Η Ανατομία της Ψυχής !!!

Αν μέχρι τώρα δεν έχεις αγαπήσει τον ΕΑΥΤΟ σου ίσως είναι καιρός να αγαπήσεις τη ΖΩΗ σου…
Κάνε μια προσπάθεια…
Αυτή τη φορά αγάπησε τη ζωή σου!!!

Αν αγαπήσεις τη ζωή σου δεν θα αφήνεις τους άλλους να σε πληγώνουν γιατί ο ίδιος δεν θα πληγώνεις τον εαυτό σου. Θα τον σεβαστείς, θα τον αγαπήσεις και θα αρχίσεις σιγά, σιγά να αναγνωρίζεις την αξία σου…

Οι άλλοι θα συνεχίσουν να λένε διάφορα… θα εμμένουν… θα επιμένουν… όμως τα δικά σου αυτιά θα έχουν καθαρίσει από του ήχους των σειρήνων της δυστυχίας…

Θα σταματήσει ο πόλεμος με τους έξω γιατί θα έρθει η Ειρήνη μέσα.

Μέχρι τώρα τι κατάλαβες πολεμώντας;

Ήσουν ο μεγάλος ηττημένος από μια μάχη που δεν σου ανήκε…
Άστους να λένε, να ουρλιάζουν, να κάνουν οτιδήποτε για να συνεχίσουν να κλέβουν την ενέργεια σου…

Εσύ, Αγάπα Τη Ζωή Σου Και Προχώρα !!!

Όσο περισσότερο κατανοείς εσένα τόσο περισσότερο θα κατανοείς και τους άλλους. Θα βλέπεις καθαρά τις πληγές και τους φόβους τους που τους οδηγούν σε τέτοιες συμπεριφορές…

Και δεν θα μοιράζεις παραχωρητήρια δύναμης. Δεν θα σκύβεις το κεφάλι. Δεν θα πληγώνεσαι από τα λόγια και τις πράξεις τους.

Θα λες ότι είναι να πεις, θα κάνεις ότι είναι να κάνεις, όχι για να τους πολεμήσεις ούτε για να πας κόντρα σε μια κατάσταση αλλά γιατί θα έχεις αρχίσει να Αγαπάς Τον Εαυτό σου.

Και να θυμάσαι: Δεν μπορείς να κάνεις κάποιον να καταλάβει αν δεν έχει την δυνατότητα να καταλάβει. Είναι σαν να θες να περιγράψεις την αξία του πρωινού καφέ σε κάποιον που δεν ξέρει τι είναι ο καφές…

Γι’ Αυτό Εσύ, Αγάπα Τη Ζωή Σου Και Προχώρα !!!

The article was written and posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις ΕΔΩ, με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής !!!

pulseoflove

Read More »

Όσο αφήνεις το παρελθόν να σε στοιχειώνει, τόσο λιγότερο θα απολαμβάνεις τη ζωή σου…!!!

Στα Στέκια Της Φιλοσοφίας !!!

Όταν σκεφτόμαστε συνεχώς πράγματα από το πα-ρελθόν μας, είτε αναπολώντας τα, είτε αναθεωρώντας τα, εγκλωβιζόμαστε σε μία παγίδα που μας κρατάει πίσω. Δεν δίνουμε αξία στο παρόν μας και έτσι δεν μπορούμε να χαρούμε τις εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά.

Η ζωή δεν είναι ένα ημερολόγιο γεγονότων που χρειάζεται ξεφύλλισμα από έναν παθητικό αναγνώστη, αλλά μία αρένα δραστηριοτήτων που πάντα έχει κάτι να μας τραβήξει το ενδιαφέρον. Το βέλος της ζωής δεν δείχνει ποτέ προς τα πίσω, δείχνει πάντα μπροστά. Έτσι, είναι ανώφελο κάποιος να κολλάει τη σκέψη του στο παρελθόν ή στο μέλλον σα να μην υπάρχει το “εδώ” και το “τώρα”.

Φυσικά, οι αναμνήσεις είναι εγγενές μέρος της ζωής και συχνά αναπόφευκτες. Είναι ένας τρόπος να μένουμε κοντά στα πρόσωπα που αγαπάμε και σε όσα είμαστε παθιασμένοι. Είναι το συστατικό της προσωπικής μας ταυτότητας και του χαρακτήρα μας. Είναι οι ρίζες βαθιά μέσα στον πυρήνα του εαυτού μας.

“Τό χθες δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ανάμνηση του σήμερα, και τo αύριο, τo όνειρο του σήμερα”
-Kahlil Gibran-

Οι μνήμες είναι συχνά κάτι το απατηλό μιας και είναι φτιασιδωμένες από τα γεγονότα του παρόντος και έτσι πέφτουν στη φάκα του νου. Η διαφορά ανάμεσα στις ψεύτικες και τις γνήσιες αναμνήσεις μοιάζει με τον τρόπο που ξεχωρίζουν τα φο-μπιζού από τα πραγματικά κοσμήματα, τα φο-μπιζού μοιάζουν αληθινά επειδή αστράφτουν πιο έντονα.

Η μνήμη μοιάζει με ένα όχι τόσο έξυπνο σκύλο που όταν του πετάξεις ένα ραβδί θα σου φέρει ένα διαφορετικό που βρίσκεται πιο δίπλα.

“Να ζείτε την κάθε μέρα της ζωής σας”

Η ζωή θα ήταν αδύνατη αν θυμόμασταν όλα όσα μας έχουν συμβεί

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν σε μία συνέντευξή του στο παρελθόν είχε ερωτηθεί τι κάνει όταν του έρχεται μία νέα ιδέα. Αν για παράδειγμα την καταγράφει σε ένα χαρτί ή σε κάποιο συγκεκριμένο σημειωματάριο. Απάντησε αποφασιστικά πως «Όταν έχω μια νέα καταπληκτική ιδέα, δεν τη ξεχνώ εύκολα». Και αυτή είναι η αλήθεια. Όταν κάτι μας συγκινεί σχεδόν αδύνατο να το ξεχάσουμε.

Έτσι, θυμόμαστε όσα είναι πραγματικά σημαντικά για μας και μας συναρπάζουν, γιατί ενεργοποιούνται οι περιοχές και οι νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση αυτής της μνήμης.

Το πρόβλημα ανακύπτει όταν ο εγκέφαλος διατηρεί έντονα αναμνήσεις που θα πρέπει να ξεχάσουμε, γιατί δεν μας κάνουν καλό. Και ακριβώς αυτή η σήμανση συγκεκριμένων αναμνήσεων που επιθυμούμε να σβήσουμε είναι ο μηχανισμός που τις κρατά ζωντανές στο μυαλό μας.

Όπως πρεσβεύει και η μέθοδος της αντίστροφης ψυχολογίας, η διαδικασία της λήθης ξεκινά όταν αντίστοιχες καινούργιες μνήμες αντικαθιστούν τις παλιές μη επιθυμητές. Έτσι στο τέλος, όταν το μυαλό ανακτά μνήμες του παρελθόντος, έχει κάτι πιο φρέσκο να φέρει μπροστά μας!

“Πρέπει να ζούμε στο παρόν, να αναβαθμίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ευκαιρία που παρουσιάζεται μπροστά μας, να κερδίζουμε την αιωνιότητα κάθε στιγμή. Μόνο οι ανόητοι κάθονται στο νησί που κρύβει το θησαυρό κοιτώντας από μακριά άλλες παραλίες. Όπως δεν υπάρχουν άλλα νησιά για μας, έτσι υπάρχει μόνο μία ζωή που καλούμαστε να ζήσουμε.”

Η ανάμνηση μοιάζει με άρωμα που κρατά για πολύ

Οι απολαύσεις είναι λουλούδια που ανθίζουν όταν ζούμε τη ζωή μας, την παίρνουμε στα χέρια μας και τη γευόμαστε. Οι ευχάριστες αναμνήσεις είναι εκείνες που συνέβησαν τις στιγμές που έπρεπε και που δεν ξεχείλωσαν πέρα από τα όριά τους μη αφήνοντας να γευτούμε καινούργιες στιγμές.

Δεν θυμόμαστε γεγονότα στην ολότητά τους παρά μόνο συγκεκριμένες στιγμές, γι’ αυτό λοιπόν θα πρέπει να έχουμε βιώματα και εμπειρίες ξανά και ξανά. Ο πλούτος της ζωής βρίσκεται στις αναμνήσεις που συνεχίζουμε να κάνουμε και επιλέγουμε να κρατάμε. Μερικές φορές είναι δύσκολο να τολμήσουμε νέες εμπειρίες, ειδικά αν είμαστε κολλημένοι και περιχαρακωμένοι στη ζώνη άνεσης μας. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχουμε ευχάριστες αναμνήσεις θα πρέπει να ζούμε μία έντονη ζωή.

Μολονότι, έχουμε ένα απτό και ικανό φυσικό σώμα και με τις αισθήσεις μας μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με το εξωτερικό κόσμο και να τον καθορίσουμε όπως θέλουμε, εγκλωβιζόμαστε σε όσα μας λέει το μυαλό μας και η εσωτερική μας φωνή. Παρ’ όλο αυτό, θα πρέπει να πάρουμε μια απόφαση. Είτε Θα περάσουμε τη ζωή μας αναμασώντας όσα μας συνέβησαν στο παρελθόν και ενθυμούμενοι τις άσχημες εμπειρίες που είχαμε, είτε θα πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας, θα ζήσουμε νέες εμπειρίες και φυσικά θα ελέγξουμε τα συναισθήματά μας. Μόνο αν τολμήσουμε κάτι τέτοιο, θα μπορέσουμε να απολαύσουμε την ύπαρξή μας.

Το κλειδί για να βιώνουμε περισσότερο είναι να σκεφτόμαστε και να αναπολούμε το παρελθόν λιγότερο και να περιορίζουμε τις προσδοκίες που περιμένουμε να υλοποιηθούν στο μέλλον. Να αποδεχτούμε αυτά που έχουμε στο εδώ και στο τώρα και τίποτα περισσότερο. Να ζούμε τις στιγμές μας εμποδίζοντας τους εαυτούς μας να αποπροσανατολιστούν από τις παγίδες που βάζει το μυαλό.

Εν τέλει, ο προορισμός μας είναι να ζήσουμε, όμως καταλήγουμε να ζούμε ελάχιστα. Είναι η ώρα να αντιστρέ-ψουμε αυτόν τον κανόνα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται σε άλλο τόπο και χρόνο, αλλά στο παρόν στο εδώ και στο τώρα. θυμάστε πάντα.

share24.gr

Read More »

Έτοιμο το πρώτο Διαστημικό… Απορριμματοφόρο !!!

Επιστήμη ~ Τεχνολογία Vs Διάστημα !!!

Τις πρώτες του δοκιμές για να «συλλαμβάνει» και να καταστρέφει αντικείμενα που κυκλοφορούν ελεύθερα γύρω από την Γη πραγματοποιεί ένα διαστημικό… απορριμματοφόρο.

Είναι γνωστό ότι μια από τις παρενέργειες της διαστημικής δραστηριότητας του ανθρώπου είναι η παραγωγή διαφόρων ειδών σκουπιδιών. Δορυφόροι που δεν λειτουργούν πλέον, κομμάτια από διαστημόπλοια και πυραύλους και διάφορα άλλα αντικείμενα (εργαλεία ή άλλα πράγματα αστροναυτών που πραγματοποιούν διαστημικούς περιπάτους) κινούνται με μεγάλες ταχύτητες γύρω από την Γη.

Τα αντικείμενα αυτά συχνά συγκρούονται μεταξύ τους παράγοντας έτσι νέα σκουπίδια. Όπως είναι ευνόητο αν ένα τέτοιο αντικείμενο πέσει πάνω σε ένα σκάφος ή στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό οι κίνδυνοι πρόκλησης σοβαρών ζημιών είναι μεγάλοι. Ο αριθμός των διαστημικών σκουπιδιών αυξάνεται συνεχώς ακολουθώντας τον ρυθμό της συνεχώς αυξανόμενης διαστημικής δραστηριότητας της ανθρωπότητας. Με απλά λόγια αρχίζει να σχηματίζεται γύρω από την Γη μια ολοένα και μεγαλύτερη διαστημική… χωματερή.

Οι διαστημικές υπηρεσίες εδώ και αρκετά χρόνια αναζητούν τρόπους για να λυθεί ή τουλάχιστον να περιοριστεί η έκταση του προβλήματος. Ιδέες υπάρχουν πολλές αλλά λίγες είναι πραγματικά εφαρμόσιμες. Επίσης καμία εξ αυτών δεν σχετίζεται με μαζική απομάκρυνση ή καταστροφή των διαστημικών σκουπιδιών, τουλάχιστον των πιο μεγάλων και επικίνδυνων. Παρόλα αυτά η προσπάθεια έχει ξεκινήσει.

Από το κοσμοδρόμιο Μπαϊκονούρ στο Καζακστάν εκτοξεύτηκε ένας πύραυλος που μετέφερε ένα φορτίο με 38 δορυφόρους. Εκτός από τους δορυφόρους ο πύραυλος μετέφερε και το Elsa-D. Πρόκειται για ένα σκάφος 175 κιλών που διαθέτει όργανα εντοπισμού διαστημικών σκουπιδιών. Το σκάφος αφού εντοπίσει ένα περιπλανώμενο αντικείμενο θα το πλησιάζει και θα προσπαθεί να το «συλλάβει» με τους μαγνήτες του. Αφού πιάσει το σκουπίδι το σκάφος θα κάνει μια βουτιά θανάτου πέφτοντας με ταχύτητα στην γήινη ατμόσφαιρα για να καταστραφεί.

Το Elsa-D αποτελεί δημιουργία της ιαπωνικής εταιρείας Astroscale η οποία ιδρύθηκε πριν από οκτώ χρόνια με αντικείμενο την ανάπτυξη τεχνολογιών καταστροφής διαστημικών σκουπιδιών. Μαζί με το Elsa-D ταξιδεύει ένα δεύτερο μικρό σκάφος βάρους 17 κιλών το οποίο θα παίξει στις δοκιμές τον ρόλο του σκουπιδιού.

Το Elsa-D θα κυνηγά το μικρό σκάφος το οποίο κάθε φορά θα κινείται με διαφορετική ταχύτητα, θα περιστρέφεται και γενικά θα «συμπεριφέρεται» όπως τα διαστημικά σκουπίδια ώστε να διαπιστωθούν οι ικανότητες αλλά και αδυναμίες του Elsa-D στον εντοπισμό και αρπαγή αντικειμένων. Μετά το τέλος των δοκιμών το Elsa-D έχοντας μαζί του το μικρότερο σκάφος θα εκτελέσει την διαδικασία της αυτοκαταστροφής του.

Astroscale's Space Debris Removal Mission, ELSA-d - ConOps Video

You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. ειδήσεις με ετικέτα Science

Δείτε κ.α. ειδήσεις με ετικέτα space

Δείτε κ.α. ειδήσεις με ετικέτα Επιστήμη

Δείτε κ.α. ειδήσεις με ετικέτα Διάστημα

freegr , naftemporiki.gr

Read More »

Τι είναι η εχινάκεια & ποια είναι τα 10 + 1 οφέλη της ???

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Η εχινάκεια είναι ένα πανίσχυρο και ωφέλιμο βότανο, το οποίο χρησιμοποιείται από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο προκειμένου να διατηρήσουν την καλή υγεία τους. Κάθε μέρος του φυτού αυτού, από τις ρίζες μέχρι τα πέταλα του λουλουδιού του, είναι πλούσιο σε ζωτικά θρεπτικά συστατικά.

Με τη φήμη του φυσικού γιατρικού για το κρυολόγημα, πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν την εχινάκεια με τη μία ή την άλλη μορφή, είτε σαν τσάι, σαν συμπλήρωμα ή ακόμα και το ίδιο το φυτό. Συνέχισε να διαβάζεις για να ανακαλύψεις 11 αξιοθαύμαστους τρόπους με τους οποίους μπορεί η εχινάκεια να υποστηρίξει την υγεία σου.

Τι είναι όμως πραγματικά η εχινάκεια;

Πρόκειται για ένα ανθοφόρο φυτό από τη Βόρεια Αμερική και έχει υπάρξει στο αμερικάνικο τοπίο με τη μία ή την άλλη μορφή εδώ και εκατοντάδες χρόνια.

Αρχικά αναγνωρισμένο από τους ινδιάνους ως φάρμακο για τα τσιμπήματα των φιδιών, τους κολικούς και άλλες μολύνσεις, συνέχισε να υπάρχει ως βασικό στοιχείο ευεξίας μέχρι την εμφάνιση των αντιβιοτικών.

Σήμερα, η εχινάκεια παραμένει ακόμα ένα από τα πιο αγαπημένα και ευρέως χρησιμοποιούμενα βότανα. Τα φυσικά γιατρικά για το κρυολόγημα, τα σιρόπια για τον βήχα, οι καραμέλες για το λαιμό και τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής περιέχουν όλα την εχινάκεια σαν βασικό συστατικό τους.

Όπως και άλλα βότανα, τα οφέλη της για την υγεία προέρχονται από μία ποικιλία θρεπτικών ουσιών που περιέχει, τα οποία περιλαμβάνουν πολυσακχαρίτες, αλκυλαμίδια, φλαβονοειδή, πολυφαινόλες, βιταμίνη C, σελήνιο και ψευδάργυρο.

Ποια είναι τα οφέλη της εχινάκεια για την υγεία μας;

1️⃣---➤ Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σου σύστημα: Περισσότερες από 14 κλινικές δοκιμές έχουν επιβεβαιώσει την ικανότητα της εχινάκεια να προωθεί την καλή υγεία του σώματός σου όλο το χρόνο. Άλλες έρευνες αποδεικνύουν ότι η εχινάκεια αποτελεί ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα για την εποχική ευεξία.

2️⃣---➤ Μειώνει τις κοκκινίλες και το πρήξιμο: Το συστηματικό πρήξιμο, η ερυθρότητα και η δυσφορία του σώματος μπορεί να προέρχεται από ποικίλες πηγές, συμπεριλαμβανομένης μίας ανθυγιεινής διατροφής ή της εντατικής άσκησης.

Όταν καταναλώνεις την εχινάκεια ή εφαρμόζεις στο σώμα σου προϊόντα φροντίδας του δέρματος τα οποία περιέχουν αιθέριο έλαιο από εχινάκεια, τότε μπορείς να μειώσεις και να ανακουφίσεις τον ερεθισμό των ιστών.

3️⃣---➤ Προωθεί την υγεία των κυττάρων: Η κατανάλωση της εχινάκεια προωθεί την υγεία των προστατευτικών κυττάρων στο σώμα σου. Πολλές από τις ενώσεις που υπάρχουν στην εχινάκεια υποστηρίζουν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού και ενθαρρύνουν την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων.

4️⃣---➤ Διευκολύνει τη μεταφορά του οξυγόνου: Η εχινάκεια μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα σου. Επίσης, αυξάνει την παραγωγή ερυθροποιητίνης στον μυελό των οστών, πράγμα που συνεπάγεται την αύξηση της παραγωγής των ερυθρών κυττάρων και της ικανότητας του αίματος να μεταφέρει το οξυγόνο.

5️⃣---➤ Υποστηρίζει την στοματική υγιεινή: Η εχινάκεια έχει αξιολογηθεί σε συνδυασμό με άλλα βότανα, όπως η λεβάντα και το φασκόμηλο και έχει ανακαλυφθεί ότι μειώνει την κακή αναπνοή. Πιστεύεται ότι αυτή η δράση της οφείλεται εν μέρει στην ικανότητα της εχινάκεια να εξουδετερώνει τους επιβλαβείς οργανισμούς που προκαλούν κακή αναπνοή.

6️⃣---➤ Ανακουφίζει από τη φυσική δυσφορία: Οι Ιθαγενείς Αμερικάνοι χρησιμοποιούσαν την εχινάκεια για να ελαττώσουν τους πόνους. Σήμερα, έρευνες έχουν αποδείξει την δυναμική της στην προώθηση της ανακούφισης μετά από κάποια επέμβαση.

7️⃣---➤ Ενθαρρύνει την υγεία του δέρματος: Η εχινάκεια υποστηρίζει την επιδερμίδα συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των κηλίδων και του ερεθισμού. Άλλες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων.

8️⃣---➤ Συμβάλλει στην άνω αναπνευστική υγεία: Η εχινάκεια βρίσκεται ανάμεσα στα καλύτερα βότανα όσον αφορά την υποστήριξη της υγείας του άνω αναπνευστικού συστήματος, ακόμα και στα παιδιά. Μία μελέτη ανακάλυψε ότι οι επιβάτες που ταξίδευαν με αεροπλάνο και είχαν πάρει χάπια με εχινάκεια πριν και κατά τη διάρκεια της πτήσης παρουσίαζαν λιγότερα αναπνευστικά προβλήματα.

9️⃣---➤ Σου προσφέρει αντιοξειδωτικά: Η εχινάκεια αποτελεί πηγή αντιοξειδωτικών όπως η βιταμίνη C, το β-καροτένιο, τα φλαβονοειδή, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος.

1️⃣0️⃣---➤ Συμβάλλει στη φυσιολογική γήρανση: Αν και είναι απαραίτητη κάποια έρευνα σε ανθρώπους για να επιβεβαιωθεί αυτός ο ισχυρισμός, τα αποτελέσματα από μελέτες σε ζώα υποδεικνύουν ότι η εχινάκεια μπορεί να προσφέρει μία αντιγηραντική δράση. Σε μία έρευνα, προσφερόταν η εχινάκεια ως συμπλήρωμα προκειμένου να αυξηθεί η διάρκεια ζωής των ποντικών που γερνούσαν φυσιολογικά.

1️⃣1️⃣---➤ Μπορεί να βοηθήσει στη μάχη κατά του καρκίνου: Έχει υπάρξει αξιοθαύμαστη έρευνα σχετικά με τα οφέλη της εχινάκεια στον καρκίνο του εγκεφάλου, όπως δημοσιεύθηκε στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (ΗΠΑ).

Εκτός από αυτό, η φαρμακευτική αξία των φυτοχημικών που υπάρχουν στην εχινάκεια αποτελεί ξεκάθαρη απόδειξη και φανερώνει ότι αυτοί οι παράγοντες, όπως και τα φυτοχημικά που δεν έχουν ακόμα ανακαλυφθεί σε άλλα βότανα, μπορεί να αποτελούν πολύτιμα εργαλεία στην καταπολέμηση των όγκων.

lovepeaceangelhapiness , smile-pharmacy.gr

Read More »

Κορονοϊός: Πόσο μας προστατεύουν τα εμβόλια mRNA στην αληθινή ζωή !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τα εμβόλια κατά της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός. Η μελέτη διήρκησε 13 εβδομάδες. Συμμετείχαν 4.000 εθελοντές οι οποίοι έκαναν τα εμβόλια της Pfizer ή της Moderna.

Τα εμβόλια mRNA κατά της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός όντως παρέχουν σημαντική προστασία εναντίον της, σύμφωνα με στοιχεία από μια νέα, αμερικανική μελέτη.

Στη μελέτη συμμετείχαν σχεδόν 4.000 υγειονομικοί, διασώστες και εργαζόμενοι ασφαλείας από έξι πολιτείες. Οι ερευνητές τους παρακολούθησαν επί 13 εβδομάδες. Στη διάρκειά τους, ολοκλήρωσαν τον εμβολιασμό τους με τα εμβόλια της Pfizer και της Moderna. Ο εμβολιασμός ολοκληρώνεται όταν περάσουν τουλάχιστον δύο εβδομάδες από τη δεύτερη δόση του εμβολίου που κάνει κάποιος.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές από τα ομοσπονδιακά Κέντρα Ελέγχου & Προλήψεως των Ασθενειών (CDC), τα εμβόλια μείωναν τον κίνδυνο μόλυνσης από τον φονικό ιό:

••► Κατά 80% δύο ή περισσότερες εβδομάδες μετά την πρώτη δόση
••► Κατά 90% δύο εβδομάδες μετά τη δεύτερη δόση

«Τα ευρήματα αυτά ενισχύουν την άποψη ότι τα εμβόλια αποτελούν το κύριο μέσον για να δώσουμε τέλος σ’ αυτή την καταστροφική πανδημία», δήλωσε η διευθύντρια των CDC Dr. Rochelle Walensky.

Οι πληθυσμιακές ομάδες που εντάχθηκαν στη μελέτη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να μολυνθούν από τον ιό. Και αυτό, διότι έχουν καθημερινή έκθεση σε ανθρώπους με ενεργή μορφή της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τους εθελοντές τους σε μια εποχή που κορυφωνόταν η πανδημία στις ΗΠΑ. Ήταν το χρονικό διάστημα από τις 14 Δεκεμβρίου και μετά.

Και ασυμπτωματικά περιστατικά

Τα νέα ευρήματα συμφωνούν με εκείνα της φάσης 3 των κλινικών μελετών, που διεξήχθησαν πριν από την έγκριση των εμβολίων. Η διαφορά είναι πως στην παρούσα μελέτη δεν αξιολογήθηκαν μόνο τα συμπτωματικά κρούσματα της λοίμωξης, αλλά και εκείνα χωρίς συμπτώματα.

Αυτό ακριβώς είναι το μεγάλο πλεονέκτημα της μελέτης, λένε οι ερευνητές των CDC με επικεφαλής τον Dr. Mark Thompson. Όπως εξηγούν, αυτό έγινε εφικτό χάρη στα τεστ που όλοι οι εθελοντές έκαναν μόνοι τους μία φορά την εβδομάδα. Τα τεστ γίνονταν είτε αισθάνονταν καλά είτε όχι.

Από τις λιγοστές λοιμώξεις που καταγράφηκαν, το σχεδόν 11% ήσαν ασυμπτωματικές. Επιπλέον, το 58% εντοπίστηκαν πριν από την ανάπτυξη συμπτωμάτων. Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι τα εμβόλια έναντι της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός, μειώνουν τον κίνδυνο όλων των λοιμώξεων, όχι μόνο των συμπτωματικών.

Αυτό είναι σημαντικό, λένε οι ερευνητές, διότι μειώνεται ο κίνδυνος αθέλητης διασποράς του ιού. Πόσο μάλλον όταν μιλάμε για υγειονομικούς και διασώστες, οι οποίοι φροντίζουν ανθρώπους με εύθραυστη υγεία.

Ο μερικός εμβολιασμός

Η νέα μελέτη είχε μερικά καλά νέα και για όσους έχουν εμβολιαστεί εν μέρει. Το ποσοστό του 80% που κατέγραψε μετά την πρώτη δόση από τα εμβόλια, είναι υψηλότερο απ’ ό,τι σε προγενέστερες μελέτες.

Όντως, μελέτη στη Βρετανία και στο Ισραήλ έδειξε πως δύο εβδομάδες μετά την πρώτη δόση η προστασία είναι 70% και 60% αντιστοίχως. Τα νέα δεδομένα επιβεβαιώνουν την προστασία που παρέχεται από την πρώτη δόση. Ταυτοχρόνως όμως αποδεικνύουν πως απαιτείται και η δεύτερη δόση για να αποκομίσει κάποιος τη μέγιστη δυνατή προστασία.

Η νέα μελέτη είναι η πρώτη από πολλές προγραμματισμένες, που διεξάγουν τα CDC για τα εμβόλια, διευκρίνισαν οι ερευνητές.

Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Morbidity & Mortality Weekly Report , που εκδίδουν τα CDC.

iatropedia.gr

Read More »

Κορονοϊός: Από ποιο ανοιξιάτικο πρόβλημα μας προστατεύει η πανδημία !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για την προστασία που παρέχουν οι μάσκες και ο περιορισμός των μετακινήσεων. Τι άλλο μπορούν να κάνουν οι πάσχοντες για να βοηθηθούν.

Η πανδημία που έχει προκαλέσει ο νέος κορωνοϊός έχει δημιουργήσει πολλά προβλήματα στη ζωή μας, αλλά έχει φέρει και μερικά καλά. Τον εφετινό χειμώνα, λ.χ., μας απάλλαξε από τη γρίπη, αφού η προστατευτική μάσκα και οι αποστάσεις από τους άλλους σταμάτησαν την μετάδοση των υπαίτιων ιών. Κάτι αντίστοιχο ως φαίνεται θα γίνει και την άνοιξη, όπου τα προστατευτικά μέτρα υπόσχονται να μετριάσουν ένα άλλο πολύ συχνό δεινό.

Από το δεινό αυτό υπολογίζεται ότι πάσχει το 15% έως 20% του γενικού πληθυσμού, με τους ασθενείς πραγματικά να υποφέρουν από τις πρώτες μέρες της άνοιξης έως και τις αρχές του καλοκαιριού. Μάλιστα μερικές φορές είναι τόσο έντονα τα συμπτώματά τους, ώστε πολλοί (τουλάχιστον δύο στους δέκα) χρειάζονται προληπτική, προεποχική θεραπεία.

Το πρόβλημα αυτό είναι η αλλεργική ρινίτιδα η οποία προκαλεί ρινική συμφόρηση (μπούκωμα), καταρροή, φτέρνισμα και κνησμό (φαγούρα) στη μύτη. Συχνά συνοδεύεται από εαρινή επιπεφυκίτιδα, δηλαδή ανοιξιάτικη αλλεργία στα μάτια. Υπολογίζεται ότι το 3% έως 5%του γενικού πληθυσμού έχει αλλεργική επιπεφυκίτιδα, η οποία εκδηλώνεται με δακρύρροια, πρήξιμο, κοκκίνισμα και κνησμό των ματιών.

Αν πάσχετε από αλλεργική ρινίτιδα, η μάσκα και η παραμονή στο σπίτι μπορεί να είναι εφέτος η σωτηρία σας, λέει ο Dr. Do-Yeon Cho, αναπληρωτής καθηγητής Ωτολαρυγγολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα, στο Μπέρμιγχαμ. Όπως εξηγεί, μελέτη που δημοσιεύθηκε πριν από λίγους μήνες έδειξε η αλλεργική ρινίτιδα βελτιώνεται σημαντικά με τη χρήση προστατευτικής μάσκας εν μέσω πανδημίας.

Τα ευρήματα

Η εν λόγω μελέτη δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Journal of Allergy & Clinical Immunology. Συμμετείχαν 301 νοσηλευτές και νοσηλεύτριες, μέσης ηλικίας 34 ετών. Όλοι τους έπασχαν από αλλεργική ρινίτιδα, ποικίλης σοβαρότητας. Οι περισσότεροι φορούσαν δύο τύπους μάσκας: τις κοινές χειρουργικές μάσκες και μάσκες υψηλής προστασίας Ν95. Μερικοί φορούσαν τον ένα ή τον άλλο τύπο.

Οι περισσότεροι συμμετέχοντες δήλωσαν ότι η μάσκα μείωσε τα συμπτώματα που τους προκαλούσε η αλλεργική ρινίτιδα. Ωστόσο η μείωση ήταν διαφορετικά, αναλόγως με τις μάσκες που χρησιμοποιούσαν:

••► Όσοι φορούσαν και τα δύο είδη μάσκας ανέφεραν μείωση των συμπτωμάτων τους, ανεξάρτητα από το αν αυτά ήταν τυπικά ήπια ή σοβαρά

••► Όσοι φορούσαν μόνο μάσκα υψηλής προστασίας Ν95 ανέφεραν μείωση στα σοβαρά συμπτώματα. Εξακολουθούσαν όμως να έχουν ήπια συμπτώματα

••► Όσοι φορούσαν μόνο κοινή χειρουργική μάσκα, ανέφεραν μείωση στα ήπια συμπτώματά τους. Η αλλεργική ρινίτιδα όμως εξακολουθούσε να τους προκαλεί σοβαρά συμπτώματα

Αντιθέτως, τα συμπτώματα που αφορούσαν την εαρινή επιπεφυκίτιδα παρέμειναν λίγο-πολύ τα ίδια, σε όσους έπασχαν από αυτά, ανεξάρτητα από τον τύπο της μάσκας.

Τι να προσέξετε

«Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η προστατευτική μάσκα προσώπου μπορεί να μειώνει τις ατοπικές αλλεργικές αντιδράσεις», λέει ο Dr. Cho. «Αυτό επιτυγχάνεται επειδή περιορίζει σημαντικά τη γύρη και τα άλλα αλλεργιογόνα που φθάνουν έως τη μύτη και το στόμα. Για ευνόητους λόγους δεν ισχύει το ίδιο για εκείνα που φθάνουν στα μάτια».

Για να μειώσει, όμως, η μάσκα τα συμπτώματα που προκαλεί η αλλεργική ρινίτιδα, πρέπει να την χρησιμοποιούμε σωστά. «Δεν πρέπει να αγγίζετε το μπροστινό τμήμα της μάσκας όταν την αφαιρείτε. Ούτε να φέρνετε το μέσα-έξω για να την ξαναχρησιμοποιήσετε. Ειδικά οι μάσκες μιας χρήσης, πρέπει να απορρίπτονται προσεκτικά αμέσως μετά τη χρήση», τονίζει.

Για να διατηρήσετε υπό έλεγχο την αλλεργική ρινίτιδα, καλό είναι επίσης να συμβουλευθείτε τον αλλεργιολόγο σας για την ανάγκη προεποχικής θεραπείας. Φροντίστε ακόμα να μην κυκλοφορείτε σε υπαίθριους χώρους τις μέρες με υψηλά επίπεδα γύρης.

Πολύ σημαντικό είναι και να αερίζετε καθημερινά το σπίτι σας, αλλά το μεσημέρι και όχι το πρωί ή το απόγευμα. Και αυτό διότι η κυκλοφορία της γύρης είναι αυξημένη τις ώρες που αλλάζει η θερμοκρασία.

Φροντίστε επίσης όταν έχει αέρα, να διατηρείτε τα παράθυρα του σπιτιού κλειστά για να μην μπαίνει η γύρη. Μην παραλείπετε να αλλάζετε αμέσως ρούχα όταν επιστρέφετε στο σπίτι σας. Καλό είναι να κάνετε αμέσως ντους και να λούζεστε, γιατί η γύρη «κολλάει» στα ρούχα, στα μαλλιά και στο δέρμα.

Να αποφεύγετε να απλώνετε τα ρούχα σας σε υπαίθριους χώρους για να στεγνώσουν. Να καθαρίζετε επίσης τακτικά τα φίλτρα στα κλιματιστικά του σπιτιού και του αυτοκινήτου σας. Να παρακολουθείτε, τέλος, τα δελτία γύρης για να ξέρετε ποιες μέρες πρέπει να είστε ακόμα πιο προσεκτικοί.

You Might Also Like... ...

Κορονοϊός: Είναι αλλεργία ή COVID-19 αυτό που νιώθω;
Ποιες είναι οι διαφορές

iatropedia.gr

Read More »

Μεγάλη Προσοχή : Το λάθος που κάνουμε και η ντομάτα χάνει την αντικαρκινική της δράση !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγειας Vs Διατροφή !!!

Νέα αμερικανική μελέτη αναδεικνύει το ενδεχόμενο ο συνδυασμός λυκοπενίου και σιδήρου, κοινώς ντομάτας και κρέατος, να αφαιρεί τις αντικαρκινικές ιδιότητες του πρώτου, αφήνοντας τον οργανισμό απροστάτευτο.

Κάποιες από τις αντικαρκινικές ιδιότητες της ντομάτας, και συγκεκριμένα το λυκοπένιο, ενδεχομένως να εξαφανίζονται όταν η κατανάλωσή της συνδυάζεται με άλλα, πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα, υποστηρίζει μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Πολιτείας του Ohio που δημοσιεύθηκε στο Molecular Nutrition & Food Research.

Οι ερευνητές ανέλυσαν το αίμα και το γαστρικό υγρό μιας μικρής ομάδας φοιτητών, μετά από κατανάλωση ενός ντοματοχυμού που για κάποιους περιείχε και για κάποιους δεν περιείχε σίδηρο.

Όπως αποδείχθηκε, τα επίπεδα λυκοπενίου στο γαστρικό υγρό και το αίμα ήταν σημαντικά χαμηλότερα όταν οι συμμετέχοντες στην έρευνα κατανάλωσαν το υγροποιημένο γεύμα τους μαζί με ένα συμπλήρωμα σιδήρου, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα έχει μικρότερη ποσότητα να χρησιμοποιήσει με πιθανώς ευεργετικούς τρόπους.

«Όταν οι άνθρωποι λάμβαναν σίδηρο με το γεύμα τους, παρατηρούταν σχεδόν διπλάσια πτώση του λυκοπενίου τους με την πάροδο του χρόνου.

Αυτό θα μπορούσε να έχει συνέπειες κάθε φορά που κάποιος καταναλώνει ένα τρόφιμο με υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο και σίδηρο, όπως για παράδειγμα η σάλτσα Bolognese στα μακαρόνια.

Το πιθανότερο είναι ότι λαμβάνει μόλις τη μισή ποσότητα λυκοπενίου, σε σχέση με αυτή που θα λάμβανε αν δεν κατανάλωνε σίδηρο», αναφέρει η βασική συγγραφέας της μελέτης και επίκουρη καθηγήτρια διατροφολογίας, Rachel Kopec.

Ο σίδηρος είναι απαραίτητο στοιχείο σε μια διατροφή, καθώς πραγματοποιεί σημαντικές λειτουργίες στον οργανισμό, όπως το να επιτρέπει την παραγωγή ενέργειας και την αποβολή των τοξικών ουσιών. Είναι, όμως, κι ένα θρεπτικό συστατικό που θεωρείται ότι μιμείται άλλες κυτταρικές διαδικασίες.

«Γνωρίζαμε ότι αν αναμίξουμε τον σίδηρο με άλλες ουσίες θα τις καταστρέψει άμεσα, δεν ξέραμε όμως αν θα έβλαπτε και πιθανώς επωφελή καροτενοειδή όπως το λυκοπένιο που βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά», προσθέτει η Δρ. Kopec.

Τα καροτενοειδή είναι χρωστικές ουσίες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, υπεύθυνες για το κόκκινο, κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα κάποιων τροφίμων.

Περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο βρίσκεται σε αφθονία στις ντομάτες, και θεωρείται ότι είναι προστατευτικό απέναντι στον καρκίνο του προστάτη, του πνεύμονα και του δέρματος.

Είναι ακόμα ασαφές το τι ακριβώς συμβαίνει και αλλάζει την πρόσληψη του λυκοπενίου, αλλά ένα ενδεχόμενο είναι ότι ένα γεύμα με σίδηρο οξειδώνει το λυκοπένιο, δημιουργώντας διαφορετικά παράγωγα του μεταβολισμού.

Επίσης, είναι πιθανό ο σίδηρος να διαταράσσει το μείγμα ντομάτας και λιπαρών που χρειάζονται τα κύτταρα για να απορροφήσουν το λυκοπένιο.

Προς το παρόν, πάντως, οι ερευνητές συνεχίζουν την εργασία τους προκειμένου να κατανοήσουν καλύτερα το ρόλο του λυκοπενίου στη μάχη κατά του καρκίνου και τη σημασία της αλληλεπίδρασής του με άλλα στοιχεία και θρεπτικά συστατικά.

thesecretrealtruth , lovepeaceangelhapiness , ygeiamou.gr

Read More »

Αν Παρακολουθούν Το Κινητό Σας Δείτε Hacks Για Να Μάθετε Ποιοι Και Πως…!!!

Πληροφορική Vs Hackers ~ Mobility !!!

Στη λίστα που ακολουθεί, θα δείτε μερικούς από τους πιο χρήσι-μους και σημαντικούς κωδικούς στα κινητά σας, όπως και πληροφορίες γι’ αυτούς που φοβούνται πως έχουν πέσει θύματα παρακολούθησης.

---➤ *#21# Με τον κωδικό αυτόν, μπορείτε να ανακαλύψετε αν οι κλήσεις, τα μηνύματα και άλλα δεδομένα σας έχουν εκτραπεί. Η κατάσταση των διαφόρων τύπων των ε-κτροπών, που λαμβάνουν χώρα μαζί με τον αριθμό που μεταδίδεται μια πληροφορία, θα εμφανιστεί στην οθόνη του κινητού σας.

Σύμφωνα με το wifinews.gr, η λειτουργία αυτή ενεργοποιείται συνήθως από ζηλιάρηδες συντρόφους ή γονείς που προσπαθούν να προστατεύσουν τα παιδιά τους από ανεπιθύμητη αλληλογραφία ή εγκληματίες. Οι ηλικιωμένοι συχνά πέφτουν θύματα της πρακτικής αυτής όταν δανείζουν το κινητό τους σε αγνώστους, για να κάνουν κάποια κλήση.

Αν τους συμβεί αυτό, μπορούν να διαρρεύσουν σημαντικές πληροφορίες, όπως η διεύθυνσή τους, ποιοι είναι οι φίλοι τους και η οικογένειά τους, οι συνήθειές τους, οι καθημερινές δραστηριότητές τους, αλλά και οι οικονομική τους κατάσταση. Όλες αυτές οι πληροφορίες μπορούν να πέσουν στα χέρια εγκληματιών.

---➤ *#62# Μπορείτε να πληκτρολογήσετε τα ψηφία αυτά, αν θέλετε να μάθετε που ανακατευθύνονται οι κλήσεις, τα μηνύματα και τα δεδομένα, που δε μπορούν να φτάσουν σε εσάς.

Το πιο πιθανό είναι οι φωνητικές σας κλήσεις να ανακατευθύνονται σε κάποιον από τους αριθμούς του φορέα κινητής σας.

---➤ ##002# Αυτός είναι ένας παγκόσμιος κωδικός για την απενεργοποίηση όλων των μορφών ανακατεύθυνσης από το κινητό σας.

Είναι καλό να τον χρησιμοποιήσετε πριν κάνετε περιαγωγή. Στην περίπτωση αυτή, δε θα παρθούν χρήματα από το λογαριασμό σας, για κλήσεις που ανακατευθύνονται στον τηλεφωνητή σας από προεπιλογή.

---➤ *#06# Με τον κωδικό αυτόν, μπορείτε να βρείτε την ΙΜΕΙ σας (Διεθνής Ταυτότητα Κινητής Συσκευής) (International Mobile Equipment Identifier). Αν γνωρίζετε τον αριθμό αυτόν, μπορείτε να εντοπίσετε το κινητό σας σε περίπτωση κλοπής.

Μόλις ενεργοποιηθεί, η τοποθεσία μεταδίδεται αυτομάτως στον φορέα εκμετάλλευσης του δικτύου, ακόμη και αν τοποθετηθεί κάποια άλλη κάρτα SIM. Αν κάποιος γνωρίζει την ΙΜΕΙ σας, μπορεί να βρει το μοντέλο και τα τεχνικά χαρακτηριστικά του κινητού σας.

Υπάρχουν ειδικοί κωδικοί που επιτρέπουν σε άλλους να εντοπίσουν την τοποθεσία σας και να διαπιστωθεί αν κάποιος σας παρακολουθεί. Γι’ αυτό, θα χρειαστείτε το Netmonitor.

Πληκτρολογήστε τους παρακάτω κωδικούς:

••► για iPhone: ---➤ 3001#12345#

••► για Android: ---➤ ##4636## ή ##197328640##

1️⃣Βήμα ---➤ Πηγαίνετε στο τμήμα που ονομάζεται UMTS Περιβάλλον Κινητής (UMTS Cell Environment), μετά στις πληροφορίες UMTS RR και γράψτε όλους τους αριθμούς κάτω από το Cell ID.

Οι αριθμοί αυτοί είναι οι βασικοί σταθμοί σε κοντινή απόσταση.

Το κινητό σας θα συνδεθεί από προεπιλογή, με εκείνον που εκπέμπει το ισχυρότερο σήμα.

2️⃣Βήμα ---➤ Επιστρέψτε στο βασικό μενού και κάντε κλικ στην καρτέλα με τις πληροφορίες MM και μετά στο Βοηθητικό PLMN (Serving PLMN).

Γράψτε τον αριθμούς κάτω από το LAC (Τοπικός Κωδικός Περιοχής) (Local Area Code).

3️⃣Βήμα ---➤ Με τη βοήθεια των δύο αυτών αριθμών και μιας συνηθισμένης ιστοσελίδας (4η καρτέλα στα αριστερά – Search Location), μπορείτε να εντοπίσετε στο χάρτη τους βασικούς σταθμούς που μπορεί να συνδεθεί το κινητό σας.

Οι πιο ύποπτοι, είναι οι κινητοί βασικοί σταθμοί, αφού μπορεί να είναι κάποιο φορτηγό ή μικρό λεωφορείο με μεγάλη κεραία.

Αυτού του είδους τα αυτοκινούμενα χρησιμοποιούνται σε φεστιβάλ ροκ μουσικής και σε μέρη όπου η κάλυψη του διαδικτύου είναι κακή.

Αν υπάρχει κάποιο σε κοντινή απόσταση, φαινομενικά χωρίς κάποια λογική αιτία, είναι πιθανό κάποιος να κατασκοπεύει.

You Might Also Like... ...

Οι Ενδείξεις Πως Παρακολουθούν το Κινητό Μου !!!

freegr

Read More »

Τι πρέπει να κάνεις όταν σε προσβάλλουν ή σε μειώνουν !!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας Vs Κοινωνία ~ Σχέσεις !!!

Παράξενες μέρες, δύσκολες και γκριζαρισμένες. Έχουν επηρεάσει τα πάντα γύρω μας, τα πάντα μέσα μας. Μέσα σε όλα τα άλλα, αλλάζουμε κι εμείς.

Ζούμε τις μέρες της αγένειας. Εκείνης της αγένειας της βαθιά ριζωμένης μέσα μας. Είναι οι μέρες που η ευγένεια θεωρείται ξεπερασμένη και παλιακή. Ντεμοντέ και βαρετή. Και δεν μιλάμε για εκείνη την τυπική ευγένεια που έχει μέσα της το «πρέπει», αλλά εκείνη που στην βάζουν μέσα σου οι ρίζες του σπιτιού σου, του σχολείου σου, του κοινωνικού σου περίγυρου.

Δεν μιλάμε καν για εκείνες τις προσποιητές γλυκουλίτσες και τις γλυκερές καλημεροκαλησπέρες της διαδικτυακής λατρείας. Αυτές είναι χειρότερες κι από την αγένεια γιατί είναι τόσο επιτηδευμένες, τόσο καλά σκηνοθετημένες, που υποτιμούν κάθε κύτταρο του εγκεφάλου μας.

Μιλάμε για την άλλη ευγένεια. Εκείνη την καλά κρυμμένη στην συμπεριφορά. Εκείνη που γεννιέται και πηγάζει μέσα από την σεμνότητα, μέσα από την έλλειψη αλαζονείας. Εκείνη που είναι έμφυτη και δεν ψάχνει να κρύψει το φόβο και την ανασφάλεια πίσω από λέξεις δεικτικές, επιθετικές και φράσεις προσβλητικές.

Είναι εκείνα τα μικρά που λίγο πολύ θεωρούνται αυτονόητα και εν τέλει, δεν είναι καθόλου μα καθόλου δεδομένα. Να συζητάς, να εξηγείς, να παραθέτεις την σκέψη σου και να νιώθεις τόσο σίγουρος γι’αυτήν που να αντιμετωπίζεις την αντίθετη γνώμη όχι σαν επίθεση αλλά σαν υγιή και παραγωγική αντιπαράθεση.

Μιλάμε για την επιλογή συμπεριφοράς. Την επιλογή τρόπου έκφρασης και αντιμετώπισης. Καθένας μπορεί να είναι αγενής. Καθένας μπορεί να είναι αλαζόνας και καθένας μπορεί να είναι υπερόπτης. Επειδή όμως αυτά εκτός από την αγένεια συνοψίζουν και την βλακεία, κάποιοι επιλέγουν τον άλλο δρόμο.

Αρκεί μια βόλτα για να καταλάβεις αυτό που χάθηκε ή μήπως δεν υπήρξε ποτέ; Την καλημέρα, το ευχαριστώ, το συγγνώμη, την εξήγηση και την καθαρότητα στην έκφραση. Έχει αρχίσει να παρατηρείται η ευγένεια σαν εκλειπές φαινόμενο. Να προκαλεί εντύπωση και να σχολιάζεται.

Η αγένεια συνήθως πυροδοτείται από ασήμαντα πράγματα. Μια διαφωνία αστεία ακόμα και στο facebook και βλέπεις να εξελίσσονται μάχες ομηρικές με προσβολές εκατέρωθεν σαν να πρόκειται για μια μάχη επικράτησης του χείριστου.

Το χειρότερο όμως είναι πως συνηθίζεται. Αρχίσαμε να συνηθίζουμε την αγένεια των ανθρώπων. Έγινε μόδα και πολλές φορές βαφτίστηκε ακόμα και «χιούμορ».

Φυσικά η αγένεια δεν έχει επιπτώσεις και έχει επισημοποιηθεί σε τέτοιο βαθμό που ενδέχεται στην παρατήρηση του φαινομένου να είσαι εσύ ο «παράξενος» της ιστορίας.

Ζούμε στις μέρες που η αγένεια μεταφράζεται σε μαγκιά και η ξερολίαση σε γνώση. Φτάσαμε να θεωρούμε δεδομένο την προσβολή κι θέσφατο την ασέβεια. Χωρίς να λογίζεται ως έλλειψη αυτοσεβασμού.

Κι όμως αυτό είναι εν τέλει. Εκείνος που δεν έμαθε να σέβεται τον εαυτό του δεν θα σεβαστεί ποτέ ούτε τον φίλο, ούτε το συνεργάτη ούτε καν τον εχθρό του. Εκείνος που ξέρει πως έχει πίσω του κενά στις γνώσεις, εκείνος που νιώθει να απειλείται από τον απέναντί του, χάνει συνήθως την ψυχραιμία του και επιτίθεται.

Αντιμετωπίζεται η αγένεια;

Φυσικά!

Αρκεί να μπορέσεις να βρεις τα κίνητρα πίσω από την συμπεριφορά αυτή. Να μπορέσεις να διακρίνεις το λόγο που φτάνει ο άλλος να εκφραστεί με αγένεια, υποτιμητικά.

Μπορεί να είναι εκτόνωση της έντασης και των νεύρων του. Μπορεί να είναι ξέσπασμα συσσωρευμένων καταστάσεων που βιώνει, μπορεί όμως απλά έτσι να προσπαθεί να καλύψει την έλλειψη αυτοπεποίθησης και την έντονη ανασφάλειά του.

Κι εσύ που δέχεσαι την επίθεση τι κάνεις; Τι μπορείς να κάνεις;

Σίγουρα δεν είναι επιλογή να παίξεις με τους ίδιους όρους. Δεν είναι επιλογή να πέσεις μέσα στο λάκκο.

Θέτεις τα όριά σου. Δείχνεις τις γραμμές σου, τις καθιστάς σαφέστατες και περιμένεις να τελειώσει το ξέσπασμα. Μπορείς ακόμα και να γυρίσεις την πλάτη στην αγένεια και να απομακρυνθείς από την τοξικότητα της στιγμής.

Κι αν είναι κάτι που σε νοιάζει, μπορείς να επανέλθεις με αμοιβαίες και ήρεμες εξηγήσεις. Με λέξεις ήπιες και φράσεις κατευναστικές.

Βέβαια υπάρχει κι η περίπτωση να είναι μάταιη η όποια προσπάθεια. Άλλωστε η μεγαλύτερη πράξη σύγχρονης ασέβειας, είναι η ελλειμματική προσοχή σε αυτά που λέει ο άλλος. Είναι η αδιαφορία μας για τα λόγια του, για τις λέξεις του. Τότε δεν έχεις τίποτε άλλο να κάνεις παρά να φύγεις. Και η φυγή από την φωλιά της αγένειας, είναι πάντα επιλογή.

Ζούμε στις μέρες που η αγένεια περισσεύει και η ευγένεια αναζητιέται με το μικροσκόπιο. Κι αυτό είναι ίσως το πιο ανησυχητικό δείγμα της έλλειψης όχι γνώσεων, αλλά μόρφωσης. Κι αν μη τι άλλο, είναι η αρχή του τέλους της ουσιαστικής επικοινωνίας.

Το άρθρο έγραψε η Σοφία Παπαηλιάδου

awakengr.com , fumara.gr

Read More »

Υπάρχουν άνθρωποι που σήκωσαν πολλή πραγματικότητα στους ώμους τους...!!!

Ποιος είσαι Άνθρωπε ???

Διαβάτη να ξέρεις υπάρχουν άνθρωποι που συνάντησαν στη ζωή τους πολλές απώλειες και έγιναν πιο ανθεκτικοί. Διαφορετικοί.
Ξέρουν πως η στιγμή μετράει, αυτή γεννάει την αμέτρητη ευτυχία, αυτή και τις ανηφοριές.

Ζητούν συγγνώμη, λένε ευχαριστώ και πάντα μα πάντα, το εννοούν. Ίσως αργούν στις αντιδράσεις τους, αλλά μη τους παρεξηγήσεις. Είναι που κουβαλάνε πολλά χαμόγελα και όνειρά στις τρύπιες τσέπες τους.
Σήκωσαν πολλή πραγματικότητα στους ώμους τους...

Παίρνουν πολύ προσωπικά τη βροχή για αυτό και δεν θα δεις ποτέ κανέναν τους να κρατά ομπρέλα.

Δεν κουβαλάνε θυμό μέσα τους, ούτε κακία.
Μια θλίψη μόνο, μια βαθιά θλίψη που προτιμούν να την αφήνουν να κοιμάται και αχνοφαίνεται μόνο στα μάτια τους, όταν χαμογελούν ακαταλαβίστικα και ανεξήγητα για σένα που δεν φόρεσες ποτέ τα παπούτσια τους.

Δεν θα παραδεχτούν ποτέ πως πονάνε, γιατί γνωρίζουν πως ο ανθρώπινος πόνος δεν μοιράζεται, ούτε και μετριέται.

Ίσως να είναι απότομοι και νευρικοί, απαιτητικοί ακόμα, αν σ' αγαπούν. Μα στέκονται δίπλα σου στα ίσα, χωρίς καβάτζες…

Αν συναντήσεις έναν τέτοιο άνθρωπο ποτέ, μην ψαχουλέψεις την ψυχή του, αποδέξου τον κι αγάπησέ τον αν μπορείς.

Αλλιώς, άφησέ τον να συνεχίσει το δρόμο του...

The article was written spanolios and posted by… Namaste/ despoina palamari Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like… …

Δείτε ΕΔΩ κ.α. παρόμοιες Αναρτήσεις με Θέμα:
Ποιος είσαι άνθρωπε ???

pulseoflove , fb/spanolios

Read More »

Έρχεται ο μεγαλύτερος αστεροειδής για το 2021 στη Γη !!!

Επιστήμη ~ Διάστημα !!!

Στο ηλιακό μας σύστημα «κυκλοφορούν» αμέτρητοι διαστημικοί βράχοι (αστεροειδείς, κομήτες). Η τροχιακή κίνηση ορισμένων εξ αυτών τους φέρνει στην διαστημική μας γειτονιά και κάποιοι πλησιάζουν σε σχετικά κοντινές αποστάσεις τον πλανήτη μας. Η NASA παρακολουθεί την κίνηση αστεροειδών και κομητών έχοντας χαρτογραφήσει μερικές χιλιάδες εξ αυτών που θα μπορούσαν υπό προϋποθέσεις να αποτελέσουν κίνδυνο για την ανθρωπότητα.

Η αμερικανική διαστημική υπηρεσία ανακοίνωσε ότι ο μεγαλύτερος σε μέγεθος αστεροειδής που αναμένουμε να μας πλησιάσει το 2021 βρίσκεται καθοδόν προς την Γη. Ο 2001 FO32 που έχει μέγεθος όσο περίπου δύο πύργοι του Άιφελ θα περάσει στις 21 Μαρτίου με ταχύτητα 124,000 χλμ./ώρα σε απόσταση 2 εκατ. χλμ. από τον πλανήτη μας.

Asteroid 2001 FO32: The biggest known asteroid will pass Earth on 21 March 2021

«Εντοπίσαμε τον αστεροειδή πριν από 20 έτη και παρακολουθούμε στενά την πορεία του. Δεν υπάρχει περίπτωση να πλησιάσει πιο κοντά από δύο εκ. χλμ.» αναφέρει ο Πολ Κόντας, διευθυντής του Κέντρου Μελετών Κοντινών στην Γη Αντικειμένων (CNEOS) που λειτουργεί στο Κέντρο Αεριώθησης (JPL) της NASA.

Ο 2001 FO32 θα πλησιάσει ξανά την Γη σε αυτή την απόσταση το 2052 για αυτό οι επιστήμονες έχουν στρέψει τα τηλεσκόπια τους στα σημεία που θα περάσει για να καταγράψουν εικόνες και όσο το δυνατόν περισσότερα στοιχεία που θα τους επιτρέψει να μάθουν τα γεωλογικά του χαρακτηριστικά.

freegr , Naftemporiki.gr & info from NASA

Read More »

Τα νέα IdeaPad 5G, Tab P11 και Amazon Alexa Show Mode από την Lenovo !!!

Πληροφορική ~ Τεχνολογία Vs Computing ~ Mobile !!!

Κατά την διάρκεια του φετινού, virtual Consumer Electronics Show η Lenovo παρουσίασε μεταξύ άλλων φορητούς υπολογιστές IdeaPad, ένας εκ των όποιών με υποστήριξη 5G, ένα tablet με οθόνη 2K αλλά και το Show Mode της Alexa που δημιουργήθηκε ειδικά για υπολογιστές.

Η ταχύτητα και απόδοση του IdeaPad 5G υποστηρίζεται από την πλατφόρμα Qualcomm Snapdragon 8cx 5G και χρησιμοποιεί ισχυρά γραφικά Qualcomm Adreno 680 και το σύστημα Qualcomm Snapdragon X55 Modem-RF.

Αυτός ο πρωτοποριακός φορητός υπολογιστής με σύνδεση 5G σας προσφέρει τη δυνατότητα να κατεβάζετε ταινίες, να πραγματοποιείτε κλήσεις και να στέλνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από όπου και αν βρίσκεστε, με ταχύτητες έως και 10 φορές γρηγορότερες από το 4G, μέσω ενός παρόχου υπηρεσιών 5G.

Μπορείτε να κατεβάσετε αρχεία μεγάλου όγκου άμεσα και να απολαύσετε streaming σε Full HD μέσω της οθόνης IPS 14 ιντσών (1920 x 1080) που έχει φωτεινότητα 300 nits, για πλούσια εικόνα με χρωματική γκάμα ποιότητας 100% sRGB.

Επίσης διαθέσιμο είναι και το Lenovo IdeaPad 4G/ LTE 14 ιντσών που τροφοδοτείται από την πλατφόρμα υπολογιστών Snapdragon 8c, παρέχοντας άμεση απόκριση και συνεχή απόδοση, είτε το χρησιμοποιείται για εκπαίδευσή, είτε για ψυχαγωγία. Με το IdeaPad 5G και το IdeaPad 4G / LTE, θα έχετε επίσης μνήμη έως 8 GB LPDDR4X και 512 GB αποθήκευσης SSD PCIe.

Διατίθεται σε κομψή Light Silver απόχρωση, με τo ίδιο άνετο IdeaPad πληκτρολόγιο. Η έξυπνη σχεδίασή του χωρίς ανεμιστήρα, διατηρεί τη συσκευή δροσερή, χωρίς φασαρία (παρόμοιο επίπεδο θορύβου με ένα tablet), ενώ προσφέρει καθαρό ήχο από τα Dolby Audio μπροστινά ηχεία του. Επιπλέον, ένα μικρόφωνο διπλής συστοιχίας εξασφαλίζει καθαρό ήχο στις κλήσεις.

Το Instant on με το Modern Standby που διαθέτει, έχουν ως αποτέλεσμα το IdeaPad 5G να είναι έτοιμο για εργασία ή για εξερεύνηση στο διαδίκτυο, όποτε το χρειαστείτε.

Ξεκλειδώστε τον φορητό υπολογιστή σας απλώς και μόνο με το πρόσωπό σας, μέσω της κάμερας υπέρυθρων (IR) που παράλληλα σας προσφέρει περισσότερη ασφάλεια. Θα την βρείτε στην κορυφή της οθόνης, που με 90% αναλογία και εξαιρετικά μικρά περιθώρια, προσφέρει μοναδική εμπειρία θέασης.

Εξαιρετικά φορητό με πάχος μόλις 14,9 mm και βάρος 1,2 κιλά, είναι πρακτικά αδύνατο να σας κουράσει στη μεταφορά, ενώ με μπαταρία 51WHr και Rapid Charge Express, θα είναι διαθέσιμο ανά πάσα στιγμή για χρήση. Επαναφορτίστε εύκολα το φορητό υπολογιστή σας ή το smartphone σας, με ένα μόνο καλώδιο, μέσω θύρας USB Type-C πλήρους λειτουργίας.

Το Show Mode μετατρέπει τον υπολογιστή σε μια οθόνη που μοιάζει με Echo Show, έτσι ώστε ολόκληρη η οικογένεια να μπορεί να δει και να απολαύσει τη συνομιλία της με την Alexa.

Με την ίδια δύναμη που έχει το κλικ του ποντικιού ή το πάτημα πλήκτρου, το Alexa για υπολογιστές, σας επιτρέπει να κάνετε περισσότερα με τον υπολογιστή σας, χρησιμοποιώντας μόνο με τη φωνή σας.

Ζητήστε από την Alexa να παίξει μουσική από το Amazon Music, τις αγαπημένες εφαρμογές σας ή το ραδιόφωνο και ρίξτε μια ματιά στους τίτλους των τραγουδιών και το εξώφυλλο άλμπουμ που ακούτε. Τα μικρόφωνα του υπολογιστή σας, οπλισμένα με τεχνολογία πεδίου, βοηθούν την Alexa να ακούει τις φωνητικές σας εντολές με σαφήνεια, ακόμα και όταν ακούτε μουσική δυνατά.

Με την Alexa, μπορείτε επίσης να ορίσετε υπενθυμίσεις και να ελέγξετε το έξυπνο σπίτι σας, ενώ παράλληλα εκτελείτε άλλες εργασίες στο laptop σας. Οι μαθητές που χρειάζεται να μείνουν σπίτι, μπορούν να κάνουν ερωτήσεις στην Alexa για βοήθεια με τις εργασίες τους και την από απόσταση διδασκαλία.

Εναλλακτικά, μπορείτε απλώς να δείτε ενδιαφέρουσες ενημερώσεις και περιεχόμενο, όπως η πρόγνωση καιρού για την εβδομάδα ή πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε με την Alexa, αλλά και προτάσεις για μουσική και πολλά άλλα, καθ’όλη τη διάρκεια της μέρας σας.

Η υπηρεσία θα είναι διαθέσιμη το 2ο τρίμηνο του 2021, οπότε και οι χρήστες της Lenovo σε ένα ευρύ χαρτοφυλάκιο υπολογιστών, συμπεριλαμβανομένων επιλεγμένων laptop Yoga και IdeaPad, θα αποκτήσουν πρόσβαση στις λειτουργίες που ενεργοποιούνται από την Show Mode για PC.

Το Lenovo Tab P11 σας βοηθά να κάνετε περισσότερα, με πιο έξυπνες λειτουργίες και ειδική πένα – όταν ψάχνετε για τις τελευταίες ειδήσεις, μιλάτε με τους φίλους σας ή απλώς θέλετε ατελείωτες ώρες ψυχαγωγίας με περισσότερα pixel.

Προσφέρει οθόνη αφής IPS υγρών κρυστάλλων (LCD), υψηλής ευκρίνειας 2K (2000 x 1200) 11 ιντσών, που είναι μεγαλύτερη και φωτεινότερη στα 400 nits. Με ενσωματωμένη τεχνολογία Eye Care εγκεκριμένη από το TÜV Rheinland, η οθόνη βοηθά στον περιορισμό του μπλε φωτός και άρα τη μείωση της καταπόνησης των ματιών.

Το εξωτερικό του Lenovo Tab P11 είναι εξίσου λαμπερό όσο και η οθόνη του, με μοντέρνο φινίρισμα διπλού τόνου που διατίθεται σε Slate Grey, ή σε Platinum Grey hue και στιβαρό πλαίσιο από κράμα αλουμινίου για πιο κομψό προφίλ.

Χρωστά την ισχύ του στο Snapdragon 662 Mobile Platform με προηγμένο LTE, στο ενσωματωμένο υποσύστημα Qualcomm FastConnect και τη μνήμη RAM έως 6 GB που προσφέρει γρήγορη περιήγηση. Παράλληλα, το Lenovo Tab P11 είναι ένα από τα λίγα tablet που έχουν πιστοποιηθεί για streaming εκπομπών στο Netflix σε HD (υψηλή ευκρίνεια).

Ακούστε τις αγαπημένες σας μελωδίες από οπουδήποτε στο σπίτι για έως και 15 ώρες χρήση με πλήρη φόρτιση, καθώς εναλλάσσετε τη χρήση των προ-εγκατεστημένων εφαρμογών του Microsoft Office (π.χ. Microsoft Word, Excel, OneNote και PowerPoint) με άλλα apps από το Google Play.

Tο οικογενειακό Lenovo Tab P11 διαθέτει επίσης Kids Space από την Google, τη νέα λειτουργία για παιδιά που διαθέτει εφαρμογές, βιβλία και βίντεο0 για να βοηθήσει τα παιδιά κάτω των εννέα ετών να μάθουν και να διασκεδάσουν (όσο οι ενήλικες ολοκληρώνουν online συναντήσεις εργασίας στο διπλανό δωμάτιο).

Είτε το χρησιμοποιείτε για να μιλήστε με τους φίλους σας ή για να παρακολουθήσετε διδασκαλία από απόσταση, θα λατρέψετε την ευκολία του login μέσω hands-free και των καταπληκτικών βιντεοκλήσεων που μπορείτε να κάνετε με την μπροστινή 8 Megapixel κάμερα του.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την λειτουργία Smart Privacy για να θολώσετε το φόντο σας. Απολαύστε αναπαραγωγή μουσικής και βίντεο με υψηλή πιστότητα και καθηλωτικό ήχο από τετραπλά ηχεία του, με Dolby Atmos για υπέροχο ήχο, τόσο σε οριζόντια όσο και σε κατακόρυφη λειτουργία.

Το Lenovo Tab P11 είναι ιδανικό για να κάνετε περισσότερα στο σπίτι με το προαιρετικό, εξαιρετικά λεπτό Keyboard Pack με ενσωματωμένο trackpad που ασφαλίζει εύκολα στη θέση του όταν πρέπει να στείλτε ένα email στα γρήγορα. Το μαγνητικό κάλυμμα της βάσης και η ενσωματωμένη βάση στήριξης, κάνουν το tablet να μοιάζει με ένα λεπτό, αποσπώμενο Η/Υ.

Το έξυπνο Lenovo Precision Pen 2 είναι ικανό να ανιχνεύει τόσο την κλίση, όσο και τις λεπτές ρυθμίσεις πίεσης, για να σας προσφέρει μια πιο ομαλή εμπειρία ψηφιακής γραφής και σχεδίου. Με μεγάλη διάρκεια ζωής μπαταρίας έως και 200 ώρες, χωρητικότητα μπαταρίας 60mAh και βύσμα USB Type-C για φόρτιση, αυτή η προαιρετική πένα θα είναι έτοιμη να αποτυπώσει οποιαδήποτε έμπνευσή σας, ανά πάσα στιγμή.

Το προσιτό αυτό Android tablet, υποστηρίζει και άλλα χρήσιμα προαιρετικά αξεσουάρ που έχουν κατασκευαστεί για να διευκολύνουν τη νέα αυτή πραγματικότητα, συμπεριλαμβανομένου του εύχρηστου Lenovo Smart Charging Station 2 που επιτρέπει την παρακολούθηση ταινιών hands-free και σταθερή φόρτιση όσο το tablet είναι τοποθετημένο στη βάση, αλλά και του νέου Folio Case κατασκευασμένο από μοντέρνο ύφασμα, για επιπλέον προστασία όταν έχετε το tablet στην τσάντα σας.

pestaola.gr

Read More »

Ότι τρώμε, κερνάμε…!!!

Η Ανατομία της Ψυχής !!!

Ότι τρώμε, κερνάμε…
Κι αυτή είναι μια μεγάλη αλήθεια…
Τι έχεις γευτεί μέχρι τώρα;
Πίκρα, έλλειψη αγάπης, απογοήτευση, εγκατάλειψη…
Μήπως η δυστυχία αποτελεί μεγάλο μέρος της συναισθηματικής σου διατροφής; Ποιος πόνος και από ποια πληγή, είναι τόσο δυσκολοχώνευτος που φοβάσαι ακόμα και να αγαπήσεις - να αγαπηθείς;

Κατάλαβέ Το: Όσο δίνεις χώρο ύπαρξης στα αρνητικά αυτά συναισθήματα, όσο στρώνεις το τραπέζι της ζωής σου με αρνητικότητα τόσο περισσότερο όχι μόνο θα τη γεύεσαι αλλά και θα την μοιράζεις απλόχερα ολόγυρα σου ώσπου σιγα, σιγά θα μείνεις μόνος, τελείως αποξενωμένος απλά και μόνο για να επιβεβαιώσεις το πόσο άσπλαχνοι είναι οι άνθρωποι…

Οσο Ειναι Καιρος, Παρτο Αλλιως!!! Ξεπέρασε το παρελθόν, ελευθέρωσε το φόβο, το θυμό σου και άρχισε να στρώνεις το τραπέζι σου με καλούδια χαράς, αγάπης ευτυχίας…
Γιατί από αυτά, δεν θα κερνάς μόνο, αλλά θα τρέφεις και την ίδια σου την Ύπαρξη!!!

The article was written & posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like... ...

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις, με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 2 !!!

pulseoflove

Read More »

Κορονοϊός: Αν μετά το εμβόλιο ΔΕΝ έχω παρενέργειες, σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό μου δεν λειτουργεί σωστά ???

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Covid19 !!!

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι συχνές ανεπιθύμητες παρενέργειες των εμβολίων COVID-19 περιλαμβάνουν πυρετό, ρίγη, κόπωση και κεφαλαλγία, πέρα από πόνο ή πρήξιμο στο σημείο του χεριού που γίνεται η ένεση.

Αυτές οι παρενέργειες δεν είναι κάτι αρνητικό, επειδή αποδεικνύουν ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα λειτουργεί.

Αν όμως δεν εμφανίσετε συμπτώματα, αυτό σημαίνει ότι το εμβόλιο ή το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν λειτουργεί;

Κορονοϊός: Τι ισχύει αν δεν παρουσιάσετε συμπτώματα μετά το εμβόλιο

(Απαντάει ο δρ. Thaddeus Stappenbeck,
Πρόεδρος του Τμήματος Φλεγμονής και Ανοσίας
στο Ινστιτούτο Έρευνας Lerner της Cleveland Clinic) !!!

Όλοι ακούνε για τις παρενέργειες των εμβολίων COVID-19, ειδικά για τη δεύτερη δόση των εμβολίων Moderna και Pfizer. Έτσι, είναι λογικό πολλοί να ανησυχούν.

Αλλά όταν εξετάζει κανείς τα στατιστικά στοιχεία από τις δοκιμές, βλέπει ότι οι περισσότεροι δεν είχαν παρενέργειες. Λίγο πάνω από το 50% δεν παρουσίασε καθόλου παρενέργειες, εντούτοις το 94% ήταν προστατευμένοι μετά το εμβόλιο. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν δεν έχετε συμπτώματα μετά το εμβόλιο COVID-19.

Ένα άλλο πράγμα που βοηθάει, είναι να γνωρίζετε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μετά την λήψη του εμβολίου. Όταν κάνετε ένα εμβόλιο mRNA, μικρά σταγονίδια λιπιδίων που περιέχουν mRNA απορροφώνται ουσιαστικά από κύτταρα στον μυ του χεριού όπου γίνεται η ένεση. Τα κύτταρα αρχίζουν να δημιουργούν μια πρωτεϊνική ακίδα, με αποτέλεσμα το σώμα σας να πιστεύει ότι τα μυϊκά σας κύτταρα έχουν μολυνθεί μαζικά με τον κορονοϊό. Εξαιτίας αυτού, το σώμα σας θα προσπαθήσει να καταπολεμήσει την προσομοιωμένη λοίμωξη στα κύτταρα. Αυτό προκαλεί κάποια φλεγμονή που βιώνουν οι άνθρωποι.

Στη συνέχεια, αυτά τα κύτταρα που έχουν αντιγράψει την πρωτεΐνη ακίδων COVID-19 (RNA) σαρώνονται από ανοσοκύτταρα, τα οποία μπορούν να επικοινωνήσουν με τα κύτταρα που παράγουν αντισώματα.

Μέσω αυτής της διαδικασίας, δημιουργούνται αντισώματα ειδικά για τον κορονοϊό SARS-CoV2. Αυτή η διαδικασία λαμβάνει χώρα στο προσαρμοστικό ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το έμφυτο ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι αυτό που εντοπίζει μια λοίμωξη και της επιτίθεται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πονόλαιμο, πυρετό ή μυϊκούς πόνους: το έμφυτο ανοσοποιητικό σας σύστημα μπαίνει σε αυξημένη λειτουργία.

Τα εμβόλια είναι τόσο πολύτιμα επειδή βοηθούν στη διόρθωση αυτής της ανισορροπίας κατά τη διάρκεια μιας πραγματικής μόλυνσης. Έτσι, τα άτομα που έχουν πρόβλημα να παράγουν αντισώματα αρκετά γρήγορα, μπορούν να τα παράγουν πιο αποτελεσματικά μετά την λήψη του εμβολίου.

Με τον εμβολιασμό τόσο πολλών ανθρώπων, η ιατρική κοινότητα ενδιαφέρεται πολύ για το γιατί μερικοί άνθρωποι βιώνουν όλα τα συμπτώματα, ενώ άλλοι δεν βιώνουν σχεδόν τίποτα. Οι επιστήμονες βρίσκονται ακόμη στη διαδικασία να τα προσδιορίσουν όλα αυτά. Αυτήν τη στιγμή, δεν το καταλαβαίνουμε πλήρως. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι τα δύο κύρια εμβόλια που έχουν εγκριθεί για επείγουσα χρήση είναι αποτελεσματικά ανεξάρτητα από το εάν αναπτύξετε παρενέργειες ή όχι. Δεν χρειάζεται να αισθανθείτε πολύ άρρωστοι μετά το εμβόλιο για να ξέρετε ότι προστατεύεστε πλέον από τη νόσο COVID-19.

center> You Might Also Like... ...

Κορονοϊός: Σπάνια αλλά όχι απίθανη η μόλυνση ακόμα και μετά τη 2η δόση εμβολίου

Κορονοϊός: Εμβόλια επόμενης γενιάς έναντι του SARS-CoV-2

Κορονοϊός: Αν έχετε πρόβλημα ακοής, δεν είστε μόνοι – Τι παθαίνουν πολλοί μετά την COVID-19

Κορονοϊός: Τι κρίσιμο βρήκαν για το σάκχαρο αίματος ακόμα και αν ΔΕΝ έχετε διαβήτη

iatropedia.gr , health.clevelandclinic.org , masslive.com

Read More »

Μετά την ανάγνωση αυτού του κειμένου, δεν πρόκειται ποτέ ξανά να κοιτάξετε μια μπανάνα με τον ίδιο τρόπο !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Αυτό είναι ενδιαφέρον. Μετά την ανάγνωση αυτού του κειμένου, δεν πρόκειται ποτέ ξανά να κοιτάξετε μια μπανάνα με τον ίδιο τρόπο.

Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα - σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη σε συνδυασμό με ίνες.

Μια μπανάνα δίνει μια άμεση, διαρκή και ουσιαστική ώθηση ενέργειας.

Η έρευνα έχει αποδείξει ότι δύο μπανάνες παρέχουν αρκετή ενέργεια για μια επίπονη 90λεπτη προπόνηση.

Δεν αποτελεί έκπληξη που η μπανάνα είναι το νούμερο ένα φρούτο σε κορυφαίους αθλητές του κόσμου.

Αλλά η ενέργεια δεν είναι ο μόνος τρόπος που μια μπανάνα μπορεί να μας βοηθήσει να κρατιόμαστε σε καλή κατάσταση.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει να ξεπεραστούν ή αποτραπούν ένας σημαντικός αριθμός ασθενειών και καταστάσεων, καθιστώντας την αναγκαία στην καθημερινή διατροφή μας.

Κατάθλιψη : Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα που ανέλαβε η MIND μεταξύ των ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη, πολλοί από αυτούς αισθάνονται πολύ καλύτερα αφού φάνε μια μπανάνα.

Αυτό συμβαίνει επειδή μπανάνες περιέχουν τρυπτοφάνη, ένα είδος πρωτεΐνης που το σώμα μετατρέπει σε σεροτονίνη,

.. γνωστή για να σας κάνει να χαλαρώσετε, να βελτιωθεί τη διάθεση σας και γενικά σας κάνει να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι.

PMS (Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο) : Ξεχάστε τα χάπια - φάτε μια μπανάνα. Η βιταμίνη B6 που περιέχει ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας.

Αναιμία : Υψηλή σε σίδηρο, η μπανάνας μπορεί να τονώσει την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης στο αίμα και έτσι βοηθά σε περιπτώσεις αναιμίας.

Αρτηριακή πίεση : Αυτό το μοναδικό τροπικό φρούτο έχει εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, καθιστώντας το ιδανικό να κτυπήσει την αρτηριακή πίεση.

Έτσι, η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων έχει επιτρέψει στον κλάδο της μπανάνας ,

.. να κάνει επίσημες ανακοινώσεις για την ικανότητα της μπανάνας να μειώσει τον κίνδυνο της αρτηριακής πίεσης και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Εγκεφαλική δύναμη : 200 μαθητές σε ένα Twickenham (Middlesex) σχολείο (Αγγλία), βοηθήθηκαν στις εξετάσεις τους, αυτό το έτος,

.. με την κατανάλωση μπανάνας στο πρωινό, το διάλειμμα και γεύμα σε μια προσπάθεια να ενισχύσουν τη δύναμη εγκεφάλου τους.

Η έρευνα έχει δείξει ότι το κάλιο στα φρούτα μπορεί να βοηθήσει στη μάθηση, καθιστώντας τους μαθητές πιο προσεκτικούς.

Δυσκοιλιότητα : Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, συμπεριλαμβάνοντας τις μπανάνες στη διατροφή μπορεί να βοηθήσουν την αποκατάσταση της φυσιολογικής δράσης του εντέρου,

.. βοηθώντας να ξεπεραστεί το πρόβλημα χωρίς την προσφυγή σε καθαρτικά.

Hangover : Ένας από τους ταχύτερους τρόπους για τη θεραπεία του Hangover είναι να γίνει ένα milkshake μπανάνα, γλυκασμένο με μέλι.

Η μπανάνα ηρεμεί το στομάχι και, με τη βοήθεια του μελιού, αυξάνονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ το καταπραΰνει το γάλα και ενυδατώνεται εκ νέου το σύστημά σας.

Καούρα : Οι μπανάνες έχουν μια φυσική επίδραση αντιόξινου στο σώμα. Έτσι εάν πάσχετε από καούρα, δοκιμάστε να φάτε μια μπανάνα για ανακούφιση.

Πρωινή αδιαθεσία : Τρώγοντας μπανάνες μεταξύ των γευμάτων βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και να αποφευχθεί η πρωινή αδιαθεσία

Τσιμπήματα κουνουπιών : Πριν φθάσετε να βάλετε κρέμα για τα έντομα, δοκιμάστε να τρίψετε την προσβεβλημένη περιοχή με το εσωτερικό της φλούδας της μπανάνας.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι εκπληκτικά επιτυχής στη μείωση του πρηξίματος και του ερεθισμού.

Νεύρα : Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βοηθούν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.

Πίεση και στην εργασία : Σπουδαστές στο Ινστιτούτο Ψυχολογίας στην Αυστρία, που βρέθηκαν υπό πίεση στην εργασία οδηγήθηκαν να καταβροχθίζουν με άνεση τροφές όπως η σοκολάτα και τα τσιπς.

Κοιτάζοντας 5.000 ασθενείς νοσοκομείου, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι πιο παχύσαρκοι είχαν περισσότερες πιθανότητες να είναι σε θέσεις εργασίας υψηλής πίεσης.

Η έκθεση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, για την αποφυγή του πανικού που προκαλεί έντονη επιθυμία για τροφές,

.. πρέπει να ελέγχουμε τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα μας, απολαμβάνοντας πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα κάθε δύο ώρες για να κρατηθούν τα επίπεδα σταθερά.

Έλκη : Η μπανάνα χρησιμοποιείται ως διαιτητικό τρόφιμο από εντερικές διαταραχές εξαιτίας της μαλακής υφής και απαλότητα της.

Είναι το μόνο ωμό φρούτο που μπορεί να καταναλωθεί χωρίς άγχος στις περισσότερες περιπτώσεις.

Εξουδετερώνει επίσης την υπερβολική οξύτητα και μειώνει τον ερεθισμό με επικάλυψη των βλεννογόνου του στομαχιού.

Έλεγχος της θερμοκρασίας : Πολλοί άλλοι πολιτισμοί βλέπουν τις μπανάνες ως "κρύα" φρούτα που μπορεί να μειώσουν τόσο τη σωματική και συναισθηματική θερμοκρασία των εγκύων γυναικών.

Στην Ταϊλάνδη, παραδείγματος χάριν, οι έγκυες γυναίκες τρώνε μπανάνες για να εξασφαλίσουν ότι το μωρό τους θα γεννηθεί με μια δροσερή θερμοκρασία.

Εποχιακή συναισθηματική αναταραχή (SAD) : Οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν τους πάσχοντες από SAD επειδή περιέχουν τον φυσικό ενισχυτή διάθεσης tryptophan.

Κάπνισμα και Χρήση Καπνού : Οι μπανάνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους ανθρώπους που προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα.

Οι B6 και B12 που περιέχουν, καθώς και το κάλιο και το μαγνήσιο που βρέθηκαν σε αυτές, βοηθούν το σώμα να ανακάμψει από τις επιπτώσεις της αποχής από τη νικοτίνη.

Άγχος : Το κάλιο είναι ένα ζωτικής σημασίας ορυκτό, το οποίο βοηθά στην ομαλοποίηση του καρδιακού παλμού,

.. στέλνει οξυγόνο στον εγκέφαλο και ρυθμίζει το υδατικό ισοζύγιο του οργανισμού μας.

Όταν είμαστε αγχωμένοι, ο μεταβολικός ρυθμό μας αυξάνεται, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα καλίου μας.

Αυτοί μπορούν να εξισορροπούνται με τη βοήθεια ενός σνακ μπανάνας υψηλού καλίου.

Εγκεφαλικά επεισόδια : Σύμφωνα με την έρευνα στους New England Journal of Medicine, τρώγοντας μπανάνες ως μέρος μιας τακτικής δίαιτας

.. μπορεί να μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικά επεισόδια κατά τουλάχιστον 40%!

Κρεατοελλιές : Οι πρόθυμοι για φυσικές εναλλακτικές λύσεις ορκίζονται ότι αν θέλετε για να εξοντώσετε ένα κονδύλωμα,

.. πάρτε ένα κομμάτι φλούδας μπανάνας και τοποθετήστε το στο κρεατοελιά, με την κίτρινη πλευρά.

Προσεκτικά κρατήστε τη φλούδα στη θέση αυτή με λευκοπλάστη ή χειρουργική ταινία!

Γυάλισμα παπουτσιών : Θέλουμε γρήγορη λάμψη στα παπούτσια μας;;

Πάρτε το εσωτερικό της φλούδας της μπανάνας, και τρίψτε το απευθείας στο παπούτσι. γυαλίστε με στεγνό πανί.

Έτσι, μια μπανάνα είναι πραγματικά μια φυσική θεραπεία για πολλά δεινά.

Όταν τη συγκρίνετε με ένα μήλο, έχει τέσσερις φορές περισσότερη πρωτεΐνη, δύο φορές περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, τρεις φορές φώσφορο,

.. πέντε φορές περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και σίδηρο, και δύο φορές τις άλλες βιταμίνες και μέταλλα.

Είναι επίσης πλούσια σε κάλιο και είναι ένα από τα μεγαλύτερης αξίας τρόφιμα.

Έτσι ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξει αυτή γνωστή φράση, ώστε να λέμε,

"Μια μπανάνα την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα!"

Οι μπανάνες πρέπει να είναι ο λόγος που οι πίθηκοι είναι τόσο χαρούμενοι όλη την ώρα!

lovepeaceangelhapiness , sarikosbikes.gr

Read More »

Η Καινοτομία αλλάζει το cybersex στον κόσμο μετά την πανδημία !!!

Τεχνολογία ~ Internet Vs cyberSEX !!!

Το ενδιαφέρον για το cybersex έχει εκτοξευτεί κατά την πανδημία, καθώς πολλοί είναι αυτοί που αναζητούν τρόπους να καλύψουν τις ανάγκες τους εν μέσω lockdowns και των άλλων μέτρων κατά της εξάπλωσης του κορονοϊού, καθώς δεν μπορούν να το κάνουν με τους συνήθεις τρόπους, σύμφωνα με την Αντζελίνα Αλεξάντροβιτς, experience designer. Παράλληλα, όλο και περισσότεροι είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν τεχνολογικές λύσεις.

Όπως αναφέρει το Reuters, η Αλεξάντροβιτς ηγείται των Raspberry Dream Labs, που δημιουργούν «multi-sensory» εμπειρίες cybersex, που δίνουν τη δυνατότητα στους ενδιαφερόμενους να απολαύσουν στιγμές οικειότητας ακόμα και εξ αποστάσεως.

«Λόγω της Covid πολλοί κατάλαβαν πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τεχνολογία και εικονική πραγματικότητα με συναρπαστικούς και πιο εκτεταμένους τρόπους» είπε στο Reuters η Αλεξάντροβιτς.

Αν και η εικονική πραγματικότητα (VR) συνήθως θεωρείται κάτι μόνο για τους gamers, έχει καταστεί mainstream και χρησιμοποιείται τόσο για σκοπούς προσωπικής οικειότητας όσο και γνωριμιών.

Σε μια βιομηχανική μονάδα στο βόρειο Λονδίνο δύο εθελοντές παρουσίασαν τη συγκεκριμένη εμπειρία, η οποία συνδυάζει VR, augmented reality και ακόμα και μυρωδιές, μέσω ενός κολάρου που φοριέται στον λαιμό, ενός headset και αισθητήρων χειρός.

Οι εθελοντές βλέπουν ο ένας τον άλλο ως περιγράμματα ανθρώπινων μορφών μέσω των headsets, και μπορούν να χαϊδεύονται χωρίς να αγγίζονται καν. Η εμπειρία περιλαμβάνει συσκευές απτικής διέγερσης σε ερωτογενείς ζώνες, κάτι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με μαλακά ρομποτικά «underwearables», όπως είπε η Αλεξάντροβιτς.

Η ίδια λέει πως, όπως επιτρέπουμε η τεχνολογία να εισέρχεται σε πολλές πτυχές της καθημερινής ζωής, σαν την υγεία και τα οικονομικά, το ίδιο θα έπρεπε να συμβεί και με την κρεβατοκάμαρα.

freegr , naftemporiki.gr

Read More »

Είσαι Μόνη ?? 10 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι…!!!

Όλοι λένε πως οι ανθρώπινες σχέσεις έχουν δυσκολέψει και δεν έχουν άδικο. Αποτέλεσμα; Πολλές γυναίκες να κυκλοφορούν εκεί έξω ελεύθερες, μόνες αναζητώντας το άλλο τους μισό. Κι όταν αυτό δεν βρίσκεται αγανακτείς, απογοητεύεσαι, τα βάζεις με την τύχη σου, νευριάζεις, στεναχωριέσαι.

1)… Ο άντρας δεν είναι το παν. “Δεν πρέπει ούτε να αγχώνεσαι, ούτε να απογοητεύεσαι. Η ζωή δεν γυρίζει γύρω από έναν άντρα”.

Μέχρι να έρθει αφιέρωσε το χρόνο σου στον εαυτό σου, στις φίλες σου, στη δουλειά σου. Μην καταχωρείς την απουσία συντρόφου ως πρόβλημα μέσα στο μυαλό σου.

2)… Απόλαυσε την ελευθερία σου. “Εκμεταλλεύσου το διάστημα που είσαι μόνη για να κάνεις διάφορα όμορφα πράγματα με τις φίλες σου, γιατί όταν αποκτήσεις σχέση όλα αυτά θα μειωθούν και θα τα νοσταλγείς”.

Η ελευθερία έχει άλλη γλύκα την οποία δυστυχώς εκτιμάς όταν είσαι σε σχέση. Μην κάνεις αυτό το λάθος. Απλά απόλαυσέ την!

3)… Είναι απλά θέμα χρόνου. “Μπορεί να μην έχεις σήμερα σχέση, αλλά δεν θα είσαι για πάντα χωρίς σχέση. Μπορεί σήμερα να μην έχεις αυτό που θέλεις, αλλά μακροπρόθεσμα έχεις πάντα αυτό που προσδοκάς”.

Μην καταστροφολογείς και μην απογοητεύεσαι. Μην σκέφτεσαι αρνητικά και μην αντιμετωπίζεις την κατάσταση ως μόνιμη.

4)… Αυτοπεποίθηση… τώρα !!! “Αγάπησε τον εαυτό σου. Και να ξέρεις ότι αυτό αντανακλάται και στους άλλους”. Μόνο όταν αγαπάς εσύ εσένα θα σε αγαπήσουν και οι άλλοι. Μια γυναίκα με αυτοεκτίμηση είναι πάντα η γοητευτικότερη κι εκείνη με τις περισσότερες πιθανότητες να κάνει σχέση.

5)… Υπογράμμισε τα θετικά. “Φρόντισε να αναδείξεις τα θετικά σου στοιχεία”. Εκμεταλλεύσου το χρόνο που είσαι μόνη, κάνε μια λίστα με τα θετικά και τα αρνητικά σου στοιχεία. Προετοιμάσου. Διόρθωσε τα αρνητικά και ανάδειξε τα θετικά. Κάνε focus εκεί, ώστε εκεί να κάνει κι ο άλλος.

6)… Μην απελπίζεσαι. “Όσο λιγότερο απελπισμένη είσαι, τόσο πιθανότερο είναι να προσελκύσεις κάποιον. Οι άντρες μυρίζονται από μακριά την απελπισία και δεν μας προτιμούν”. Να θυμάσαι όμως πως αυτό είναι και μια παγίδα που μπορεί να έχεις πέσει και να μην το αντιλαμβάνεσαι. Ο άλλος όμως το καταλαβαίνει αμέσως.

7)… Να έχεις πίστη. Πίστη στον εαυτό σου, στην αξία σου, στη διαφορετικότητά σου… “Φρόντισε να ανεβάσεις την αυτοεκτίμησή σου και να πιστεύεις ότι αξίζεις πραγματικά. Σε όποιον αρέσουμε για τους άλλους δεν θα μπορέσουμε” είναι ένα μότο που πρέπει να ισχύει ουσιαστικά, όχι να είναι μια απλή δήλωση.

8)… Υπάρχουν και οι άλλοι. “Μην ξεχνάς όμως να νοιάζεσαι και για τους άλλους. Μην επικεντρώνεσαι μόνο στο τι θέλεις και τι δεν θέλεις, στο τι έχεις και τι δεν έχεις. Άκουσε και λίγο να δεις τι λένε και τι θέλουν οι άλλοι”. Μόνο καλό θα σου κάνει. Όχι για να αλλοιώσεις τον χαρακτήρα σου και να προσπαθήσεις -χωρίς να είσαι- να γίνεις αυτό που οι άλλοι θέλουν, να λάβεις όμως υπόψην σου και τις επιθυμίες τους. Κοινώς να αγαπάς τον εαυτό σου, αλλά να μην είσαι εγωίστρια.

9)… Ενδιαφέροντα. “Άνοιξε τους ορίζοντές σου, απέκτησε ενδιαφέροντα, ενημερώσου…” Διάβασε, μάθε, άκου… Κανείς δεν τρελαίνεται για μια γυναίκα που το μόνο που την ενδιαφέρει είναι το μακιγιάζ και τα ρούχα. Διεύρυνε λίγο τα ενδιαφέροντά σου. Κάπως έτσι θα ξεκινήσει και μια κουβέντα ευκολότερα.

10)… Be yourself !!! “Αν είσαι ο εαυτός σου και πιστέψεις σε σένα θα έρθει ο σύντροφος και θα είναι και καλός”. Αυτό το κολλάς στο ψυγείο σου, το κολλάς στο μυαλό σου… κάπου για να το θυμάσαι παντού και πάντα.

Το άρθρο έγραψε η Χρυσούλα Μαυράκη / Ψυχολόγος.

sciencearchives , tlife.gr

Read More »