές ουσίες είναι μέρος μιας ευρύτερης ομάδας χημικών ουσιών που είναι γνωστό ότι διαταράσσουν το ενδοκρινικό σύστημα και επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία του οργανισμού.
3️⃣---➤ Επεξεργασμένο αλάτι: Το κοινό αλάτι που προμηθεύεται ο περισσότερος κόσμος για το τραπέζι του φαγητού δεν είναι ιδανικό για την υγεία του οργανισμού. Αυτού του τύπου το αλάτι περιέχει χημικές ουσίες, όπως το σιδηροκυάνιο και ο αργιλοπυρίτης, και προστίθεται ιώδιο, ενώ το φυσικό αλάτι περιέχει πολλά φυσικά μεταλλικά στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων ιχνοστοιχείων, όπως το πυρίτιο, ο φώσφορος και το βανάδιο. You Might Also Like… … Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία ~ Διατροφή
lovepeaceangelhapiness ,
thesecretrealtruth ,
onmed
Read More »
