Παρασκευή 24 Δεκεμβρίου 2021

Το Μυαλό της Γυναίκας μετά τα 40 είναι ο πιο Ισχυρός & Θαυμάσιος Υπολογιστής της Φύσης !!!

Παρασκευή 24 Δεκεμβρίου 2021

Στα Στέκια Της Φιλοσοφίας Vs Ψυχολογία !!!


Ο εγκέφαλος μια γυναίκας που έχει περάσει τα 40 είναι υπέροχος, θαυμάσιος. Κάθε χρόνος που περνάει από τη ζωή της βελτιώνει τις νευρωνικές της συνδέσεις, κάτι που σημαίνει νέος τρόπος σκέψης, καινούργια συναισθήματα, πρωτόγνωρα ενδιαφέροντα.

Όπως γνωρίζουμε, καθώς ο εγκέφαλος υφίσταται αλλαγές κατά τη διάρκεια της ζωής, η πραγματικότητα μιας γυναίκας δεν είναι τόσο σταθερή όπως η πραγματικότητα του άνδρα.

Με αυτή την έννοια, λένε ότι η νευρολογική πραγματικότητα ενός άνδρα είναι σαν ένα βουνό που ανεπαίσθητα αποσυντίθεται και χάνεται μέσα σε παγετώνες, μέσα στον χρόνο, μέσα στη γη καθώς διαταράσσεται από τις τεκτονικές κινήσεις. Ωστόσο, η πραγματικότητα της γυναίκας μοιάζει περισσότερο με τις καιρικές συνθήκες: αλλάζει συνεχώς και είναι δύσκολο να την προβλέψεις.

Ως εκ τούτου, εάν ο εγκέφαλος της γυναίκας μπορεί να αλλάζει κάθε εβδομάδα, φανταστείτε τι μπορεί να γίνει σε μια ολόκληρη ζωή, λαμβάνοντας υπ΄όψιν και τις ορμονικές αλλαγές.

Γυναίκα πάνω από τα 40! Είναι μια μαγεία.

Συνήθως, το κατώφλι των 40 ετών είναι ένα περίεργο συναισθηματικό στάδιο∙ βρισκόμαστε στο μεταίχμιο δύο γενεών, καθώς συνειδητοποιούμε το εφήμερο της ζωής. Όπως λοιπόν ήταν αναμενόμενο, εμείς οι γυναίκες στο κατώφλι της 4ης δεκαετίας αμφισβητούμε όλα αυτά που μας έφεραν εδώ που είμαστε σήμερα!

Έτσι, προσπαθούμε να συμφιλιώσουμε τις ευθύνες μας αναλαμβάνοντας ορισμένα ρίσκα, κι έτσι να ανακαλύψουμε το μαγικό μονοπάτι που θα μας οδηγήσει σε εκείνα τα όνειρα που χάσαμε λόγω των καταναγκαστικών και συναισθηματικά εξαντλητικών απαιτήσεων και καταστάσεων.

Ομοίως, όσο μεγαλώνουμε, η ομίχλη διαλύεται και αντικρίζουμε πλέον ό,τι δεν μπορέσαμε να δούμε κάποτε. Η καρδιά μας αρχίζει να χτυπά στον ρυθμό ενός απόμακρου τύμπανου, σαν ένας απόκοσμος μαγικός θίασος, ένας αλλόκοτος ήχος που ξαφνικά μας προσεγγίζει και κατακλύζει το είναι μας.

Ο παλμός του γυναικείου εγκεφάλου!

Ενδεχομένως οι ορμόνες να διαμορφώνουν ένα μεγάλο μέρος της γυναικείας πραγματικότητας, ενώνουν τα βιώματα της γυναίκας με τις αξίες και τις επιθυμίες της. Ο εγκέφαλος της γυναίκας πάνω από τα 40 είναι μια καθαρή αντανάκλαση όλων εκείνων που είναι σημαντικά στην καθημερινότητά της.

Σε κάθε περίπτωση, ο εγκέφαλος δεν είναι μόνο ένας προικισμένος, τέλειος μηχανισμός γνώσης∙ αυτό σημαίνει ότι παρά τη δύναμη της βιολογίας, η προσωπικότητα και η συμπεριφορά μας προσαρμόζονται στον δικό μας κόσμο.

Γενικά, ο γυναικείος εγκέφαλος παίρνει αποφάσεις σχετικά με αξίες που προωθούν την επικοινωνία και τη σχέση. Οπότε η δομή, η λειτουργία και η χημεία μίας γυναίκας επιδρούν στην διάθεσή της, στον τρόπο σκέψης, στα επίπεδα ενέργειας, στο σεξουαλικό κίνητρο, τη συμπεριφορά της και τη γενικότερη ευμάρειά της!

Κι αν θέλουμε και την άποψη της επιστήμης, ο ψυχίατρος αναφέρει ότι, ο γυναικείος εγκέφαλος διαθέτει τρομακτικές και μοναδικές δεξιότητες – θαυμάσια λεκτική ευελιξία, δεξιότητα να συνδέεται με άρρηκτους δεσμούς φιλίας, μια σχεδόν ψυχική αύρα να διαβάζει πρόσωπα και τόνο φωνής ανιχνεύοντας συναισθήματα και νοητικές καταστάσεις αλλά έχει και την ικανότητα να εξουδετερώνει τις συγκρούσεις!

Η δύναμη των θηλυκών ορμονών να αλλάξουν τον κόσμο!

Ίσως φαίνεται αινιγματικό, αλλά είναι λες και το βιολογικό της ρολόι της χτυπάει το καμπανάκι για να την ειδοποιήσει ότι πρέπει να αρχίσει να φροντίζει τον εαυτό της και να τον ικανοποιεί. Αυτό το στάδιο ψυχολογικής ανάπτυξης καθοδηγείται από μια βιολογική πραγματικότητα, αυτή ενός εγκεφάλου που ξεκινά το τελευταίο ταξίδι της ορμονικής αλλαγής.

Εάν μπορούσαμε να δούμε το εγκέφαλο μια γυναίκας μετά τα 45, θα τον βλέπαμε εντελώς διαφορετικό σε σχέση με το παρελθόν, ακόμη και το πρόσφατο παρελθόν. Στην ηλικία αυτή, η συνεχής ροή παρορμήσεων αντικαθιστά το ορμονικό τρενάκι του τρόμου (των οιστρογόνων και της προγεστερόνης) που φέρνει μαζί του ο εμμηνορυσιακός κύκλος.

Σε αυτό το στάδιο, ο εγκέφαλος αρχίζει να γίνεται μια ακριβής και σταθερή μηχανή. Ομοίως, δεν μπορούμε να δούμε πώς αλλοιώνονται τα γρήγορης λειτουργίας κυκλώματα της αμυγδαλής από τις επιδράσεις των ορμονών, κάνοντας τις γυναίκες να βλέπουν σκοτάδι εκεί που δεν υπάρχει, ή να παρερμηνεύουν μια λέξη ως προσβολή.

Αντιθέτως, θα δούμε πώς τα κυκλώματα που ενώνουν τον συναισθηματικό μας ρυθμιστή (την αμυγδαλή) και την περιοχή της ανάλυσης, της κρίσης και των συναισθημάτων (ο προμετωπιαίος φλοιός) ενεργούν με συντονισμένο και συναφή τρόπο.

Δεδομένου ότι αυτές οι περιοχές δεν υπερδιεγείρονται από τη δυσανάλογη δράση των ορμονών, οι γυναίκες γίνονται πιο ισορροπημένες, σκέφτονται πιο ξεκάθαρα και δεν γίνονται έρμαιο των συναισθημάτων τους.

Οπότε, ειδικά στο τέλος της 4ης δεκαετίας οι γυναίκες ξεκινούν ένα συναισθηματικό ταξίδι, παρατηρώντας την πραγματικότητα που τις περιβάλλει με διαφορετικό τρόπο.

Χάρη στη μειωμένη έκκριση της ντοπαμίνης και της οξυτοκίνης, η γυναίκα σταματά να αισθάνεται εκείνη τη μαγευτική συναισθηματική ανταπόδοση που αισθανόταν φροντίζοντας τους άλλους και αναζητά την επαφή με τον εαυτό της – καιρός ήταν άλλωστε!

Στην αναζήτηση αυτή, η γυναίκα θαυμάζει την ίδια της την ενέργεια και συλλογίζεται έντονα μια νέα άποψη του κόσμου που εκτείνεται πέρα από την ανάγκη σύνδεσης και φροντίδας των άλλων. Τώρα, η γυναίκα στοχάζεται πάνω στη ζωή, αρνούμενη να φυλακιστεί, αναζητώντας μια νέα ισορροπία.

Αυτή η βιολογική αλήθεια αναπαριστά ένα νέο μονοπάτι που τραβάει εμάς, τις γυναίκες μετά τα 40, κοντά του, ένα μυστήριο που αλλάζει τις σκέψεις μας και τα συναισθήματά μας, ενώ μας ενθαρρύνει να οδηγήσουμε τον εαυτό μας σε μια νέα επανατοποθέτηση και επαναπροσδιορισμό των σχέσεων και των δεσμεύσεων, ακόμη και προς άλλους στόχους και περιπέτειες.

Θα θέλαμε να τελειώσουμε με κάποια αποσπάσματα της που έχει πει η Oprah Winfrey, τα οποία ορίζουν απόλυτα τη δύναμη της ώριμης γυναίκας…

Θαυμάζω το γεγονός ότι σε αυτή την ηλικία συνεχίζω να αναπτύσσομαι ως άνθρωπος, αναζητώντας νέα πράγματα, αφήνοντας πίσω μου όλα εκείνα που με έκαναν να αισθάνομαι ασφαλής και προστατευμένη για να αποκτήσω σοφία, να ανοίξω τους ορίζοντες της σκέψης μου. Όταν ήμουν 20 χρονών, σκεφτόμουν ότι θα ερχόταν μια μαγική ηλικία, γύρω στα 35, που θα ολοκληρωνόμουν ως ενήλικη.

Είναι αστείο, πώς αυτό το νούμερο άλλαξε με την πάροδο των ετών και τώρα που είμαι 40, και η κοινωνία με έχει εντάξει στους «μεσήλικες», συνεχίζω να αισθάνομαι ότι δεν είμαι ο ενήλικας με την βεβαιότητα που νόμιζα κάποτε ότι θα ερχόταν με τη πάροδο του χρόνου.

Τώρα, οι προσδοκίες που έχω από τη ζωή μου έχουν υπερβεί κάθε όνειρο ή ελπίδα που φανταζόμουν ποτέ. Είμαι σίγουρη ότι πρέπει να συνεχίσουμε να αλλάζουμε τον εαυτό μας για να γίνουμε αυτό που έχουμε ανάγκη να γίνουμε.


Κείμενο – Απόδοση Λ.Τ. Εικόνα: Claudia Tremblay

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φιλοσοφία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φύση !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κοινωνία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτισμός

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμες

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία


share24.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Είναι αυτό το πρώτο θαλάσσιο τέρας της Γης ???

Natural History Museum of Los Angeles County/ Ste {{ Καλλιτεχνική απεικόνιση του τεράστιου ιχθυόσαυρου που ανακαλύφθηκε στη Νεβάδα. }}

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Θαλάσσια Ερπετά !!!


Οι ιχθυόσαυροι ήταν μεγάλα θαλάσσια ερπετά τα οποία έκαναν την εμφάνιση τους πριν από περίπου 250 εκατ. έτη πριν την εμφάνιση των δεινοσαύρων και έζησαν στον πλανήτη για περίπου 160 εκατ. έτη. Ομάδα ερευνητών με επικεφαλής παλαιοντολόγους του Πανεπιστημίου της Βόννης ανακάλυψε σε μια ορεινή περιοχή της βορειοδυτικής Νεβάδα τα απολιθώματα ενός άγνωστου μέχρι σήμερα είδους ιχθυόσαυρου ηλικίας 246 εκατ. ετών.

Η περιοχή που βρέθηκε ο τεράστιος ιχθυόσαυρος ήταν εκείνη την εποχή μέρος του Πανθαλασσικού Ωκεανού ο οποίος περιέβαλε την υπερήπειρο Παγγαία που είχε σχηματιστεί εκείνη την χρονική περίοδο στον πλανήτη.

Ο ιχθυόσαυρος που ονομάστηκε «Cymbospondylus youngorum» είχε μήκος τουλάχιστον 17 μέτρων και ζύγιζε περί τους 40 τόνους. Σύμφωνα με τους ειδικούς είναι πιθανό να πρόκειται για το πρώτο πολύ μεγάλο είδος ιχθυόσαυρων και παράλληλα το πρώτο τέτοιου μεγέθους που εμφανίστηκε στις θάλασσες της Γης.

Η ανακάλυψη επιβεβαιώνει την εκτίμηση πολλών ειδικών ότι οι ιχθυόσαυροι εξελίχθηκαν με πολύ μεγάλη ταχύτητα σε σχέση με την συνήθη εξέλιξη μιας οικογένειας ζώων.

Η ύπαρξη του C. youngorum δείχνει ότι οι ιχθυόσαυροι που πιστεύεται ότι αρχικά είχαν μέγεθος 2-4 μέτρων μέσα σε διάστημα μόλις τριών εκατ. ετών είχαν καταφέρει να εξελιχθούν ώστε να πενταπλασιάσουν το μέγεθος τους γεγονός που αποτελεί από μόνο του ένα πεδίο επιστημονικής έρευνας.


You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τεχνολογία ~ Επιστήμη !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον/Κλίμα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διάστημα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πράσινη Τεχνολογία !!!



naftemporiki.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Μανιτάρια με κονιάκ και άρωμα σκόρδου !!!

Συνταγές Μαγειρικής !!!


Μια υπέροχη συνταγή για μανιτάρια, που τα σερβίρουμε ζεστά, σαν συνοδευτικό για κρέας ή πουλερικά, όπως επίσης και κρύα σαν πρωτότυπη σαλάτα.

Υλικά:

••► 1/3 φλ. ελαιόλαδο
••► 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
••► 800 γραμ. ανάμεικτα φρέσκα μανιτάρια (όπως πλευρώτους Ασπρομανίταρα πορτομπέλο κ.λπ.)
••► 4 κ.σ. κονιάκ
••► ½ φλ. μαϊντανός ψιλοκομμένος
••► 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
••► αλάτι
••► φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση:

Ξεκινώντας τα μανιτάρια με σκόρδο, υπενθυμίζουμε πως δεν πρέπει να πλένουμε τα μανιτάρια, ιδίως τα πλευρώτους και τα πορτομπέλο, κάτω από τρεχούμενο νερό γιατί απορροφούν υγρά που αργότερα αποβάλλουν στο μαγείρεμα και έτσι νερώνουν τη σάλτσα.

Είναι προτιμότερο να τα σκουπίσουμε με νωπή πετσέτα. Επίσης, δεν αφαιρούμε τη φλούδα από τα μικρά μανιτάρια (ασπρομανίταρα) γιατί χάνουν μέρος της νοστιμιάς τους. Προτείνω πριν αρχίσετε να τα μαγειρεύετε, να μάθετε περισσότερα για τις οδηγίες χρήσης των μανιταριών… Τώρα λοιπόν πάμε να φτιάξουμε τα μανιτάρια με σκόρδο!!!

Αφού καθαρίσουμε τα μανιτάρια, τα κόβουμε σε λεπτές φέτες. Σε μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε το σκόρδο για 1΄, ίσα να μοσχομυρίσει (όχι να πάρει χρώμα, γιατί θα πικρίσει).

Προσθέτουμε τα μανιτάρια και δυναμώνουμε τη φωτιά. Τα ανακατεύουμε με σπάτουλα για να λαδώσουν ομοιόμορφα και αφήνουμε να σοταριστούν για 3΄-4΄ σε δυνατή φωτιά. Σβήνουμε με το κονιάκ και προσθέτουμε το μοσχοκάρυδο, το μαϊντανό και αλατοπίπερο. Ανακατεύουμε και αφήνουμε τα μανιτάρια στη φωτιά για 2΄.


filoi-esfigmenou.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Σοκολατάκια με καρύδι και μανταρίνι !!!

Συνταγές Μαγειρικής !!!


Φανταστικά σοκολατάκια με καρύδι και μανταρίνι. Τραγανά και πεντανόστιμα με υφή κροκάν στο στόμα. Το τέλειο γλυκό για κέρασμα για κάθε περίσταση. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το μανταρίνι με πορτοκάλι και να φτιάξετε την δική σας εκδοχή. Φτιάξτε αυτή τη γλυκιά συνταγή οπωσδήποτε!!!

Υλικά:

••► 5 μεγάλα μανταρίνια
••► 150 ml χυμός φρέσκου μανταρινιού
••► 150 γραμ. ζάχαρη
••► 150 γραμ. καρυδόψιχα ψιλοκομμένη (αλεσμένη αλλά όχι σε μορφή σκόνης)
••► 20 γραμ. κακάο
••► 50 γραμ. φρυγανιά
••► 50ml κονιάκ
••► 400 γραμ. κουβερτούρα λιωμένη για επικάλυψη

Εκτέλεση:

Πρώτα πλένουμε καλά τα μανταρίνια. Αφαιρούμε τις φλούδες τους, τις αλέθουμε στο μίξερ και τις βάζουμε σε μία κατσαρόλα με τη ζάχαρη και το χυμό να βράσουν σε μέτρια φωτιά. Ανακατεύουμε πότε πότε με ξύλινη κουτάλα.

Αφήνουμε να βράσουν καλά, μέχρι να γίνει σαν σφιχτή μαρμελάδα και να ξεκολλάει το μείγμα μας για τα σοκολατάκια με καρύδια, από την κατσαρόλα, για περίπου 10 λεπτά. Αφήνουμε λίγο το μείγμα να κρυώσει.

Προσθέτουμε τα αλεσμένα καρύδια, τη φρυγανιά και το κακάο. Τα ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Αφού κρυώσει το μείγμα και μπορούμε να το πλάσουμε, παίρνουμε ένα κομμάτι σαν καρύδι και το πλάθουμε σε μπαστουνάκι ή ότι σχήμα θέλουμε. Κάθε φορά, πριν πιάσουμε το κομματάκι από το μείγμα, βουτάμε τα δάχτυλά μας στο κονιάκ.

Αραδιάζουμε τα μπαστουνάκια σε μία σχάρα ή λαδόκολλα, και τα αφήνουμε να στεγνώσουν καλά. Λιώνουμε την ψιλοκομμένη σοκολάτα σε μπεν μαρί. Ρίχνουμε λίγες σταγόνες ηλιέλαιο για να γυαλίζει. Διατηρούμε τη λιωμένη σοκολάτα ζεστή σε πολύ χαμηλή φωτιά.

Βουτάμε τα καρυδένια σοκολατάκια στη λιωμένη σοκολάτα, και τα ακουμπάμε σε μία λαδόκολλα ή σχάρα. Αφήνουμε να στεγνώσει η σοκολάτα και να σταθεροποιηθεί. Τα διατηρούμε σε αεροστεγές σκεύος στο ψυγείο. Τα σοκολατάκια μας είναι έτοιμα!!!

Φτιάξατε αυτή τη σπιτική συνταγή για κέρασμα που θα καταπλήξει τους πάντες. Αν το αγαπημένο σας φρούτο είναι το πορτοκάλι, αντικαταστήστε το μανταρίνι για μια εξίσου νόστιμη εκδοχή. Μην διστάζετε να αυτοσχεδιάζετε στην κουζίνα. Το παν είναι η φαντασία και η καλή διάθεση.


filoi-esfigmenou.com , argiro.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Καρκίνος του προστάτη: Ποιο είδος άσκησης μειώνει το προστατικό αντιγόνο ~ Έρευνα σε άντρες 63 ετών κατά μέσο όρο!!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!


Οι άνδρες που παρακολουθούνται ενεργά για καρκίνο του προστάτη μπορεί να βελτιώσουν την έκβασή της νόσου κάνοντας διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT).

Ερευνητές εξέτασαν τις περιπτώσεις 52 αντρών (μέσης ηλικίας 63 ετών) σε ενεργό επιτήρηση για καρκίνο του προστάτη.

Οι συμμετέχοντες είτε εκτελούσαν μια εποπτευόμενη προπόνηση HIIT σε διάδρομο τρεις ημέρες την εβδομάδα για 3 μήνες, είτε ακολούθησαν τη συνήθη ρουτίνα άσκησής τους, που δεν περιελάμβανε άσκηση υψηλής έντασης.

Καρκίνος του προστάτη: Τι είναι η προπόνηση HIIT και τι έκαναν οι συμμετέχοντες άνδρες στην έρευνα
Με τη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, ασκείστε για σύντομα διαστήματα με σχεδόν μέγιστη προσπάθεια, που ακολουθείται από μια σύντομη περίοδο ανάπαυσης. Στη συνέχεια επαναλαμβάνεται αυτό το μοτίβο συγκεκριμένες φορές.

••► Στη δοκιμή, οι προπονήσεις αποτελούνταν από δύο λεπτά άσκησης στο 85-95% της μέγιστης VO2 max ενός ατόμου (η μέγιστη ποσότητα οξυγόνου που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης).

••► Στη συνέχεια ακολουθούσαν δύο λεπτά αποκατάστασης στο 40% VO2 max.

••► Το όλο πλάνο άσκησης επαναλήφθηκε 5-8 οκτώ φορές.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε σύγκριση με τα άτομα που έκαναν τη συνήθη άσκηση χαμηλότερης έντασης,…

…εκείνοι στην ομάδα HIIT είχαν:

••► χαμηλότερα επίπεδα ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA)
••► χαμηλότερες ταχύτητες PSA (ο ρυθμός αλλαγής στα επίπεδα PSA με την πάροδο του χρόνου)
••► πιο αργή ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στον προστάτη
••► καλύτερη καρδιαγγειακή ικανότητα

Οι ερευνητές τόνισαν ότι οι άνδρες υπό ενεργή επιτήρηση έχουν συνήθως τριπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιαγγειακή νόσο, παρά από καρκίνο του προστάτη.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν διαδικτυακά στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Oncology.


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρκίνος του προστάτη: Ο πολύς καφές και η μεσογειακή διατροφή μειώνουν τον κίνδυνο !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρκίνος του προστάτη και συχνότητα εκσπερμάτισης: Ποια είναι η σύνδεση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρκίνος του προστάτη: Αν δείτε αυτό το σημάδι, πρέπει να πάτε στον γιατρό !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρκίνος του προστάτη: Όλα τα συμπτώματα στο ουροποιητικό, στην στύση και στα κάτω άκρα !!!


iatropedia.gr , health.harvard.edu , medpagetoday.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Σάββατο 18 Δεκεμβρίου 2021

Η Αρρώστια Μιλάει Την Γλώσσα Της Υγείας, Πάντα !!!

Σάββατο 18 Δεκεμβρίου 2021

Ασθένεια και Θεραπεία !!!

«Μην ζητάς από το Θεό να σε κάνει καλά αλλά καλό», έλεγε ο Άγιος Πορφύριος.

Και εγώ στα λόγια αυτά διαβάζω, μην ζητάς να γίνεις καλά χωρίς πρώτα να ακούσεις τι θέλει να σου πει το τραύμα, η πληγή, η ασθένεια σου.

Πολλές φορές μια αρρώστια είναι η τελευταία προσπάθεια της ψυχής σου να σου πει μια μεγάλη αλήθεια που δεν θέλεις ή δεν αντέχεις να ακούσεις.

Το σώμα μιλάει.

Η ψυχή γράφει την ιστορία των τραυμάτων μας πάνω στο ευάλωτο κορμί μας.

Η ασθένεια σχεδιάζει πάνω στα σώματα μας, εκείνα που δεν θελήσαμε ποτέ να δούμε, και μας φωνάζει κοίταξε, «δες» καταρρέεις και χάνεσαι, άλλαξε, μεταπλάσου, μεταμορφώσου, μετανόησε.

Η αρρώστια μιλάει την γλώσσα της υγείας.

Καμία σκιά δεν υπάρχει δίχως φως.

Κανένα τραύμα δίχως να κρατάει δώρο.

Μα και κανείς σταυρός δε μένει χωρίς Ανάσταση.


Διαβάστε το παρακάτω απόσπασμα σχόλιου, ενός Ανώνυμου,
προς τον π. Λίβυο

Έχουν τόση πυκνή εννιά τα λόγια τον Αγίων μας πάτερ . Έχει τόσο βάθος ο λόγος τοὺς ..! Πέντε , έξι ,επτά ,δέκα λέξεις συνδυασμένες με τρόπο , και θεία σοφία όλο βάθος .Μεγαλείο και ασύλληπτη η περιγραφική τους ακρίβεια και βάθος . Αν δεν είναι βίωμα και κατάκτηση οι λέξεις τους τότε πρόκειται για θεϊκή υπόδειξη στον άνθρωπο που προσπαθεί να αγαπά και να σέβεται τον υπέροχο θεό, Αυτόν που ψάχνω να γεμίσει τα κενά της υπάρξεως μου.
Άκου τι είπε ο άνθρωπος.. «Μην ζητάς από το Θεό να σε κάνει καλά αλλά καλό» η πλήρης ανατροπή δηλαδή στα θέλω του καθημερινού αγωνιστή άνθρωπου , στον άνθρωπο που τρέχει στον δρόμο του θεού ή όμως που μπορεί και να νομίζει ότι πορεύεται ... σε δρόμο σωστό και ταπεινό.
Άκου τι είπε ο άνθρωπος .. «Μην ζητάς από το Θεό να σε κάνει καλά αλλά καλό» άραγε να μην πέρασε πάτερ μου κι αυτός ο γεράκος παππούλης όλα τα στάδια και τις δοκιμασίες που περνάμε όλοι ; Άραγε να μην δοκιμαστικέ να μην πόνεσε στην προσπάθεια ; Να μην αγανάκτησε από τις σκληρότητες; Να μην έπεσε ,να μην λύγισε στο νου και στην σάρκα έπο τα πάθη;
Ο Άγιος Πορφύριος ο Άγιος Παΐσιος και όλοι γενικά, άραγε δεν είχαν τους δαίμονες τους ; Οι δαίμονες ήλους αυτούς τους χάιδευαν ή τους μαστίγωναν ανελέητα ; Προφανώς και έχουν βασανιστεί άπειρα. Αλλά άντεξαν και πάλεψαν .Παλικαράδες στα μάτια του θεού φάνταζαν και γι’ αυτό ο θεος τους αγίασε και τους έκανε ένα με Αυτόν.
Οι άγιοι μας , μας φανερώνουν έτοιμα τα λόγια που ο θεος θέλει να ξέρουμε για να μην βασανιζόμαστε αδίκως.
«Μην ζητάς από το Θεό να σε κάνει καλά αλλά καλό» αλλά και πόσες άλλες κουβέντες!
Πελαγώνω και χάνομαι πάτερ . Διαβάζω, ακούω , θαυμάζω , αντιστέκομαι και πέφτω. Γελάω χαίρομαι και μελαγχολώ.
Είμαι το ίδιο άτομο που κλαίει από χαρά έχοντας στο στόμα το ροδάκινο της παραλίας και βλέπει το θεό παντού ολόγυρα!!!... … …

The article was written πατήρ Λίβυος {Χαράλαμπος Παπαδόπουλος} & posted by… Namaste/ despoina palamari Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ασθένεια και Θεραπεία !!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα:
Η Αλχημεία της Αγάπης του Εαυτού
???

Δείτε ΕΔΩ κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα:
Γίνε η Αλλαγή που επιθυμείς
???

Δείτε κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα: Πιστεύεις στα θαύματα ???

Δείτε ΕΔΩ κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 1
!!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 2
???

Δείτε ΕΔΩ κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα:
Ποιος είσαι άνθρωπε
???


pulseoflove

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

5 Λόγοι για τους οποίους οι Άνθρωποι με Σθένος αφήνουν το Κάρμα να κάνει τη “Βρώμικη Δουλειά” γι’ αυτούς !!!

Στα Στέκια Της Φιλοσοφίας Vs Ψυχολογία !!!

«Προσπαθήστε να δείτε ποια είναι τα καλά σας στοιχεία, ποιο είναι το δυνατό σας σημείο και ξεκινήστε να βοηθάτε τους άλλους ανθρώπους χρησιμοποιώντας αυτή την ικανότητα, χαρίστε την στους άλλους. Ανταποδώστε την. Το Karma λειτουργεί επειδή οι άνθρωποι είναι πολύ συνεπείς. Κάποια στιγμή, θα κατορθώσετε αυτό που επιθυμείτε»
~Naval Ravikant~

Εάν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, πιθανότατα κάποια στιγμή στη ζωή σας να βιώσατε αδικημένοι και πληγωμένοι. Ένας φίλος σας φέρθηκε άσχημα, ένας πρώην εραστής σας έκανε να κλάψετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να εκδικηθούν το άτομο που τους έβλαψε ή τους φέρθηκε άσχημα με κάποιον τρόπο.

Αλλά υπάρχει και μια καλύτερη επιλογή, κι αυτή είναι να αφήσετε το κάρμα να λειτουργήσει για χάρη σας. Το Κάρμα είναι μια έντονη δύναμη στο σύμπαν και οι ισχυροί άνθρωποι αφήνουν το κάρμα να πάρει τον νόμο στα χέρια του. Επειδή οι άνθρωποι που έπραξαν άδικα, θα λάβουν την καρμική τους τιμωρία. Αλλά γιατί κάποιος τόσο δυνατός δεν μπαίνει στη διαδικασία να κάνει κάτι;

Ας δούμε τους 5 λόγους που οι δυνατοί άνθρωποι αφήνουν το κάρμα να λειτουργήσει για αυτούς!!!

1️⃣---➤ Η εκδίκηση αφήνει μια δυσάρεστη αίσθηση!!: Μπορεί για μια στιγμή να μας κάνει να αισθανθούμε καλά, ή λίγο πριν… αλλά η αίσθηση που αφήνει η εκδίκηση είναι δυσάρεστη. Ο Μαχάτμα Γκάντι είπε κάποτε: «Το οφθαλμόν αντί οφθαλμού καταλήγει να κάνει όλο τον κόσμο τυφλό». Και είναι αλήθεια. Σύμφωνα με τον συγγραφέα και διευθυντή / ιδιοκτήτη του Κέντρου Θεραπείας Διαλεκτικής Συμπεριφοράς Karyn Hall, Ph.D., «οι ερευνητές και οι θεωρητικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι η εκδίκηση είναι μια μορφή εδραίωσης της δικαιοσύνης και ότι η απειλή της εκδίκησης μπορεί να χρησιμεύσει ως μορφή προστασίας, ένα είδος επιβολής της κοινωνικής συνεργασίας».

Για μια σύντομη στιγμή θα αισθανθούμε καλύτερα, αλλά αυτό δεν διαγράφει το τραύμα που έχουμε υποστεί. Στην πραγματικότητα, οι ισχυροί άνθρωποι συχνά αισθάνονται βαθύτερα συναισθήματα από τους άλλους. Και η εκδίκηση μπορεί μόνο να αντισταθμίσει την συμπάθεια ή την ενσυναίσθηση ενός ισχυρού ατόμου για το πρόσωπο στο οποίο στρέφεται η εκδίκηση. Και αυτό μόνο θα τους κάνει να αισθάνονται χειρότερα. Έτσι, στο τέλος, η αναζήτηση εκδίκησης ενάντια σε κάποιον δεν αξίζει τον κόπο. Εντούτοις, αξίζει τον κόπο να αφήσουμε το κάρμα να δουλέψει με τον δικό του χρόνο!

2️⃣---➤ Σας απαλλάσσει από μπελάδες!!: Εάν ο σύντροφός σας απάτησε, ίσως το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό είναι να του σπάσετε το παρμπρίζ του αυτοκινήτου! Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος να λερώσετε τα χέρια σας. Το Κάρμα θα φροντίσει το αυτοκίνητο του πρώην συντρόφου σας να πάθει λάστιχο την ώρα που πηγαίνει σε μια πολύ σημαντική συνέντευξη για δουλειά, ή σε κάποια συνάντηση. Μην εμπλακείτε στο πρόβλημα και αφήστε το κάρμα να κάνει ό,τι χρειάζεται.

3️⃣---➤ Δεν μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε όλους!!: Εάν προσπαθούσαμε να εκδικηθούμε όλους όσοι μας αδίκησαν στη ζωή μας, θα ξοδεύαμε περισσότερο χρόνο για αυτό, παρά για την ίδια μας τη ζωή! Και αυτό δεν είναι καλό. «Η εκδίκηση είναι η επιθυμία να ανταποδώσουμε το κακό που μας έκανε κάποιος. Είναι φυσικό να αισθανόμαστε θυμωμένοι … Ωστόσο, η εκδίκηση μας μειώνει, μας καταποντίζει στο χειρότερο σημείο του εαυτού μας, μας τοποθετεί στο ίδιο επίπεδο με εκείνους τους καταστροφικούς ανθρώπους, με τους οποίους εμείς δεν θέλουμε να έχουμε καμία σχέση», λέει η Judith Orloff, MD.

Ένα ισχυρό πρόσωπο ξέρει πότε να φύγει, ακόμα και αν αισθάνεται απογοήτευση στην αρχή. Αλλά ένας ισχυρός άνθρωπος γνωρίζει επίσης ότι το κάρμα θα τιμωρήσει αυτόν που έχει αδικήσει. Η καλύτερη επιλογή είναι να προχωρήσουμε, να επουλώσουμε το τραύμα μας και όχι να μπούμε σε μια διαδικασία αντεκδίκησης. Άλλωστε, το κάρμα έχει τον δικό του χρόνο και αυτός είναι συμπαντικός, άπειρος. Το Κάρμα θα μπορέσει να διαβάσει προσεκτικά ολόκληρο τον κατάλογο των ανθρώπων που σας αδίκησαν – ένας προς έναν!

4️⃣---➤ Το κάρμα επιστρέφει για μας κάποια στιγμή!!: Ίσως δεν θέλετε να πάρετε εκδίκηση ενάντια σε κάποιον που σας έβλαψε επειδή το κάρμα … θα επιστρέψει και θα σας τιμωρήσει! Οι ισχυροί άνθρωποι το γνωρίζουν αυτό. Ξέρουν ότι ακόμα κι αν το άλλο πρόσωπο αξίζει την εκδίκηση, δεν αξίζει το κάρμα να επιστρέψει σ’ εμάς! Ακόμα κι αν μπαίνουμε στον πειρασμό να επιδιώξουμε εκδίκηση, δεν αξίζει να προσθέσουμε κακή ενέργεια στο σύμπαν. Αυτή η ενέργεια στο σύμπαν είναι απίστευτα ισχυρή. Δεν υπάρχει λόγος να δεχτείτε την κακή πλευρά του κάρμα. Απλά κρατήστε το κεφάλι ψηλά και περπατήστε. … Ας μην ξεχνάμε ότι ο τροχός γυρίζει!!!

5️⃣---➤ Το καλύτερο κάρμα είναι η επιτυχία!!: Τίποτα δεν είναι πιο στενόχωρο για κάποιον που έχει φθόνο όσο η επιτυχία του άλλου, ειδικά εάν αυτός έκανε ό, τι μπορούσε για να αποτρέψει την επιτυχία μας. Ένας δυνατός άνθρωπος ξέρει ότι το καλύτερο κάρμα στον κόσμο είναι απλά να μαζέψει τα κομμάτια του και να προχωρήσει στη ζωή του. Η θεραπεία, η επιτυχία και η επίτευξη όλων των στόχων σας θα είναι το πιο εκπληκτικό κάρμα. Το Κάρμα δεν είναι μόνο για τους κακούς. Ενώ το πρόσωπο που σας έβλαψε θα παραμείνει στάσιμο εκεί που βρίσκεται, το κάρμα σας έχει δώσει αυτή την πρόσθετη ώθηση που πρέπει για να πετύχετε.

Ας ανακεφαλαιώσουμε!!!

Μερικοί άνθρωποι δεν πιστεύουν πολύ στο κάρμα. Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι το κάρμα μπορεί να τιμωρήσει τους ανθρώπους που σας έβλαψαν, εξακολουθεί να είναι μια καλή πρακτική για να κρατάτε ψηλά το κεφάλι σας και να εστιάζετε στην επιτυχία αντί να προσπαθείτε να κάνετε εκδίκηση. Δεν μπορείτε να ελέγξετε τις πράξεις του άλλου, αλλά πάντα θα μπορείτε να ελέγχετε τις δικές σας πράξεις, τον εαυτό σας. Δεν υπάρχει καλύτερη εκδίκηση από την επιτυχία απέναντι σε ανθρώπους που ήθελαν να σας δουν να αποτύχετε!


Κείμενο – Απόδοση, Λ.Τ.

You Might Also like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φιλοσοφία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτισμός !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κοινωνία !!!


share24.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Οι Νεάντερταλ έκαναν πριν από εμάς αποψιλώσεις δασών !!!

Οι Νεάντερνταλ ίσως έκαναν αποψιλώσεις δασών στις κοινότητες που δημιουργούσαν.

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Περιβάλλον !!!

Μέχρι πριν από λίγα χρόνια η κυρίαρχη άποψη ήταν ότι οι Νεάντερνταλ παρά το γεγονός ότι είχαν καταφέρει να επιβιώνουν για εκατοντάδες χιλιάδες έτη κυρίως στην ευρωπαϊκή ήπειρο ήταν ένα «άγριο» χαμηλής νοημοσύνης και ικανοτήτων ανθρώπινο είδος.

Τα τελευταία χρόνια πλήθος ευρημάτων και μελετών έχουν ανατρέψει αυτή την εικόνα δείχνοντας ότι αυτό το συγγενικό μας είδος (θεωρούνται ξαδέλφια μας) είχε περισσότερο… μυαλό από όσο πιστεύαμε και γενικότερα είχε αναπτύξει ένα πολιτισμό πολύ πιο προηγμένο από όσο φαινόταν με βάση τα παλαιότερα δεδομένα.

Στην ευρύτερη περιοχή γύρω από την γερμανική πόλη της Λειψίας στη μεσοπαγετώδη εποχή Εΐμια πριν από 130-150 χιλιάδες έτη μετά την υποχώρηση των παγετώνων εκείνης της περιόδου σχηματίστηκαν πολλές μικρές λίμνες που περιβάλλονταν από πυκνά δάση.

Πριν την δημιουργία των παγετώνων ζούσαν εκεί Νεάντερνταλ οι οποίοι φυσικά εγκατέλειψαν την περιοχή αλλά επέστρεψαν όταν οι πάγοι υποχώρησαν. Προηγούμενα ευρήματα έχουν δείξει ότι μετά την υποχώρηση των πάγων είχαν δημιουργηθεί κοινότητες Νεάντερνταλ σε αυτή την περιοχή οι οποίες υπήρξαν εκεί για περίπου δύο χιλιάδες έτη.

Ομάδα ερευνητών από τo ολλανδικό Πανεπιστήμιο του Leiden με δημοσίευση της στην επιθεώρηση «Science Advances» αναφέρει ότι γύρω από τις λίμνες υπήρχαν δάση από πεύκα και σημύδες που είναι μεγάλα σε ύψος φυλλοβόλα δέντρα. Οι ερευνητές εντόπισαν ευρήματα που δείχνουν ότι κάποια σημεία των δασών είχαν αποψιλωθεί το επίμαχο χρονικό σημείο που ζούσαν εκεί οι Νεάντερνταλ.

Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι πριν από 125 χιλιάδες έτη συνέβη αυτή η αποψίλωση για την οποία οι ερευνητές υποδεικνύουν ως υπεύθυνους τους Νεάντερνταλ. Υπάρχουν ίχνη χρήσης εργαλείων αλλά και πυρκαγιάς με τους ερευνητές να μην είναι ακόμη απολύτως βέβαιοι...

...αν οι Νεάντερνταλ έβαλαν σκόπιμα τις πυρκαγιές αυτές και έκοψαν τα δέντρα με τα εργαλεία τους επίσης για να ανοίξουν χώρο ή αν η αποψίλωση ήταν απλά μια συνέπεια του τρόπου ζωής τους. Αν πάντως εντοπιστούν νέα ευρήματα που να επιβεβαιώνουν την σκόπιμη αποψίλωση θα έχουμε την αρχαιότερη γνωστή τέτοιου είδους παρέμβαση του ανθρώπου στο περιβάλλον.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές όταν συνέβη η αποψίλωση την θέση των μεγάλων δέντρων πήρε χαμηλή βλάστηση και όταν κάποια οι Νεάντερνταλ εγκατέλειψαν τελικά ξανά την περιοχή το δάσος επεκτάθηκε και πάλι και κάλυψε το κενό που είχε δημιουργηθεί.


You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: techscience !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: epistimi !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: green !!!


naftemporiki.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Μήλα: Θερμίδες, ιδιότητες, απίστευτα οφέλη υγείας, αλλά και πιθανοί κίνδυνοι που πρέπει να ξέρετε !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Πιθανότατα έχετε ακούσει κι εσείς το παγκόσμιας αναγνώρισης ρητό “ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό κάνει πέρα”.

Αν και τα μήλα δεν αποτελούν φυσικά κάποιος είδος διαιτητικής “πανάκειας”, το σίγουρο είναι ότι κάνουν καλό στην υγεία σας.

Κάθε είδος μήλου έχει διαφορετικό σχήμα, χρώμα και υφή. Τα μήλα μπορεί να είναι γλυκά, ή ξινά και η γεύση τους ποικίλλει ανάλογα με το είδος που τρώτε.

Μήλα: Οφέλη για την υγεία

Τα μήλα μπορούν να σας προσφέρουν πολλά, χάρη στις φυτικές χημικές ουσίες που ονομάζονται φλαβονοειδή. Και έχουν πηκτίνη, μια ίνα που διασπάται στο έντερο. Εάν αφαιρέσετε τη φλούδα του μήλου πριν το φάτε, δεν θα πάρετε τόσες πολλές φυτικές ίνες, ή φλαβονοειδή.

Οι φυτικές ίνες μπορούν να επιβραδύνουν την πέψη, ώστε να αισθάνεστε χορτάτοι μετά το φαγητό. Αυτό μπορεί να σας εμποδίσει να τρώτε υπερβολικά. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων και μειώνει τις επιπτώσεις της παλινδρόμησης οξέος. Οι φυτικές ίνες στα μήλα μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τη διάρροια και τη δυσκοιλιότητα.

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι οι φυτικές χημικές ουσίες και οι ίνες της φλούδας ενός μήλου προστατεύουν από βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην μείωση της χοληστερόλης και μπορεί να προστατεύσουν το DNA των κυττάρων από την οξειδωτική βλάβη, η οποία είναι ένα από τα πράγματα που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο.

Έρευνες δείχνουν ότι τα αντιοξειδωτικά στα μήλα μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Μπορούν, επίσης, να προστατεύσουν τα κύτταρα στο πάγκρεας, γεγονός που μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας για διαβήτη τύπου 2.

Οι επιστήμονες λένε επίσης ότι τα μήλα βοηθούν στα εξής:

••► υγεία των πνευμόνων
••► υγείας της καρδιάς
••► άσθμα
••► υγεία των οστών
••► απώλεια βάρους
••► υγεία του εγκεφάλου (ανακουφίζει τα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ και την απώλεια μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία)
••► ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
••► υγεία του εντέρου

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τα σάκχαρα στα μήλα. Αν και έχουν υδατάνθρακες που επηρεάζουν το σάκχαρο στο αίμα σας, αυτοί οι υδατάνθρακες διαφέρουν από άλλα σάκχαρα, που αφαιρούν τις ίνες που είναι καλές για εσάς.

Μήλα: Θρεπτικές ουσίες και ιδιότητες

Τα μήλα έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, λιπαρά και χοληστερόλη. Δεν προσφέρουν πρωτεΐνη, αλλά τα μήλα είναι καλή πηγή βιταμίνης C και φυτικών ινών.

Ένα μέτριο μήλο έχει περίπου:

••► 100 θερμίδες
••► 25 γραμμάρια υδατανθράκων
••► 4 γραμμάρια φυτικών ινών
••► 19 γραμμάρια ζάχαρης
••► μια ποικιλία ισχυρών αντιοξειδωτικών

Μήλα: Πιθανοί κίνδυνοι

Αν και τα μήλα έχουν πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία, το να τρώτε πάρα πολλά από αυτά (όπως και οτιδήποτε άλλο) μπορεί να είναι κακό για εσάς. Τα πολλά φρούτα μπορεί να σας κάνουν να παχύνετε.

Υπάρχουν και μερικά άλλα πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

1️⃣---➤ Φυτοφάρμακα: Τα μήλα είναι ένα από τα φρούτα που έχουν υψηλά υπολείμματα φυτοφαρμάκων, επειδή τα έντομα και οι ασθένειες είναι πιο πιθανό να τα επηρεάσουν. Είναι πάντα καλύτερο να πλένετε τα φρούτα, όπως τα μήλα, πριν τα φάτε.

2️⃣---➤ Σπόροι: Μπορεί επίσης να έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση σπόρων μήλου είναι κακό για εσάς. Οι σπόροι έχουν χημικές ουσίες, που μετατρέπονται σε κυάνιο στον οργανισμό. Αλλά θα πρέπει να τρίψετε και να φάτε πάρα πολλούς σπόρους, για να έχετε πρόβλημα. Μάλιστα, ένας μέσος ενήλικας θα πρέπει να φάει τουλάχιστον 150 θρυμματισμένους σπόρους για να έχει κάποιο κίνδυνο δηλητηρίασης από κυάνιο. Οι σπόροι πάντως των μήλων είναι πραγματικά πλούσιοι σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

3️⃣---➤ Αλληλεπιδράσεις: Ο χυμός μήλου μπορεί να αλληλεπιδράσει με το αντιαλλεργικό φάρμακο φεξοφεναδίνη. Ο χυμός κάνει το φάρμακο δύσκολο να απορροφηθεί από τον οργανισμό.


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πορτοκάλι: Θερμίδες, ιδιότητες, οφέλη για την υγεία αλλά και πιθανές παρενέργειες !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αχλάδια: Συστατικά, θερμίδες, ιδιότητες και τα οφέλη που παρέχουν στην υγεία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Μπανάνες: Θερμίδες, ιδιότητες και οφέλη υγείας – Τι παθαίνει η καρδιά από το πολύ κάλιο στους νεφρούς! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Παπάγια: Οφέλη για πολύ σοβαρές ασθένειες – Ιδιότητες, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά, αλλά και κίνδυνοι !!!


iatropedia.gr , webmd.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Παρασκευή 17 Δεκεμβρίου 2021

Σάρκωμα: Τι συμπτώματα και θεραπεία έχει ο καρκίνος στα οστά & στους μαλακούς ιστούς !!!

Παρασκευή 17 Δεκεμβρίου 2021

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Τα σαρκώματα είναι σπάνιοι καρκίνοι που αναπτύσσονται στα οστά και τους μαλακούς ιστούς, συμπεριλαμβανομένων του λίπους, των μυών, των αιμοφόρων αγγείων, των νεύρων, των βαθιών ιστών του δέρματος και των ινωδών ιστών.

Το σάρκωμα στα οστά είναι πιο συχνό στα παιδιά, ενώ το σάρκωμα των μαλακών ιστών είναι πιο συχνά στους ενήλικες.

Σάρκωμα: Ποιοι τύποι υπάρχουν

Τα σαρκώματα κατηγοριοποιούνται ως σαρκώματα μαλακών ιστών ή οστών, ανάλογα με το πού αναπτύσσονται στο σώμα.

Σαρκώματα μαλακών ιστών

Τα σαρκώματα μαλακών ιστών προέρχονται από τους μαλακούς ιστούς του σώματος και εντοπίζονται συχνότερα στα χέρια, τα πόδια, το στήθος ή την κοιλιά. Οι όγκοι μαλακών ιστών μπορεί να εμφανιστούν τόσο σε παιδιά, όσο και σε ενήλικες.

Σαρκώματα οστών

Τα σαρκώματα των οστών είναι πρωτογενείς όγκοι των οστών, που σημαίνει ότι αναπτύσσονται στα οστά. Συνήθως διαγιγνώσκονται σε παιδιά. Εκτός από το οστεοσάρκωμα, την πιο κοινή μορφή πρωτοπαθούς καρκίνου των οστών, υπάρχουν αρκετοί άλλοι τύποι όγκων των οστών.

Σάρκωμα: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Τα περισσότερα σαρκώματα δεν έχουν μια γνωστή αιτία, αν και υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει σάρκωμα.

Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου σαρκώματος είναι:

1️⃣---➤ Ιστορικό ακτινοθεραπείας: Οι ασθενείς που έχουν λάβει ακτινοθεραπεία για προηγούμενους καρκίνους μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν σαρκώματα.

2️⃣---➤ Γενετικές διαταραχές: Ασθενείς με οικογενειακό ιστορικό κληρονομικών διαταραχών, όπως η νόσος του Von Recklinghausen (νευροϊνωμάτωση), το σύνδρομο Gardner, το σύνδρομο Werner, η κονδυλώδης σκλήρυνση, το σύνδρομο βασικοκυτταρικού καρκινώματος, το σύνδρομο Li-Fraumeni ή το αμφιβληστροειδοβλάστωμα, έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν σάρκωμα.

3️⃣---➤ Έκθεση σε χημικά: Η έκθεση σε μονομερές χλωριούχου βινυλίου (μια ουσία που χρησιμοποιείται για την κατασκευή ορισμένων τύπων πλαστικών), διοξίνη, ή αρσενικό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σαρκώματος. Ωστόσο, τα περισσότερα σαρκώματα δεν σχετίζονται με συγκεκριμένους περιβαλλοντικούς κινδύνους.

4️⃣---➤ Μακροχρόνιο οίδημα: Το να έχετε λεμφοίδημα, ή πρήξιμο στα χέρια ή τα πόδια για μεγάλο χρονικό διάστημα θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σαρκώματος.

Σάρκωμα: Συμπτώματα

Τα πρώιμα σημάδια του σαρκώματος των μαλακών ιστών μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ανώδυνο εξόγκωμα, ή οίδημα.

Ορισμένα σαρκώματα μπορεί να μην προκαλέσουν συμπτώματα μέχρι να αναπτυχθούν και να αρχίσουν να πιέζουν γειτονικά νεύρα, όργανα ή μύες. Η ανάπτυξή τους μπορεί να προκαλέσει πόνο, αίσθημα πληρότητας, ή αναπνευστικά προβλήματα.

Τα πιο κοινά συμπτώματα των οστικών σαρκωμάτων περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

••► Πόνος ή/και πρήξιμο σε χέρι, πόδι, κορμό, λεκάνη, ή την πλάτη. Το πρήξιμο μπορεί να είναι ζεστό στην αφή, ή και όχι.
••► Περιορισμένο εύρος κίνησης σε μια άρθρωση
••► Πυρετός άγνωστης προέλευσης
••► Κάταγμα σε οστό χωρίς προφανή αιτία

Σάρκωμα: Θεραπεία

Το σάρκωμα αντιμετωπίζεται με συνδυασμό χημειοθεραπείας, ακτινοθεραπείας και χειρουργικής επέμβασης. Η ανακατασκευή της χειρουργημένης περιοχής λαμβάνει χώρα συνήθως την ίδια στιγμή, που αφαιρείται ο όγκος.

Το πλάνο θεραπείας και η ανάρρωση θα εξαρτηθούν από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

••► τύπος σαρκώματος
••► θέση, βαθμός και μέγεθος όγκου
••► η ηλικία σας
••► το αν ο καρκίνος είναι νέος ή υποτροπιάζων

Για τους πρωτοπαθείς όγκους, χρησιμοποιείται ακτινοβολία σε συνδυασμό με χειρουργική επέμβαση (είτε πριν είτε μετά) για την μείωση του κινδύνου υποτροπής του όγκου.

Για ασθενείς με μεταστατική νόσο (καρκίνος που έχει εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του σώματος), η στερεοτακτική ακτινοχειρουργική προσφέρει μια μη επεμβατική εναλλακτική λύση στη χειρουργική επέμβαση.

Οι ασθενείς με μεμονωμένη μετάσταση μπορεί να υποβληθούν σε θεραπεία με ακτινοβολία σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία καθώς και στερεοτακτική ακτινοχειρουργική. Η ακτινοβολία είναι ένα ουσιαστικό μέρος της θεραπείας των περισσότερων όγκων υψηλού βαθμού.


You Might Also like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρκίνος του στομάχου (γαστρικός): Αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρκίνος στο στόμα: Σε ποια σημεία εμφανίζεται – Συμπτώματα, αίτια και θεραπεία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρκίνος του παχέος εντέρου ή Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Σύγκριση σε συμπτώματα και σημάδια !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρκίνος: Τα 10 πιο θανατηφόρα είδη και γιατί δεν υπάρχει θεραπεία !!!


iatropedia.gr , hopkinsmedicine.org

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Μήπως η πνευματικότητά σου είναι απλώς ενα "χόμπυ" για σένα ???

Η Εσωτερική Ζωή !!!

Η Εσωτερική, Αυτογνωστική Εργασία, δεν είναι για τους λιπόψυχους, τους ερασιτέχνες αναζητητές, τους συλλέκτες γνώσεων κι εμπειριών.

Δεν είναι γι' αυτούς που επιζητούν ακροατήριο για να μοιραστούν τις όποιες "υπερβατικές" τους εμπειρίες, τις επικοινωνίες τους με αγγέλους και ανώτερα επίπεδα συνείδησης ή να δείξουν στους άλλους το πόσο "προχωρημένοι" είναι στη χώρα του Παράξενου.

Δεν είναι γι' αυτούς που πασκίζουν να γίνουν "καλύτεροι άνθρωποι", ούτε γι' αυτούς που ακολουθούν με θρησκευτική ευλάβεια την ηθική κάποιου δόγματος.

Επίσης δεν είναι γι' αυτούς που δεν θέλουν να ξεβολευτούν και να κοιτάξουν κατάματα τα σκουπίδια που κρύβουν ΜΕΣΑ ΤΟΥΣ.

Είναι γι' αυτούς που ανελέητα και διακαώς επιζητούν να δουν ποιοι αληθινά είναι με κάθε κόστος!

Είναι γι' αυτούς που δεν θέλουν πια να κρύβονται πίσω από το ένδυμα της ανωριμότητας, της γελοιότητας και του εγωπαθούς, ναρκισσιστικού εαυτού τους.

Αυτούς τους ανταμείβει με Φως, με Καθαρότητα και Διαύγεια Συνείδησης, και με την Αγάπη που δεν έχει αντίθετο της το μίσος γιατί είναι πέρα από τα αντίθετα. Μια Αγάπη παντελώς άγνωστη στον περισσότερο κόσμο και μια Ταπεινότητα ψιλόβροχου σε καλοκαιρινό δειλινό!


Αν δεν φθάσω σε σημείο αγανάκτησης για την μηχανική καθημερινότητα μου, αν εξακολουθώ να αποζητώ το βόλεμα μου και μόνο, με κάποιες ψευτοαναλαμπές πνευματικότητας, έτσι για να πασπαλίζω τη μιζέρια μου, δεν θα έχω πρόσβαση στο Εσωτερικό μου Χρυσάφι.

Αν η Εσωτερική μου Αναζήτηση είναι ένα "πνευματικό χόμπυ" θα παραμείνω δια παντός σε ύπνο, βυθισμένος στη Λήθη, με τις δυνάμεις του Θανάτου να με σέρνουν πέρα-δώθε γλυκαίνοντας με σποραδικά με καραμέλες ηδονής.

Αν δεν εδραιωθεί μέσα μου η βαθιά επιθυμία κι ανάγκη να βρω ποιός Είμαι, να Θυμηθώ ποιος Είμαι, κανένα Σύστημα, καμιά τεχνική, κανένα βιβλίο, καμιά γνώση και κανένας άνθρωπος δεν θα μπορέσει να με βοηθήσει να εκπληρώσω αυτό για το οποίο βρίσκομαι σ' αυτόν τον πλανήτη.

Το Εξαίσιο Μυστικό θα αποτραβιέται διαρκώς από εμένα κι ανελέητα θα οδηγούμαι στην ανυπαρξία...


The article was written Ντέμης Κυριάκου{Ψυχίατρος/Δραματοθεραπευτής} & posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Κρίση Πανικού και Κατάθλιψη πως να τις διαχειριστείτε
!!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Η Αλχημεία της Αγάπης του Εαυτού
!!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Πόνος: Φίλος ή Εχθρός??
!!!
!!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Αναζητώντας την Ευτυχία
!!!
!!!

Μεταμορφώνοντας τη ζωή μας !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 1
!!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 2
!!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Η Αλχημεία της Μεταμόρφωσης
!!!


pulseoflove

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Μη μετακινείτε βουνά για κάποιον
που δεν σηκώνει ούτε μια πέτρα για χάρη σας !!!

Στα Στέκια Της Φιλοσοφίας Vs Ψυχολογία !!!

Μερικές φορές αισθανόμαστε ότι οι άλλοι μας επιβάλλουν την ιδέα ότι πρέπει να δίνουμε χωρίς να περιμένουμε τίποτα σε αντάλλαγμα κι εμείς το έχουμε πιστέψει!

Κι όμως, οι συναισθηματικές σχέσεις δεν έχουν έναν χαρακτήρα λίγο διαφορετικό; Ποιος από εμάς δέχεται να δίνει συναισθηματικά χωρίς να θέλει να παίρνει μια ελάχιστη ανταπόδοση σε σχέση με αυτό που δίνει!

Δηλαδή, το θέμα δεν είναι η ανταπόδοση, αυτό που ίσως περιμένουμε ως αντάλλαγμα· το θέμα είναι να μη μετακινούμε βουνά για κάποιον που δεν θα έμπαινε στη διαδικασία να σηκώσει ούτε μια πέτρα για μας.

Αξίζουμε μια αμοιβαιότητα και μια ισορροπία όταν προσφέρουμε στους άλλους.

Δεν πρέπει να βρίσκεστε πάντα στην ίδια θέση, θα πρέπει να εναλλάσσεστε: αν σήμερα παλεύετε για κάποιον επειδή το θέλετε και το νιώθετε, είναι φυσιολογικό ότι στην αντίθετη περίπτωση, οι ρόλοι θα αντιστραφούν.

Είτε οι σχέσεις είναι φιλικές, είτε ερωτικές, είτε απλώς και μόνο επειδή έτσι είναι οι υγιείς σχέσεις, χρειαζόμαστε ανθρώπους που κάνουν ό, τι μπορούν για να μας κρατήσουν στην καρδιά τους: μερικές φορές, δεν χρειάζεται να μετακινήσουμε βουνά για κάποιον, αρκεί να δούμε και να λάβουμε υπόψη μας τι κάνει για μας.

“Το μόνο άτομο που έχεις ανάγκη στη ζωή σου είναι αυτό που σου δείχνει ότι κι αυτό σε έχει ανάγκη στη δική του ζωή”
~Ανωνύμου~

Η πραγματική αγάπη δεν είναι άνευ όρων.

Ο Walter Riso, στα Όρια της Αγάπης, αντιμετωπίζει αυτό το ζήτημα, εν μέρει, και προσπαθεί να μας διδάξει ότι η αληθινή αγάπη δεν πρέπει να είναι άνευ όρων ακόμη κι αν έχουμε αυτή τη λανθασμένη εντύπωση.

Στην πραγματικότητα, όλοι μας κάποια στιγμή αισθανθήκαμε άσχημα από την επιθετικότητα κάποιου, ενώ πολλές φορές εμείς υπήρξαμε απόντες από τη ζωή κάποιου αγαπημένου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, σε κάθε σχέση στην οποία υπάρχει σταθερός συναισθηματικός δεσμός, είναι απαραίτητη μια τροποποίηση του ενδιαφέροντος, ή της τρυφερότητας εκ μέρους των δύο αγαπημένων, διότι έτσι αποφεύγεται η συναισθηματική εξάρτηση.

Με άλλα λόγια, είναι ενοχλητικό να αισθανόμαστε ότι ο άλλος άνθρωπος δεν θα έκανε ούτε το παραμικρό για μας, ενώ εμείς είμαστε πρόθυμοι να του προσφέρουμε τα πάντα άνευ όρων: υπάρχει εδώ μια ανισορροπία που σίγουρα πρέπει να διαλυθεί.

“Η άποψη ότι η αγάπη ενός ζευγαριού είναι ανιδιοτελής και κανείς από τους δύο δεν περιμένει τίποτα σε αντάλλαγμα είναι μια επινόηση των υποταγμένων: όποιος δίνει θέλει και να λάβει. Κι αυτό λέγεται αμοιβαιότητα“.
~Walter Riso~

Ένα αντιπαραγωγικό αποτέλεσμα!

Έχουμε τη δύναμη να ανοίξουμε την καρδιά μας και να προσφέρουμε τα πάντα στο πρόσωπο που αγαπάμε, εκθέτοντας τον εαυτό μας στον κίνδυνο να μην λάβουμε τίποτα σε αντάλλαγμα. Αυτό ακριβώς μπορεί να μας κάνει να χάσουμε την καρδιά μας και τις επιθυμίες μέσα από αυτή τη μη λειτουργική αλληλεπίδραση.

Σίγουρα, η εμπειρία μας έχει δείξει ότι οι άλλοι δεν μας αγαπούν περισσότερο επειδή κάνουμε τα πάντα για αυτούς. Αντίθετα, μερικές φορές το αποτέλεσμα είναι τελείως αντιπαραγωγικό, καθώς αν πράγματι θέλουμε αυτό το άτομο να μείνει για πάντα μαζί μας, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ακόμη κι αν μετακινήσουμε βουνά για χάρη του, αυτό δε σημαίνει ότι θα το κάνει κι ο ίδιος για εμάς.

Ίσως βαρεθεί και φύγει.

Αυτός ο φαύλος κύκλος προκαλεί ένα αντιπαραγωγικό αποτέλεσμα επειδή εμείς βάζουμε όλη μας την ενέργεια σε αυτή τη σχέση, όλα τα όνειρά μας, αλλά συνειδητοποιούμε σταδιακά ότι εκείνος δεν κάνει τίποτα για εμάς.

Αυτή η σχέση δεν είναι μια πραγματική σχέση, καθώς το ενδιαφέρον γίνεται αντικείμενο παρατήρησης κι αν κάποια στιγμή σταματήσει, ο άλλος φεύγει.

Η δύναμη της αμοιβαιότητας

Η αλήθεια είναι η εξής: Όλοι κουραζόμαστε από μια μονοδιάστατη αγάπη, διότι είναι μια συμπεριφορά χωρίς ίχνος ισορροπίας.

Η αμοιβαιότητα είναι μια θεμελιώδης αρχή, διότι κάποιος από τους δύο συντρόφους παραμελείται. Όταν δεν υπάρχει ισορροπία μεταξύ του δούναι και λαβείν, ιδιαίτερα σε συναισθηματικό επίπεδο, προκύπτει ένα έλλειμμα που μπορεί να διαλύσει τους δεσμούς μεταξύ δύο ανθρώπων.

Η δύναμη της αμοιβαιότητας συνδέεται με την αγάπη και την συναίσθηση της αγάπης, έτσι ώστε οι δεσμοί να διατηρούνται αλώβητοι.

“Αυτό που αγαπώ στην αμοιβαία και ανιδιοτελή άμιλλα μεταξύ δύο ανθρώπων είναι ότι ποτέ δεν ξέρετε, τελικά, ποιος είχε την ευκαιρία να γνωρίσει ποιόν “.
~Ανωνύμου~

Ένα απλό χαμόγελο, μια χειρονομία ευγνωμοσύνης, ή μια αγκαλιά δείχνει ότι θέλουμε να κάνουμε έναν δεσμό ακόμη πιο δυνατό, οπότε αν αυτό είναι κάτι που ήδη κάνουμε, τότε δεν μπορούμε να περιμένουμε λιγότερα σε αντάλλαγμα. Ας το κάνουμε για τους άλλους, αλλά ας μην ξεχνάμε και τον εσωτερικό μας εαυτό: δεν έχει νόημα να μετακινήσουμε βουνά, όταν κανείς δεν θέλει να μας βοηθήσει να τα μετακινήσουμε!!!


Κείμενο – Απόδοση, Λ.Τ.

You Might Also like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φιλοσοφία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτισμός !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κοινωνία !!!


share24.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Επαναστατικά τσιπάκια υπόσχονται κινητά τηλέφωνα που θα φορτίζονται μια φορά την εβδομάδα !!!

Eνα σχέδιο της αρχιτεκτονική κάθετης τοποθέτησης τρανζίστορ που υπόσχεται σούπερ ενεργειακή αποδοτικότητα σε ηλεκτρονικές συσκευές και συστήματα.

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Smartphones !!!

Η ΙΒΜ και η Samsung ανακοίνωσαν την ανάπτυξη μιας νέας μεθόδου κατασκευής επεξεργαστών οι δυνατότητες των οποίων θα είναι τέτοιες ώστε περιορίζουν την κατανάλωση ενέργειας των συστημάτων ή συσκευών που θα τοποθετούνται κατά 85%. Αυτό με απλά λόγια σημαίνει ότι αν τέτοιου είδους τσιπάκια τοποθετηθούν σε κινητά τηλέφωνα αυτά θα μπορούν (θεωρητικά) να λειτουργούν για χρονικό διάστημα μιας εβδομάδας χωρίς να χρειάζονται φόρτιση.

Στην αρχιτεκτονική των επεξεργαστών είτε πρόκειται για CPU είτε SoC τα τρανζίστορ είναι τοποθετημένα οριζοντίως στην επιφάνεια του πυριτίου με το ηλεκτρικό ρεύμα να «ρέει» από πλευρά-σε-πλευρά.

Οι δύο κολοσσοί της βιομηχανίας των υπολογιστών και ηλεκτρονικών προϊόντων ανέπτυξαν μια νέα αρχιτεκτονική που ονομάστηκε VTFET (vertical field effect transistors). Όπως λέει και το όνομα της η μέθοδος αυτή τοποθετεί τα τρανζίστορ σε κάθετη διάταξη με το ηλεκτρικό ρεύμα να κινείται κατακόρυφα.

Σύμφωνα με τις δύο εταιρείες ο σχεδιασμός αυτός έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή ρεύματος μεγαλύτερης έντασης κάτι που συνεπάγεται μικρότερες ενεργειακές απώλειες.

Όπως είναι ευνόητο οι εφαρμογές των νέων τσιπ VTFET είναι πολλές και ξεκινούν από την μεγάλη αυτονομία σε ηλεκτρονικές συσκευές ως και δραστηριότητες που απαιτούν τεράστιες ποσότητες ενέργειας όπως η «εξόρυξη» κρυπτονομισμάτων γεγονός που εκτός των άλλων έχει και ευεργετικές συνέπειες στο περιβάλλον.


You Might Also like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τεχνολογία ~ Επιστήμη

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διάστημα

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία


naftemporiki.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τα καλύτερα λαχανικά για να χτίσετε μυς και δύναμη !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!


Όταν μιλάμε για την οικοδόμηση μυών και αύξηση της δύναμης, η λήψη αρκετής πρωτεΐνης είναι θεμελιώδης.

Αν αγνοείτε επιδεικτικά τα λαχανικά και προτιμάτε το κρέας για να πάρετε πρωτεΐνη, κάνετε λάθος.

Ναι, το κρέας είναι η βασική πηγή διαιτητικής πρωτεΐνης. Αλλά υπάρχουν κάποια λαχανικά που ανταγωνίζονται ευθέως το κρέας στην χρησιμότητα για την οικοδόμηση μυών.

Ορισμένα λαχανικά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που έχουν επιδείξει ιδιότητες ενίσχυσης των μυών και της δύναμης.

Τα παρακάτω αξίζουν σίγουρα μια θέση στο πιάτο σας.

Παντζάρια

Μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση παντζαριών μπορεί να βελτιώσει την αθλητική σας απόδοση. Αθλητές που έπιναν χυμό παντζαριών παρουσίασαν 38% αύξηση της ροής του αίματος στους μύες, ιδιαίτερα στους μύες “ταχείας σύσπασης”, που επηρεάζουν τις εκρήξεις ταχύτητας και δύναμης, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Κάνσας. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics διαπίστωσε ότι δρομείς που έτρωγαν ψητά παντζάρια πριν από έναν αγώνα 5 χιλιομέτρων έτρεχαν 5% πιο γρήγορα. Το μυστικό είναι στα νιτρικά άλατα, μια φυσική χημική ουσία που αυξάνει την αντοχή και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Σπανάκι

Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για την οικοδόμηση μυών και δύναμης, και το σπανάκι είναι σημαντική πηγή σιδήρου. Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών (USDA), μια μερίδα 180 γραμμαρίων βρασμένο σπανάκι έχει 6,43 mg σιδήρου (περισσότερο από ένα κομμάτι μπιφτέκι 170 γραμμαρίων). Το σπανάκι είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή μαγνησίου, ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των μυών, την παραγωγή ενέργειας και τον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Δύο μελέτες έχουν βρει ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης (και μυϊκής δύναμης) σχετίζονται άμεσα με τα επίπεδα μαγνησίου στο σώμα. Άλλα λαχανικά που είναι καλές πηγές λαχανικών μαγνησίου: ραπανάκια και σόγια.

Γλυκοπατάτες

Με πολλές φυτικές ίνες και υδατάνθρακες (4 γραμμάρια και 27 γραμμάρια ανά μερίδα αντίστοιχα), οι γλυκοπατάτες έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, που σημαίνει ότι καίγονται αργά, παρέχοντας μια μακροπρόθεσμη πηγή ενέργειας, που σας βοηθά μετά από μια προπόνηση να ανακτήσετε τα αποθέματα του μυϊκού γλυκογόνου. Οι φυτικές ίνες στα λαχανικά σας κρατούν χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, συμβάλλοντας στην πρόληψη της υπερκατανάλωσης τροφής. Μπόνους: Ένα φλιτζάνι κύβους γλυκοπατάτας έχει τετραπλάσια ημερήσια δόση βιταμίνης Α, η οποία βοηθά το σώμα σας να συνθέσει πρωτεΐνη.

Μανιτάρια

Ανήκουν στα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης D, η οποία παίζει ρόλο στην οικοδόμηση μυών. Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Medicine & Science in Sports & Exercise, οι ερευνητές μέτρησαν τη δύναμη ποδιών και χεριών σε 419 συμμετέχοντες, ενώ εξέτασαν και τα επίπεδά τους σε βιταμίνη D. Βρήκαν ότι οι συμμετέχοντες με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D ήταν πιο δυνατοί. Μια ξεχωριστή ανάλυση 30 επιμέρους μελετών στις οποίες συμμετείχαν συνολικά 5.615 άτομα διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D συσχετίστηκε θετικά με την μυϊκή δύναμη.

Πιπεριές

Είτε πράσινες, είτε κόκκινες, είτε κίτρινες, οι πιπεριές ανήκουν στα λαχανικά με την μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C, η οποία βοηθά στην καύση λίπους και στην μετατροπή των υδατανθράκων σε καύσιμη ύλη. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο μυϊκός ιστός χρησιμοποιεί βιταμίνη C, καθώς τον βοηθά να επεξεργαστεί την καρνιτίνη, ένα λιπαρό οξύ που είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών. Μόλις μισό φλιτζάνι πιπεριές παρέχει το 300% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης C!

Σόγια

Είτε την καταναλώνετε ως tofu, είτε ως edamame, η σόγια θα πρέπει να είναι στα λαχανικά που βάζετε στη διατροφή σας, εάν θέλετε να χτίσετε μυς. Και αυτό δεν οφείλεται μόνο στην πλούσια περιεκτικότητά της σε πρωτεΐνες (ένα φλιτζάνι τόφου έχει 52 γραμμάρια) που την κάνει υποκατάστατο κρέατος για τους χορτοφάγους. Σύμφωνα με το USDA, η σόγια ανήκει στα λαχανικά με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε λευκίνη, ένα αμινοξύ που διεγείρει τη σύνθεση πρωτεϊνών.



You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Μαγνήσιο: Τι να ξέρετε για τα συμπληρώματα – Χρήσεις, παρενέργειες και ποιοι πρέπει να ΜΗΝ τα παίρνουν !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αγκινάρες: Τρομερές ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά – Απίστευτα οφέλη υγείας για τα οποία δεν είχατε ιδέα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Μπρόκολο: Ιδιότητες, θερμίδες και βιταμίνες – Απίστευτα οφέλη υγείας, αλλά θέλει μεγάλη προσοχή σε τρεις πιθανούς κινδύνους !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αυτές οι σούπες συμβάλλουν στην ταχύτερη απώλεια βάρους, σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία !!!


iatropedia.gr , eatthis.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

5 ενδείξεις ότι καρδιά, ή νεφροί έχουν πρόβλημα:
Κοινός παρονομαστής η πίεση αίματος !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!


Ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να προκαλέσουν βλάβη τόσο στην καρδιά όσο και στους νεφρούς.

Εάν κάποιος έχει πρόβλημα η καρδιά (καρδιακή νόσος), είναι πιθανό να έχουν και οι νεφροί (νεφρική νόσος) και το αντίστροφο.

Πολλοί άνθρωποι δεν εμφανίζουν σοβαρά συμπτώματα έως ότου η νεφρική ή η καρδιακή τους νόσος είναι αρκετά προχωρημένη.

Αλλά υπάρχουν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια, τα οποία ίσως αγνοείτε και τα μπερδεύετε με κάτι άλλο, λιγότερο σοβαρό.

Ακολουθούν 5 ενδείξεις ότι οι νεφροί, ή η καρδιά σας μπορεί να έχουν πρόβλημα:

Φουσκωμένα μάτια

Εάν τα μάτια σας μοιάζουν να είναι μονίμως πρησμένα, ειδικά το πρωί, μην το αγνοήσετε. Αυτό έχει συνδεθεί με νεφρικές και καρδιακές παθήσεις. Επειδή τα πρησμένα μάτια συνδέονται με πολλές άλλες παθήσεις, οι νεφρικές παθήσεις και οι καρδιακές παθήσεις συχνά παραβλέπονται.

Υψηλή πίεση του αίματος

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι η κύρια αιτία καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και χρόνιας νεφρικής νόσου. Ο έλεγχος της υψηλής αρτηριακής πίεσης με την απώλεια του περιττού βάρους, την άσκηση, το μη κάπνισμα, την μείωση της πρόσληψης αλατιού και την λήψη φαρμάκων για την υπέρταση μειώνει τον κίνδυνο αυτών των επιπλοκών. Ακόμη και η οριακή υπέρταση, ή η προ-υπέρταση, θα πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη, καθώς μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους νεφρούς.

Πρήξιμο στα άκρα

Οι νεφροί φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα και απομακρύνουν το υπερβολικό νερό από τον οργανισμό μέσω των ούρων. Όταν δεν κάνουν καλά τη δουλειά τους, αυτό το υγρό μπορεί να παραμείνει στο σύστημα αντί να αποβληθεί. Το πρήξιμο σε χέρια, πόδια και αστραγάλους μπορεί να σχετίζεται με νεφρική, ή καρδιακή ανεπάρκεια και πρέπει να μην αγνοείται.

Πρωτεΐνη, ή αίμα στα ούρα

Η ανάλυση ούρων χρησιμοποιείται για την αναζήτηση ανωμαλιών, όπως υπερβολική ποσότητα πρωτεΐνης, αίματος, πύου, βακτηρίων, ή σακχάρου. Μια εξέταση ούρων μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό μιας ποικιλίας διαταραχών των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων της χρόνιας νεφρικής νόσου, του σακχαρώδους διαβήτη, των λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης και της νεφρολιθίασης (πέτρες στα νεφρά). Ένα ίχνος ενός τύπου πρωτεΐνης, της λευκωματίνης στα ούρα (λευκωματουρία) είναι ένα πρώιμο σημάδι χρόνιας νεφρικής νόσου. Οι επίμονες ποσότητες αλβουμίνης και άλλων πρωτεϊνών στα ούρα (πρωτεϊνουρία) υποδηλώνουν νεφρική βλάβη. Η παρουσία λευκωματίνης είναι επίσης παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά επεισόδια και θάνατο.

Υψηλή χοληστερόλη

Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που μοιάζει με λίπος και βρίσκεται στο αίμα σας. Η υπερβολική χοληστερόλη μπορεί να συσσωρευτεί στα αιμοφόρα αγγεία, να προκαλέσει στένωση σε αυτά και να οδηγήσει σε απόφραξή τους. Όταν εμφανίζεται μια απόφραξη στα αγγεία της καρδιάς, ονομάζεται στεφανιαία νόσος και μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Σε άτομα με χρόνια νεφρική νόσο, η καρδιακή νόσος είναι πολύ συχνή. Προτείνεται στα άτομα αυτά να κάνουν εξετάσεις για την χοληστερόλη τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο.

Οποιοσδήποτε μπορεί ν’ αναπτύξει χρόνια νεφρική νόσο σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό από άλλους να αναπτύξουν νεφρική νόσο λόγω ηλικίας, φυλετικής και εθνικής καταγωγής, ή/και οικογενειακού ιστορικού καρδιακών παθήσεων, νεφρικής ανεπάρκειας, διαβήτη και υπέρτασης.


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Μεγάλο όφελος για την καρδιά, όταν κάνετε αυτό στο μπάνιο: Σχεδόν 1 στους 3 γλιτώνει έτσι το έμφραγμα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ευεργετικό για την καρδιά αν πίνετε αυτό 1-2 φορές την ημέρα: Μεγάλη έρευνα! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρύδια: Τι εκπληκτικά οφέλη ανέδειξε νέα έρευνα, ειδικά για όσους έχουν θέμα με την καρδιά !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Νεφρική ανεπάρκεια: Κάντε εξετάσεις αν δείτε ξαφνικό πρήξιμο στα δάχτυλα των χεριών !!!


iatropedia.gr , kidney.org

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τρίτη 14 Δεκεμβρίου 2021

Δακρύζει σήμερα μαζί μου κι ο Θεός...!!!

Τρίτη 14 Δεκεμβρίου 2021
Αυτογνωσία !!!

Εμένα, Σήμερα Θυμάμαι και Δακρύζω…
Θυμάμαι τότε που ζωγράφιζα ήλιους όταν έβρεχε και δεν κρυβόμουν με λίγες σταγόνες βροχής…

Χαμογελούσα στο Θεό που μας φρόντιζε και έβγαινα έξω για να φυτέψω γιασεμιά χορεύοντας… Μετά άπλωνα τη καρδιά μου στη λιακάδα και έκρυβα τα όνειρα μου στα μπαούλα του ουράνιου τόξου για να ξέρω πάντα που βρίσκονται και να μη τα ξεχάσω ποτέ… Δεν ήξερα τότε ότι το κλειδί για τα πολύχρωμα μπαούλα βρίσκεται μέσα στην αθωότητα και στην απλότητα…

Και μεγάλωσα…
Ξεπούλησα την απλότητα μου σε πολύπλοκες σκέψεις και βαρύγδουπες δηλώσεις. Σκότωσα την αθωότητα μου ματώνοντας σε "πλαστικές" αγάπες και γέμισα τις γλάστρες μου πλαστικοποιημένα γιασεμιά… έτσι για να έχω την αίσθηση ότι ζω και ονειρεύομαι…

Ακρίβυναν τα ρούχα μου, τα υπάρχοντα μου και φτήνυναν οι στιγμές μου… Ξεπουλήθηκα στο χρόνο, στον τρόπο, στο φόβο, στη δυστυχία και έχασα για πάντα το ¨κλειδί¨…

Φοβικές σκέψεις έχτισαν λαβύρινθους στο μυαλό μου και χάθηκα μέσα σε πέτρινες διαδρομές.
Έπαψα να σέβομαι τη Ζωή γιατί σταμάτησα να σέβομαι τον εαυτό μου…

Κι όλα αυτά Γιατί;
Γιατί έγινε πιο σημαντική για μένα η γνώμη των άλλων.

Άρχισα να με βλέπω με τα δικά τους μάτια και άκουγα μόνο τις δικές τους φωνές. Οι δικές μου φωνές έγιναν ψίθυροι που χάθηκαν κι αυτοί μέσα στις λαβύρινθες διαδρομές…

Έτσι σταδιακά σταμάτησα να εμπιστεύομαι αυτό που ένιωθα και άρχισα να εμπιστεύομαι αυτό που ήξερα. Αυτό που ήξεραν και έκαναν όλοι…

Και δεν ήθελα να ακούσω τίποτα άλλο πάνω σ’ αυτό. Δεν θα ακύρωνα τη ζωή που είχα ζήσει. Δεν είχα τα περιθώρια να το κάνω…

Πώς να παραδεχτώ άλλωστε ότι όλη η ζωή μου ήταν λάθος…
Μια αντίδραση στο ζω…

Κι όλα αυτά, για το καλό μου…

Για το καλό μου πάγωσα τα χρώματα στην καρδιά μου και στέγνωσα την ψυχή μου στερώντας της τα αυθεντικά μου γέλια…
τα αυθεντικά μου δάκρυα…
τα τρυφερά μου δάκρυα…
τα παραπονεμένα…

Και σήμερα θυμάμαι και δακρύζω…
Δεν ξέρω τι έγινε σήμερα… μια παύση, ένα σταμάτημα στα γρανάζια του μυαλού μου…

Ίσως με άγγιξε σήμερα ο ήλιος διαφορετικά…
Ίσως πάλι να έφταιγε η χθεσινή βροχή…

-Βροχή να ‘ναι ή δάκρυα αναρωτήθηκα καθώς έπεφταν οι σταγόνες κι εγώ έτρεχα να κρυφτώ.

-Μήπως κλαίει ο Θεός που σκοτεινιάσαμε τους ουρανούς μας; Σκέφτηκα…

Και σήμερα δακρύζω…
Και δακρύζει μαζί μου κι ο Θεός, περιμένοντας μήπως κάποια στιγμή ξαναθυμηθώ πως ήταν όταν ήμουν παιδί και ζωγραφίσω πάλι Ήλιους καθώς θα πέφτουν οι σταγόνες της βροχής….


The article was written & posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like... ...

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Αυτογνωσία
!!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Άκου Ανθρωπάκο
!!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 1
!!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 2
!!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Χρειάζομαι αγάπη και όχι πόνο…
!!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα: Ψυχή και Σώμα !!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Όταν άρχισα να αγαπώ…
!!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Απελευθερώνοντας το σώμα βρίσκω πάλι τη Χαρά μου…
!!!


pulseoflove

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
 
LEONtariSMOS © 2008. Design by Pocket |