LEONtariSMOS: Σεπτεμβρίου 2022

Πέμπτη 22 Σεπτεμβρίου 2022

Να είσαι Εσύ…!!!

Πέμπτη 22 Σεπτεμβρίου 2022

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά !!!

Η αντιμετώπιση του ανθρώπου δεν είναι εύκολη, οι άνθρωποι πάντα δημιουργούν ορισμένες προσδοκίες που απέχουν πολύ από την πραγματικότητά μας, πάντα θέλουν περισσότερα από όσα μπορούμε να προσφέρουμε, πάντα μας ζωγραφίζουν, μας φαντάζονται, μας βάζουν στα όνειρά τους χωρίς να μας ρωτούν ποιοι πραγματικά είμαστε, χωρίς να δίνουν στον εαυτό τους την ευκαιρία να μας γνωρίσουν από μέσα.

Δυστυχώς δεν γεννηθήκαμε με το χάρισμα να τους ευχαριστούμε όλους, όσο σκληρά κι αν προσπαθούμε, όσο σκληρά κι αν προσπαθούμε να είμαστε διαφορετικοί, πάντα θα ενοχλούμε αυτούς που δεν μας συμπαθούν, πάντα θα είμαστε ο στόχος αυτών που δεν μας συμπαθούν, πάντα θα είμαστε το επίκεντρο της προσοχής αυτών που δεν είναι διατεθειμένοι να φροντίσουν τη ζωή τους. Μακάρι να μπορούσα να το διδάξω αυτό σε κάποιους ανθρώπους, αλλά δυστυχώς δεν μπορώ, γιατί η αγάπη, ο σεβασμός και η διαφάνεια δεν διδάσκονται μόνο με λόγια.

Έμαθα ότι η στάση μας θα πρέπει πάντα να είναι πάνω από αυτά που λένε ή σκέφτονται για εμάς και ότι ο τρόπος που ζούμε και είμαστε θα πρέπει πάντα να είναι ανώτερος από κάθε κακό, κάθε πικρό σπόρο, κάθε μικρόψυχο και εγωιστικό συναίσθημα που φυτεύεται γύρω μας. Πρέπει να ανησυχούμε περισσότερο για το πώς θα κάνουμε το καλό, για το πώς θα δίνουμε τον εαυτό μας χωρίς να θέλουμε πολλά από τον άλλο, για το πώς θα ζούμε τη ζωή μας χωρίς να απαιτούμε πολλά από τον εαυτό μας και για το πώς θα κατανοήσουμε ότι είμαστε άνθρωποι της καρδιάς που άλλοτε αισθάνονται και άλλοτε νιώθουν πολλά.

Το μόνο που ξέρω είναι να πω ότι λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν για πολλούς από τους αγώνες και τους πόνους μας, και όσο κι αν προσπαθούμε να μην το δείχνουμε, έρχεται κάποια στιγμή που η θλίψη ξεχειλίζει, όχι για όσα περάσαμε, αλλά για όσα ο άλλος δεν έχει την ευαισθησία να δει, να σεβαστεί, να νιώσει και να ζήσει για εμάς, επομένως, είναι περιττό να σκοτώνεσαι τόσο πολύ για να ευχαριστήσεις τους πάντες, - γι΄αυτό λοιπόν - να ευχαριστήσεις τον Θεό και να είσαι ο εαυτός σου, αυτοί που σε αγαπούν δεν σε χρεώνουν, δεν σε υποδεικνύουν, ούτε σε κατηγορούν, απλά σε παρατηρούν και νοιάζονται για σένα... …

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Η ζωή δεν συμβαίνει απλά.
Απαιτεί την συμμετοχή μας…!!!

Για Μία Καλύτερη Ζωή Vs Ψυχολογία !!!

Το Κάρμα είναι η σανσκριτική λέξη για την δράση. Όπως ο νόμος του Νιούτον, κάθε δράση πρέπει να έχει μια αντίδραση, όταν σκεφτόμαστε, μιλάμε ή κινούμε μια δύναμη που θα αντιδράσει ανάλογα. Αυτή η δύναμη επιστρέφει ίσως τροποποιημένη, αλλαγμένη ή διακοπτόμενη, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δε θα είναι ικανοί να την εξουδετερώσουν.

Αυτός ο νόμος της αιτίας και του αποτελέσματος δεν υπάρχει για να τιμωρεί αλλά μάλλον για το καλό της εκπαίδευσης ή της μάθησης. Ένα άτομο μπορεί να μην δραπετεύσει από τις συνέπειες των πράξεών του αλλά θα υποφέρει μόνο αν το ίδιο έχει δημιουργήσει τις ώριμες συνθήκες για τον πόνο του. Η άγνοια του νόμου δεν είναι δικαιολογία είτε οι νόμοι είναι δημιούργημα του ανθρώπου ή συμπαντικοί.

Ακολουθούν 5 Καρμικοί Νόμοι που θα σας καθοδηγήσουν ώστε να σταματήσετε να φοβάστε και να αρχίσετε να νιώθετε ενθαρρυμένοι στους κόσμους του κάρμα και της μετενσάρκωσης:

Οι Πέντε Καρμικοί Νόμοι

1️⃣➖ Ο μεγάλος νόμος: Αυτός είναι ο νόμος της αιτίας και του αποτελέσματος. Αν αυτό που θέλουμε είναι η ευτυχία, η ειρήνη, η αγάπη και η φιλία, τότε θα’ πρεπε να είμαστε χαρούμενοι, ειρηνικοί, αγαπητοί και πραγματικοί φίλοι. Ό,τι στέλνετε στο σύμπαν επιστρέφει σε εσάς.

2️⃣➖ Ο νόμος της επέκτασης: Η ζωή δεν συμβαίνει απλά. Απαιτεί την συμμετοχή μας. Οτιδήποτε μας περικυκλώνει, δίνει πληροφορίες στον εσωτερικό μας κόσμο. Να είστε ο εαυτός σας με αυτό που θέλετε να έχετε στη ζωή σας.

3️⃣➖ Ο νόμος της ισορροπίας: Γιν και γιανγκ, φίλοι μου. Υπάρχει ισορροπία σε οτιδήποτε. Το Κάρμα βλέπει σε αυτό ότι τα πιο σκοτεινά σκοτάδια παραδίνονται στα πιο λαμπρά φώτα. Κάθε αποτυχία είναι μια ευκαιρία για επιτυχία και κάθε επιτυχία μας οδηγεί σε μελλοντικές αποτυχίες.

4️⃣➖ Ο νόμος της σύνδεσης: Ακόμα και αν κάτι που κάνουμε φαίνεται επουσιώδες, είναι πολύ σημαντικό να γίνεται καθώς τα πάντα στο Σύμπαν συνδέονται. Κάθε βήμα οδηγεί στο επόμενο βήμα και ούτω καθεξής. Ούτε το πρώτο βήμα ούτε το τελευταίο είναι μεγαλύτερης σημασίας, καθώς χρειάζονται και τα δύο για να επιτευχθεί η δουλειά. Το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον συνδέονται.

5️⃣➖ Ο νόμος της ανάπτυξης: Για να αναπτυχθούμε στο πνεύμα, πρέπει να αλλάξουμε εμείς και όχι οι άνθρωποι, τα μέρη ή τα πράγματα γύρω μας. Το μόνο που μας έχει δοθεί στη ζωή μας είναι ο εαυτός μας και αυτός είναι ο μόνος παράγοντας στον οποίο ασκούμε έλεγχο. Όταν αλλάζουμε το ποιοι και τι είμαστε μέσα στις καρδιές μας, οι ζωές μας ακολουθούν και αλλάζουν επίσης.

Γενετικά τροποποιημένα κουνούπια
που δεν μεταδίδουν την ελονοσία !!!

Τεχνολογία/ Επιστήμη Vs Έρευνα/ Ανοσολογία !!!

Επιστήμονες του βρετανικού Κολλεγίου Imperial του Λονδίνου, με επικεφαλής τον Ελληνοκύπριο καθηγητή λοιμωδών νόσων και ανοσολογίας Γιώργο Χριστοφίδη, δημιούργησαν μέσω κατάλληλης γενετικής τροποποίησης κουνούπια που δεν μπορούν πλέον να μεταδώσουν την ελονοσία.

Τα εν λόγω κουνούπια επιβραδύνουν την ανάπτυξη του παράσιτου της ελονοσίας στο έντερό τους, κάτι που αποτρέπει τη μετάδοση της νόσου στους ανθρώπους. Η γενετική τροποποίηση ωθεί τα κουνούπια να παράγουν ουσίες στο έντερο τους, οι οποίες "φρενάρουν" τον πολλαπλασιασμό των "ένοχων" παρασίτων. Έτσι, τα παράσιτα είναι απίθανο να φθάσουν στους σιελογόνους αδένες των κουνουπιών και μετά να περάσουν με το τσίμπημα στους ανθρώπους. Μέχρι στιγμής τα εργαστηριακά πειράματα της ερευνητικής ομάδας Transmission:Zero (Μετάδοση: Μηδέν) του Imperial δείχνουν ότι με αυτόν τον τρόπο μειώνεται δραστικά η πιθανότητα εξάπλωσης της ελονοσίας.

Η νόσος παραμένει μια από τις πιο εξαπλωμένες και θανατηφόρες στον κόσμο, θέτοντας σε κίνδυνο περίπου τον μισό παγκόσμιο πληθυσμό. Το 2021 μόλυνε περίπου 241 εκατομμύρια ανθρώπους και σκότωσε 627.000, κυρίως παιδιά έως πέντε ετών στην υποσαχάρια Αφρική. Μετά το 2015 παρατηρείται μια στασιμότητα στην πρόοδο κατά της ελονοσίας, καθώς τα κουνούπια και τα παράσιτα που μεταφέρουν, γίνονται ολοένα πιο ανθεκτικά στα διαθέσιμα εντομοκτόνα και θεραπείες, γι' αυτό προβάλλει επιτακτικά η ανάγκη για νέες καινοτόμες λύσεις.

Η νόσος μεταδίδεται μεταξύ των ανθρώπων, αφότου ένα θηλυκό κουνούπι τσιμπήσει κάποιον μολυσμένο με το παράσιτο της ελονοσίας. Το παράσιτο στη συνέχεια αναπτύσσεται στο έντερο του κουνουπιού, μετά ταξιδεύει στους σιελογόνους αδένες του εντόμου και είναι έτοιμο να μολύνει τον επόμενο άνθρωπο που το κουνούπι θα τσιμπήσει. Όμως μόνο το 10% των κουνουπιών ζουν αρκετά για να προλάβει να αναπτυχθεί το παράσιτο ώστε να γίνει μολυσματικό.

Η μετάλλαξη που έκαναν οι ερευνητές, καθυστερεί ακόμη περισσότερο αυτό τον χρόνο ανάπτυξης του παρασίτου στο έντερο του κουνουπιού, μηδενίζοντας έτσι σχεδόν την πιθανότητα μετάδοσης της μόλυνσης. Η γενετική τροποποίηση έγινε στο κύριο είδος κουνουπιού-φορέα του παρασίτου στην υποσαχάρια Αφρική (Anopheles gambiae).

Αν η μέθοδος αποδειχθεί ασφαλής και αποτελεσματική σε πραγματικές συνθήκες εκτός εργαστηρίου, τότε θα προσφέρει ένα νέο ισχυρό εργαλείο που θα βοηθήσει να εξαλειφθεί η ελονοσία. Οι επιστήμονες, οι οποίοι έκαναν σχετική δημοσίευση στο επιστημονικό περιοδικό "Science Advances", σχεδιάζουν σχετικές δοκιμές επί του πεδίου μέσα στα επόμενα δύο έως τρία χρόνια, αρχικά στην Τανζανία.

Για να αξιοποιηθούν τα μεταλλαγμένα αυτά κουνούπια στην πράξη, θα πρέπει η συγκεκριμένη γενετική τροποποίηση τους να περάσει σταδιακά από τα εργαστηριακά κουνούπια σε αυτά που ζουν στη φύση. Αποτελεί πάντως ερώτημα κατά πόσο αυτό μπορεί να γίνει μαζικά για να φέρει αποτέλεσμα σε εύλογο χρονικό διάστημα. Μια λύση θα ήταν η τεχνική της γονιδιακής καθοδήγησης (gene drive), η οποία πάντως ενέχει κάποιες δυσκολίες και κινδύνους.

"Η ιστορία μας έχει διδάξει ότι δεν υπάρχει μαγική λύση, όσον αφορά τον έλεγχο της ελονοσίας, συνεπώς θα πρέπει να χρησιμοποιήσουμε όλα τα όπλα που έχουμε στη διάθεση μας και να βρούμε καινούρια. Η γενετική καθοδήγηση είναι ένα τέτοιο ισχυρό όπλο, το οποίο σε συνδυασμό με τα φάρμακα, τα εμβόλια και τον έλεγχο των κουνουπιών, θα μπορέσει να βοηθήσει να σταματήσει η εξάπλωση της ελονοσίας και να σωθούν ανθρώπινες ζωές", δήλωσε ο δρ Χριστοφίδης, ο οποίος σπούδασε Βιολογία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών (1989-1994), από όπου πήρε και το διδακτορικό του στην ίδια επιστήμη (1995-2000).

You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διάστημα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον/Κλίμα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πράσινη Τεχνολογία !!!

Naftemporiki.gr , with info amna.gr/ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πώς και πότε ο καφές συμβάλλει
κατά του καρκίνου του προστάτη !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Για μερικούς άντρες που μάχονται με τον καρκίνο του προστάτη, η κατανάλωση καφέ μπορεί να προσφέρει όχι μόνο μια γρήγορη ανάκαμψη αλλά και μεγαλύτερη επιβίωση.

Οι έρευνες βρίσκονται ακόμα σε πρώιμα στάδια, αλλά μια νέα μελέτη βρίσκει μια συσχέτιση μεταξύ ενός γονότυπου που μεταβολίζει γρήγορα την καφεΐνη και της μεγαλύτερης επιβίωσης από τον καρκίνο του προστάτη. Αυτός ο γονότυπος ονομάζεται CYP1A2 AA.

«Είμαι πολύ ενθουσιασμένος με αυτήν την έρευνα γιατί κάθε φορά ανακαλύπτουμε κάτι περισσότερο. Νομίζω ότι έχει μερικά πραγματικά ενδιαφέροντα ευρήματα. Πρέπει να εξετάσουμε περισσότερο τι θα μπορούσε να συμβαίνει όσον αφορά τον καφέ και τον αντίκτυπο στις ζωές των ανθρώπων, και ειδικά εκείνων που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο”, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης δρ. Justin Gregg. Είναι ουρολόγος ογκολόγος στο Κέντρο Καρκίνου MD Anderson του πανεπιστημίου του Τέξας στο Χιούστον.

Ο δρ. Gregg είπε ότι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που ακούει στη δουλειά του είναι το πώς μπορεί κάποιος να επιβραδύνει έναν καρκίνο ή ακόμα και να αποτρέψει την ανάπτυξη του.

Αν και υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για το πώς η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου, δεν υπάρχουν πολλές συγκεκριμένες συστάσεις, ειδικά για ασθενείς που έχουν ήδη διαγνωστεί με καρκίνο, είπε ο δρ. Gregg.

Πώς έγινε η έρευνα

Προηγούμενες έρευνες για τον καφέ και τα πιθανά οφέλη του για την υγεία, με αντιοξειδωτικά που μπορεί να επηρεάσουν τη φλεγμονή, τον έκαναν ένα επιστημονικά ενδιαφέρον θέμα. Ο δρ. Gregg είπε ότι του κίνησε περαιτέρω το ενδιαφέρον μια άλλη μελέτη που εξέτασε διαφορετικούς γονότυπους και την ταχύτητα με την οποία μεταβολίζουν την καφεΐνη.

Αυτή η νέα μελέτη περιελάμβανε δεδομένα για περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη σε μελέτες που ήταν στο PRACTICAL Consortium (Prostate Cancer Association Group to Investigate Cancer Associated Alterations in the Genome). Περιλάμβανε περισσότερες από 5.700 περιπτώσεις από επτά μελέτες.

Οι ασθενείς περιελάμβαναν:

•► εκείνους που βρίσκονται υπό ενεργή επιτήρηση, όπου ο καρκίνος τους δεν αντιμετωπίζεται και απλά παρακολουθείται για τυχόν αλλαγές

•► αυτοί που υποβλήθηκαν σε θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη τους

•► ορισμένοι ασθενείς με καρκίνο που είχε κάνει μετάσταση

Οι ερευνητές συνέκριναν τα επίπεδα κατανάλωσης καφέ, όπως εκείνα που θεωρούνταν υψηλά (δύο ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα) και εκείνα που θεωρούνταν χαμηλά (τρία ή περισσότερα φλιτζάνια την εβδομάδα).

Η υψηλή πρόσληψη καφέ συνδέθηκε με μεγαλύτερη επιβίωση ειδικά για τον καρκίνο του προστάτη σε άνδρες που είχαν τον γονότυπο CYP1A2 AA, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο διαδίκτυο πρόσφατα στο περιοδικό European Urology Oncology.

Ο δρ. William Dahut, επικεφαλής επιστημονικός υπεύθυνος για την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, είπε ότι αυτό που κρατάει από την μελέτη είναι ότι εάν ένα άτομο πίνει καφέ και έχει καρκίνο του προστάτη, δεν υπάρχει λόγος να σταματήσει να πίνει καφέ και μπορεί να υπάρχει και κάποιο όφελος στο τέλος.

Συχνά οι άνθρωποι θα ζήσουν για πολλά χρόνια, ακόμη και δεκαετίες, με διάγνωση καρκίνου του προστάτη και οι συνήθειες του καφέ μπορεί να αλλάξουν, επομένως μπορεί να υπάρχουν παράγοντες που συγχέουν τα δεδομένα, είπε ο δρ. Dahut.

«Υπάρχει τουλάχιστον ένας θεωρητικός λόγος για τον οποίο ο καφές είναι χρήσιμος, αλλά δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να πούμε: Εάν έχετε καρκίνο του προστάτη, πρέπει να αρχίσετε να πίνετε καφέ”, είπε ο δρ. Dahut.

You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ποιες δραστηριότητες και πόσο μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αυτό είναι το πιο σημαντικό πρώιμο σύμπτωμα άνοιας, που οι περισσότεροι δεν το παίρνουν στα σοβαρά !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αυτή η αλλαγή στον τρόπο γραφής, ίσως είναι σημάδι άνοιας, υποστηρίζει γιατρός !!!

iatropedia.gr , consumer.healthday.com

Η πρόωρη εμμηνόπαυση σχετίζεται
με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Η εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 40 ετών σχετίζεται με αυξημένους κινδύνους καρδιακής ανεπάρκειας και κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Heart Journal.

Η μελέτη σε περισσότερες από 1,4 εκατομμύρια γυναίκες διαπίστωσε ότι όσο μικρότερη ήταν η ηλικία που μπήκαν στην εμμηνόπαυση, τόσο υψηλότερος ήταν ο κίνδυνος νέας καρδιακής ανεπάρκειας και κολπικής μαρμαρυγής.

“Οι γυναίκες με πρόωρη εμμηνόπαυση θα πρέπει να γνωρίζουν ότι μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια ή κολπική μαρμαρυγή σε σχέση με τις συνομήλικές τους”, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης δρ. Ga Eun Nam από το Korea University College of Medicine. “Αυτό μπορεί να γίνει ένα καλό κίνητρο για τη βελτίωση των συνηθειών του τρόπου ζωής που είναι γνωστό ότι συνδέονται με καρδιακές παθήσεις, όπως η διακοπή του καπνίσματος και η άσκηση”, πρόσθεσε.

Η καρδιαγγειακή νόσος εμφανίζεται συνήθως έως και 10 χρόνια αργότερα στις γυναίκες από τους άνδρες. Οι προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες πιστεύεται ότι επωφελούνται από την προστατευτική δράση των οιστρογόνων στο καρδιαγγειακό σύστημα. Η διακοπή της εμμήνου ρύσεως και η επακόλουθη μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων μπορεί να κάνει τις γυναίκες πιο ευάλωτες σε καρδιαγγειακές παθήσεις.

Η πρόωρη εμμηνόπαυση επηρεάζει το 1% των γυναικών κάτω των 40 ετών. Προηγούμενες μελέτες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ της πρόωρης (πριν από την ηλικία των 40 ετών) και της πρώιμης (πριν από την ηλικία των 45 ετών) εμμηνόπαυσης και των καρδιαγγειακών παθήσεων συνολικά, αλλά τα στοιχεία μόνο για καρδιακή ανεπάρκεια ή κολπική μαρμαρυγή είναι περιορισμένα.

Πώς έγινε η έρευνα

Αυτή η μελέτη εξέτασε τις συσχετίσεις μεταξύ της πρόωρης εμμηνόπαυσης, της ηλικίας που μπαίνει μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση και της περιστατικής καρδιακής ανεπάρκειας και της κολπικής μαρμαρυγής. Τα δεδομένα ελήφθησαν από το Εθνικό Σύστημα Ασφάλισης Υγείας της Κορέας (NHIS), το οποίο παρέχει έλεγχο υγείας τουλάχιστον κάθε δύο χρόνια και περιλαμβάνει το 97% του πληθυσμού.

Η μελέτη περιελάμβανε 1.401.175 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας 30 ετών και άνω που ολοκλήρωσαν τον έλεγχο υγείας του NHIS το 2009. Οι συμμετέχουσες παρακολουθήθηκαν μέχρι το τέλος του 2018 για νέα καρδιακή ανεπάρκεια και κολπική μαρμαρυγή. Συνελέχθησαν πληροφορίες για δημογραφικά στοιχεία, συμπεριφορές υγείας και αναπαραγωγικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας στην εμμηνόπαυση και της χρήσης θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης (HRT).

Η ηλικία κατά την εμμηνόπαυση κατηγοριοποιήθηκε ως:

•► κάτω των 40
•► 40 έως 44
•► 45 έως 49 και
•► 50 ετών και άνω

Η πρόωρη εμμηνόπαυση ορίστηκε ως η τελευταία έμμηνος ρύση πριν από την ηλικία των 40 ετών.

Περίπου 28.111 (2%) συμμετέχουσες είχαν ιστορικό πρόωρης εμμηνόπαυσης. Σε αυτές τις γυναίκες, η μέση ηλικία στην εμμηνόπαυση ήταν τα 36,7 έτη. Η μέση ηλικία εγγραφής στη μελέτη για τις γυναίκες με και χωρίς ιστορικό πρόωρης εμμηνόπαυσης ήταν 60 και 61,5 έτη, αντίστοιχα. Κατά τη διάρκεια μιας μέσης παρακολούθησης 9,1 ετών, 42.699 (3.0%) εμφάνισαν καρδιακή ανεπάρκεια και 44.834 (3,2%) εμφάνισαν κολπική μαρμαρυγή.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τη συσχέτιση μεταξύ του ιστορικού πρόωρης εμμηνόπαυσης και των περιστατικών καρδιακής ανεπάρκειας και κολπικής μαρμαρυγής αφότου πρώτα προσάρμοσαν τα αποτελέσματά τους,...

...ως προς τους εξής παράγοντες:

•► ηλικία
•► κάπνισμα
•► αλκοόλ

•► σωματική δραστηριότητα
•► εισόδημα
•► δείκτης μάζας σώματος

•► υπέρταση
•► διαβήτης τύπου 2
•► δυσλιπιδαιμία

•► χρόνια νεφρική νόσος
•► στεφανιαία νόσος
•► ηλικία στην έναρξη της εμμηνόπαυσης

Οι γυναίκες που βίωσαν πρόωρη εμμηνόπαυση είχαν 33% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και 9% υψηλότερο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής σε σύγκριση με εκείνες που δεν είχαν πρόωρη εμμηνόπαυση.

Στη συνέχεια, οι ερευνητές ανέλυσαν τις συσχετίσεις μεταξύ της ηλικίας στην εμμηνόπαυση και της συχνότητας εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας και κολπικής μαρμαρυγής, αφότου έλαβαν και πάλι υπόψη όλους τους παραπάνω παράγοντες.

Ο κίνδυνος επεισοδίου καρδιακής ανεπάρκειας αυξανόταν όσο μειώνονταν, η ηλικία στην εμμηνόπαυση:

Δείτε πότε…

•► Σε σύγκριση με τις γυναίκες ηλικίας 50 ετών και άνω στην εμμηνόπαυση, εκείνες ηλικίας 45 έως 49, 40 έως 44 και κάτω των 40 ετών στην εμμηνόπαυση είχαν 11%, 23% και 39% μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, αντίστοιχα.

•► Ομοίως, ο κίνδυνος κολπικής μαρμαρυγής αυξήθηκε καθώς μειώθηκε η ηλικία στην εμμηνόπαυση, με 4%, 10% και 11% υψηλότερο κίνδυνο για τις ηλικίες 45 έως 49, 40 έως 44 και κάτω των 40 ετών στην εμμηνόπαυση, αντίστοιχα (σε σύγκριση με γυναίκες ηλικίας 50 ετών και άνω στην εμμηνόπαυση).

Οι συγγραφείς είπαν ότι διάφοροι παράγοντες μπορεί να εξηγήσουν τις συσχετίσεις μεταξύ της ηλικίας της εμμηνόπαυσης, της καρδιακής ανεπάρκειας και της κολπικής μαρμαρυγής, όπως η πτώση του επιπέδου των οιστρογόνων και οι αλλαγές στην κατανομή του σωματικού λίπους.

Ο δρ. Nam συμπέρανε: “Η λανθασμένη αντίληψη ότι η καρδιακή νόσος επηρεάζει κυρίως τους άνδρες σημαίνει ότι κάποιοι παράγοντες κινδύνου που αφορούν το κάθε φύλο ξεχωριστά έχουν αγνοηθεί σε μεγάλο βαθμό. Συσσωρεύονται στοιχεία ότι, για τις γυναίκες, η εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 40 ετών μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα καρδιακής νόσου αργότερα στη ζωή. Η μελέτη μας δείχνει ότι το αναπαραγωγικό ιστορικό θα πρέπει να λαμβάνεται συστηματικά υπόψη πέρα από τους παραδοσιακούς παράγοντες κινδύνου, όπως το κάπνισμα, κατά την αξιολόγηση της μελλοντικής πιθανότητας καρδιακής ανεπάρκειας και κολπικής μαρμαρυγής”.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αν τα χείλη σας γίνουν έτσι κάντε άμεσα εξετάσεις για καρδιά, προειδοποιούν γιατροί !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τρία σημάδια προβλήματος καρδιάς στα παιδιά: Κάθε γονιός πρέπει να τα ξέρει αυτά !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 6 σημάδια καρδιακών προβλημάτων που δεν έχουν καμία σχέση με τον πόνο στο στήθος !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρδιά: Φυσιολογικοί παλμοί σε κάθε στάδιο της ζωής και το τεστ για την ηλικία της καρδιάς σας !!!

iatropedia.gr , escardio.org

Πέμπτη 8 Σεπτεμβρίου 2022

Εξομολογήσεις μιας καρδιάς...!!!

Πέμπτη 8 Σεπτεμβρίου 2022

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά !!!

Συγχώρεσέ με που σας παρουσιάζω την επιφανειακή μου πλευρά, που δεν είχα το θάρρος να σας εξομολογηθώ ότι την αισθάνομαι κι εγώ, που αρνούμαι να σας πω ότι μερικές φορές με στεναχωρείτε, ότι ορισμένες συμπεριφορές σας με κάνουν να παραπαίω, ότι ορισμένα λόγια σας πληγώνουν πολύ την καρδιά μου.

Συγχώρεσέ με που δεν σου εξομολογήθηκα ότι η απουσία σου με βγάζει από τη θέση μου, ότι οι εξαφανίσεις σου με ανησυχούν και ότι οι απάτες και τα ψέματά σου με ενοχλούν τόσο πολύ που με κάνουν να κλαίω.

Αποτυγχάνω, και αποτυγχάνω πολύ, επιτρέποντάς σου να με βλέπεις ως ένα σημείο στήριξης των αναγκών και των απογοητεύσεών σου, κάνοντάς σε να πιστεύεις ότι είμαι πολύ δυνατή για να πρέπει να υπομένω ήσυχα τα προβλήματά σου, τις απογοητεύσεις σου, τα κενά σου, τα βάσανά σου, και ότι είμαι πάντα πρόθυμη να σε βοηθήσω ακόμα και αν είμαι συντετριμμένη μέσα μου και εσύ δεν νοιάζεσαι,

Συγχώρεσέ με που δεν είμαι πάντα ο εαυτός μου και με κακομεταχειρίζεσαι τόσο πολύ μόνο και μόνο για να σε φροντίζω.

Συγχώρεσέ με, απούσα καρδιά, αλλά σήμερα αποφάσισα να απελευθερωθώ, να φροντίσω τον εαυτό μου και να μην κοροϊδεύω πια τον εαυτό μου μόνο και μόνο για να σε πείσω να με αγαπήσεις.

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Φροντίστε τον εαυτό σας. Θα τον χρειαστείτε...!!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας !!!

Συχνά αναλωνόμαστε στους δεκάδες τρόπους για να διατηρούμε το σώμα μας υγιές και ρωμαλέο και ξεχνάμε τη σημασία της πνευματικής υγείας και τις ευεργετικές συνέπειες της καλής ψυχικής διάθεσης. Το καλό είναι ότι το το σώμα συνδέεται άμεσα με το πνεύμα και σε όποιο τομέα από τους δύο και να δώσετε περισσότερη σημασία, θα επηρεαστεί άμεσα και ο άλλος.

Σε κάθε περίπτωση φροντίστε τον εαυτό σας, με μερικές από τις παρακάτω συμβουλές, για να σας φροντίσει κι εκείνος όταν, αργότερα, τον χρειαστείτε…

ΕΔΩ το κείμενο

1️⃣➖ Δράση και δραστηριότητα: Οποιουδήποτε είδους δραστηριότητα, αρκεί να είναι δραστηριότητα είναι σημαντική και απαραίτητη για τα επίπεδα της σωματικής σας ενέργειας που επηρεάζουν άμεσα και τη διάθεσή σας. Όσο πιο δραστήριοι είστε, τόσο πιο υγιείς νιώθετε και είστε, στο τέλος της ημέρας.

Η κατανάλωση ακόμα, ποικιλίας θρεπτικών τροφών, όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά και τα λιπαρά ψάρια είναι κεντρικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Και μην ξεχνάτε πως και μια απλή αλλαγή στις συνήθειες μας, όπως είναι η κατάργηση του ασανσέρ και το ανέβασμα από τις σκάλες, μπορεί να κάνει τη διαφορά.

2️⃣➖ Απολαύστε τη φύση και τον ήλιο: Όσο φτιάχνει ο καιρός, εκμεταλλευτείτε τον και κάνετε όσα περισσότερα πράγματα μπορείτε στην ύπαιθρο. Φάτε το μεσημεριανό σας κάτω από τον ήλιο που λούζει τη βεράντα σας ή προτιμήστε το περπάτημα στο πάρκο, από το διάδρομο του γυμναστηρίου. Όχι μόνο θα ανανεωθείτε, αλλά θα λάβετε, μέσω του ήλιου την πολύτιιμη και δυσεύρετη βιταμίνη D.

3️⃣➖ Δοκιμάστε κάτι καινούριο: Οτιδήποτε σας βοηθάει να ξεχνάτε τα άχγη σας και το στρες που σας καταβάλει τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας είναι πολύτιμο και απαραίτητο στη ζωή σας. Γραφτείτε επιτέλους στα μαθήματα μαγειρικής, ξεκινήστε μαθήματα χορού ή βελονάκι και θα αλλάξει μεμιάς η διάθεσή σας.

4️⃣➖ Επικοινωνήστε με τους άλλους: Μιλήστε για όσα σας απασχολούν σε ένα φίλο και θα νιώσετε καλύτερα. Επιδιώκετε πάντα να βρίσκεστε με άτομα που σας κάνουν να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας και δείξτε ενδιαφέρον και εσείς για τις ζωές των άλλων. Τα αισθήματα είναι πάντα καλύτερα όταν είναι αμοιβαία.

5️⃣➖ Πιστεύετε πάντα στον εαυτό σας: Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση των ικανοτήτων μας είναι σημαντικά όπλα στον αγώνα ενάντια στην κατάθλιψη. Να είστε ευγενείς με τον εαυτό σας, για να είναι και οι άλλοι μαζί σας και υπερήφανος για όσα καταφέρνετε στη ζωή σας. Να αποδέχεστε τον εαυτό σας, συγχωρείτε τις αδυναμίες του και αναγνωρίζετε τα δυνατά σας σημεία, για να κάνουν το ίδιο και οι άλλοι.

6️⃣➖ Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας: Μην «σπαταλάτε» όλο σας το χρόνο στους άλλους και στις καθημερινές σας υποχρεώσεις. Φροντίζετε να βρίσκετε πάντα λίγο χρόνο στην ημέρα για να κάνετε κάτι που ευχαριστεί αποκλειστικά εσάς, όπως είναι να διαβάσετε ένα βιβλίο, να δείτε μια ταινία ή ακόμα να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Δεν έχει σημασία τι θα κάνετε στον προσωπικό σας χρόνο. Σημασία έχει να υπάρχει αυτός ο προσωπικός χώρος και χρόνος.

7️⃣➖ Κοιμηθείτε ήσυχα: Ο καλός βραδινός ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πνευματική υγεία του ατόμου. Όταν έχετε κοιμηθεί καλά, νιώθετε ξεκούραστοι, το μυαλό σας είναι καθαρό και έτοιμο να αποδώσει, ενώ οι συναισθηματικές σας άμυνες είναι στο ζενίθ. Ένας καλός ύπνος, βοηθά στην αποσυμφόρηση από το έντονο άγχος, βελτιώνει τη μνήμη και ενισχύει τη συνολική καλή λειτουργία του οργανισμού.

8️⃣➖ Μην ξεχνάτε τις καλές στιγμές: Είτε με το να κρατάτε ημερολόγιο, είτε με κάποιο άλλο δικό σας τρόπο, βοηθάει πάντα να θυμάστε τις στιγμές που είχατε μια επιτυχία, όσο μικρή και να ήταν αυτή, σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής σας. Οι καλές στιγμές είναι περισσότερο απαραίτητες, όταν μας θυμίζουν πώς να βγούμε από τις δύσκολες.

9️⃣➖ Βάζετε υλοποιήσιμους στόχους: Μην βάζετε μεγαλεπήβολους στόχους και μην έχετε υπερβολικές προσδοκίες από τον εαυτό σας. Κάνετε μικρά βήματα κάθε φορά και εν τέλει θα καταφέρετε ό, τι είναι αυτό που επιθυμείτε. Παραμένετε ρεαλιστές και έχετε υπομονή για όλα όσα θα έρθουν. Το κάθετι θέλει το χρόνο του.

1️⃣0️⃣➖ Ζητάτε βοήθεια: Μην αρνείστε το ενδεχόμενο να χρειάζεστε κάποιες φορές στη ζωή σας βοήθεια και σε καμία περίπτωση μην διστάζετε να τη ζητήσετε. Το να μιλάτε για όσα σας προβληματίζουν, δεν δηλώνει αδυναμία, αλλά την ανάγκη σας να βρείτε ξανά τη δύναμή σας.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
Γιατί έστω και μία φορά πρέπει να ταξιδέψεις μόνη σου !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 αλλαγές που πρέπει να κάνετε μετά τα 30 για να είστε ευτυχισμένοι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 συνήθειες που θα βελτιώσουν δραματικά την ζωή σου !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κρίνεται η αξία μας από την απόρριψη ή όχι??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς να αναγνωρίσετε τα 8 σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι είναι ο νόμος της έλξης??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Νόμος της έλξης: 6 τρόποι για να έλξεις όσα ονειρεύεσαι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο Νόμος της Έλξης στις Σχέσεις!!! !!!

anapnoes.gr , clickatlife.gr

Τέλος σύντομα η κάρτα SIM στα smartphones –
Τι είναι η eSIM !!!

Τεχνολογία/Επιστήμη Vs SmartPhone/eSIM

Τελειώνει σύντομα η κάρτα SIM στα smartphones, αν κρίνει κανείς από το γεγονός ότι η Apple έχει σκεφτεί την ιδέα διάθεσης ορισμένων μοντέλων του iPhone χωρίς τη σχετική υποδοχή.

Η αποκάλυψη για τα σύγχρονα κινητά τηλέφωνα έγινε από τον Μαρκ Γκέρμαν, αρθρογράφο στο Bloomberg.

Συγκεκριμένα ανέφερε ότι η SIM ίσως αφαιρεθεί από τα iPhone 14, τα οποία η Apple θα παρουσιάσει εντός της εβδομάδας.

Κατά μία άλλη εκδοχή, η εταιρεία θα το εφαρμόσει από το iPhone 15, δηλαδή το φθινόπωρο του 2023, σύμφωνα με τις τωρινές πληροφορίες.

H Apple φιλοδοξεί να εστιάσει στις eSIM, η οποία γνωρίζει μεγάλη άνθηση το τελευταίο διάστημα, αλλά η τεχνολογία δεν είναι διαθέσιμη παντού.

Γι’ αυτό εξάλλου ορισμένα iPhone μοντέλα θα συνεχίσουν να διαθέτουν SIM card slot.

Η αφαίρεση θα βοηθήσει την Apple στη βελτίωση του water resistance της συσκευής και θα απελευθερώσει σημαντικό χώρο στο εσωτερικό της.

Τι είναι η eSIM που αφορά τα Smartphones

Η SIM κάρτα είναι ένα chip με φυσική μορφή που έπρεπε να τοποθετήσουμε στη συσκευή κινητής για να μπορέσουμε να χρησιμοποιήσουμε το πρόγραμμά μας.

Με την εξέλιξη της τεχνολογίας, η SIM κάρτα συνεχώς μειώνεται σε μέγεθος, ενώ πλέον γίνεται τόσο μικρή ώστε να μπορεί να ενσωματωθεί στη συσκευή, χωρίς να πρέπει να χρησιμοποιηθεί φυσικό προϊόν, όπως γνωρίζαμε μέχρι σήμερα.

Για την ενεργοποίηση eSIM χρειάζεται σύνδεση με το internet.

Ο κωδικός ενεργοποίησης QR είναι μοναδικός και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο μία φορά.

Σε περίπτωση ανάγκης αλλαγής συσκευής θα πρέπει να γίνει αντικατάσταση της eSIM κάρτας με άλλη eSIM ή SIM.

You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Security !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ειδήσεις !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Free.gr !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τεχνολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Hardware !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: SSD !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διάστημα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον/Κλίμα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πράσινη Τεχνολογία !!!

freegr , pocket-lint.com

Τα τεχνητά γλυκαντικά ίσως αυξάνουν
τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, λένε οι επιστήμονες !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Τα ευρήματα δεκαετούς «μελέτης παρατήρησης» σε περισσότερους από 100.000 Γάλλους εθελοντές. Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο. Ποια τεχνητά γλυκαντικά εξετάστηκαν. Τι λένε οι ερευνητές.

Η συστηματική κατανάλωση τροφίμων και ροφημάτων που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γαλλία.

Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν μελέτη με δεκάδες χιλιάδες συμπατριώτες τους, τους οποίους παρακολούθησαν επί σχεδόν μία δεκαετία. Όπως διαπίστωσαν, όσοι κατανάλωναν καθημερινά τα περισσότερα τρόφιμα και ροφήματα με τεχνητά γλυκαντικά είχαν κατά 9% περισσότερες πιθανότητες καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Τα τεχνητά γλυκαντικά που εξετάστηκαν στην παρούσα μελέτη ήταν η ασπαρτάμη, η ακεσουλφάμη καλίου και η σουκραλόζη.

Οι επιβλαβείς επιδράσεις της πρόσθετης ζάχαρης στην υγεία είναι καλά τεκμηριωμένες, γράφει ο Guardian. Γι’ αυτό και οι βιομηχανίες τροφίμων χρησιμοποιούν σε εκατοντάδες προϊόντα τεχνητά γλυκαντικά.

Ωστόσο πολλοί εκφράζουν αμφιβολίες για την ασφάλειά τους, εν πολλοίς λόγω των ευρημάτων από μελέτες σε πειραματόζωα. Το ίδιο ισχύει και για την δυνητική συσχέτισή τους με τα καρδιαγγειακά νοσήματα, για την οποία ήταν λίγες έως τώρα οι κλινικές (σ.σ. σε ανθρώπους) μελέτες.

Η νέα μελέτη υποδηλώνει μία δυνητική άμεση συσχέτιση μεταξύ της υψηλής κατανάλωσης προϊόντων με τεχνητά γλυκαντικά και του αυξημένου καρδιαγγειακού κινδύνου.

Η νέα μελέτη

Τα νέα ευρήματα δημοσιεύονται στην Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση (BMJ) . Όπως γράφουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Sorbonne Paris Nord, ενέταξαν στη μελέτη τους 103.388 εθελοντές. Η μέση ηλικία τους ήταν τα 42 έτη. Σχεδόν τέσσερις στους πέντε ήταν γυναίκες.

Οι ερευνητές εξέτασαν τα τεχνητά γλυκαντικά που κατανάλωναν από κάθε πιθανή πηγή, συμπεριλαμβανομένων:

Δείτε πιά...

•► Των ροφημάτων
•► Των γαλακτοκομικών προϊόντων
•► Των επιτραπέζιων γλυκαντικών

Στο πλαίσιο της μελέτης, οι εθελοντές κατέγραφαν αναλυτικά κάθε τι που έτρωγαν και έπιναν (ακόμα και τη μάρκα), επί 24 ώρες. Αυτό επαναλήφθηκε τρεις φορές με μεσοδιαστήματα έξι μηνών (δύο φορές Σαββατοκύριακο και μία καθημερινή). Το περίπου 37% εξ αυτών απεδείχθη ότι έτρωγαν τεχνητά γλυκαντικά.

Στη διάρκεια της 10ετούς παρακολούθησης, καταγράφηκαν 1.502 καρδιαγγειακά επεισόδια (εμφράγματα, εγκεφαλικά, μίνι εγκεφαλικά, κρίσεις στηθάγχης).

Τα ευρήματα

Όσοι εθελοντές έτρωγαν καθημερινά πολλά τεχνητά γλυκαντικά είχαν κατά μέσον όρο 9% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρδιαγγειακό πρόβλημα, σε σύγκριση με όσους δεν έτρωγαν καθόλου. Στην πραγματικότητα, το απόλυτο ποσοστό επίπτωσης των καρδιαγγειακών επεισοδίων ήταν:

Δείτε πιά...

•► 346 επεισόδια ανά 100.000 ανθρωποέτη (person-years) σε όσους κατανάλωναν πολλά γλυκαντικά
•► 314 ανά 100.000 ανθρωποέτη σε όσους δεν έτρωγαν καθόλου

Ο κίνδυνος ήταν μεγαλύτερος όσον αφορά τα εγκεφαλικά επεισόδια (έφτανε το 18%). Το γλυκαντικό που τον αύξανε περισσότερο ήταν η ασπαρτάμη (σχετίσθηκε με αύξηση κατά 17% των πιθανοτήτων εγκεφαλικού). Η ακεσουλφάμη καλίου και η σουκραλόζη συσχετίσθηκαν με αυξημένο κίνδυνο καρδιολογικών επεισοδίων.

Οι ερευνητές τονίζουν πως η έρευνά τους είναι μία μελέτη παρατήρησης, επομένως δεν αποδεικνύει σχέση αιτίας-αποτελέσματος. Εν τούτοις, είναι μία μεγάλη μελέτη που βασίσθηκε σε υψηλής ποιότητος δεδομένα διατροφής και τα ευρήματά της συμφωνούν με εκείνα προγενέστερων μελετών, τονίζουν.

You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ποιες δραστηριότητες και πόσο μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αυτή η αλλαγή στον τρόπο γραφής, ίσως είναι σημάδι άνοιας, υποστηρίζει γιατρός !!!

iatropedia.gr

Λεύκη: Τι είναι, πώς ξεκινάει και
τι μπορείτε να κάνετε – Περιορίζεται η εξάπλωση??

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Η λεύκη είναι μια ασθένεια που προκαλεί απώλεια χρώματος σε κάποιες περιοχές του δέρματος, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται κηλίδες πιο ανοιχτόχρωμου δέρματος. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν λίγες κηλίδες. Άλλοι έχουν πιο εκτεταμένα σημάδια απόχρωσης στο δέρμα.

Πώς ξεκινά η λεύκη
Η λεύκη (vitiligo) συνήθως ξεκινά με μερικά μικρά ελαφρύτερα μπαλώματα που αναπτύσσονται στο δέρμα. Αυτά τα μπαλώματα μπορεί να παραμείνουν στο ίδιο μέγεθος για χρόνια ή να γίνουν ελαφρώς μεγαλύτερα. Μπορούν να εμφανιστούν νέα μπαλώματα στο δέρμα. Τα νέα αποχρωματισμένα σημάδια μπορεί να εμφανιστούν σε ήδη υπάρχοντα σημάδια ή και σε εντελώς νέα μέρη.

Δείτε το πως & γιατί...

•► Εάν αναπτύξετε κηλίδες ή μπαλώματα που εμφανίζονται σε ένα ή μερικά σημεία στο σώμα σας, οι δερματολόγοι το αναφέρουν ως εντοπισμένη λεύκη (localized vitiligo).

•► Όταν η λεύκη προκαλεί διάσπαρτα μπαλώματα απώλειας χρώματος σε διαφορετικές περιοχές του σώματος, ονομάζεται γενικευμένη λεύκη (generalized vitiligo).

•► Αν και σπάνια, μερικοί άνθρωποι χάνουν το μεγαλύτερο μέρος του χρώματος του δέρματός τους. Αυτό ονομάζεται καθολική λεύκη (universal vitiligo).

•► Αυτό που βλέπετε όταν ξεκινά η λεύκη επηρεάζεται επίσης από τον τύπο της λεύκης που έχετε. Ο πιο κοινός τύπος, η μη τμηματική λεύκη (non-segmental vitiligo), τείνει να εξαπλώνεται αργά με τα νέα μπαλώματα να αναπτύσσονται και να εμφανίζονται σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου.

Δεν υπάρχει τρόπος να προβλεφθεί πόσο χρώμα θα χάσει το δέρμα κάποιου. Επίσης, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε ποιος θα εκδηλώσει σημάδια που θα αυξάνονται σε εμβαδόν ή το σε ποια σημεία θα εμφανιστούν νέα σημάδια.

Μπορείτε να σταματήσετε την εξάπλωση της λεύκης;
Οι δερματολόγοι προσφέρουν θεραπείες που μπορεί να:

Δείτε τι...

•► αποκαταστήσουν τον φυσικό τόνο του δέρματος ενός ατόμου
•► μειώσουν την λεύκη από το να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές

Δεν υπάρχει θεραπεία που να λειτουργεί για όλους. Ένας δερματολόγος μόνο μπορεί να σας πει ποιες επιλογές θα λειτουργούσαν πιθανώς καλύτερα για εσάς.

Όσον αφορά τη διακοπή της εξάπλωσης, η προστασία από τον ήλιο είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική. Το δέρμα με λεύκη καίγεται εύκολα, καθώς δεν υπάρχει χρωστική ουσία που να προστατεύει το δέρμα σας από τις ακτίνες του ήλιου. Ένα κακό ηλιακό έγκαυμα μπορεί να επιδεινώσει την λεύκη.

Για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο, οι δερματολόγοι συνιστούν να:

Δείτε τι...

•► αναζητείτε σκιά όπου και όπως μπορείτε
•► φοράτε που να προστατεύουν από τον ήλιο
•► εφαρμόζετε αντηλιακό ευρέος φάσματος, με αντοχή στο νερό και δείκτη προστασίας 30 ή υψηλότερο σε όλο το δέρμα που δεν καλύπτεται από ρούχα
•► αποφεύγετε το μαύρισμα

Πού εμφανίζεται η λεύκη στο σώμα
Η λεύκη μπορεί να αναπτυχθεί οπουδήποτε στο δέρμα ενός ατόμου. Όταν ξεκινά η λεύκη, τα μπαλώματα εμφανίζονται συνήθως στα εξής μέρη:

Δείτε σε πια μέρη...

•► πρόσωπο
•► χέρια
•► παλάμες
•► πέλματα

Με τον καιρό, οι κηλίδες και τα μπαλώματα μπορεί να αναπτυχθούν και η λεύκη μπορεί να εμφανιστεί σε άλλες περιοχές του σώματος. Μερικοί χάνουν το χρώμα τους σε περιοχές που ονομάζονται βλεννογόνοι, που περιλαμβάνουν το εσωτερικό του στόματος ή της μύτης και τα γεννητικά όργανα.

Η νόσος μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μαλλιά, προκαλώντας λευκά ή πρόωρα γκρίζα μαλλιά.

Μερικοί άνθρωποι χάνουν μέρος του χρώματος των ματιών τους και βλέπουν ανοιχτόχρωμες κηλίδες στο χρωματιστό μέρος ενός ματιού. Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί μέσα στο αυτί και να επηρεάσει την ακοή.

Ποια είναι τα σημάδια και συμπτώματα της λεύκης

Το πιο εμφανές σημάδι της λεύκης είναι μία ή περισσότερες περιοχές πιο ανοιχτόχρωμου δέρματος. Για πολλούς αυτό είναι το μοναδικό σημάδι της λεύκης. Ωστόσο, μπορεί να αναπτυχθούν άλλα σημάδια και συμπτώματα.

Τι προκαλεί την λεύκη

Είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα. Αναπτύσσεται όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται σε μέρος του σώματός σας.

Εάν έχετε λεύκη, το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα του σώματός σας που ονομάζονται μελανοκύτταρα. Αυτά είναι κύτταρα που παράγουν χρωστική ουσία.

Ανάλογα με το πού στο σώμα σας το ανοσοποιητικό σύστημα καταστρέφει αυτά τα κύτταρα που παράγουν χρωστικές ουσίες, θα έχετε:

Δείτε τι θα έχετε...

•► πιο ανοιχτόχρωμα μπαλώματα και κηλίδες
•► απώλεια χρώματος μέσα στο στόμα ή την μύτη σας, η οποία μπορεί να εξαπλωθεί και να προκαλέσει απώλεια χρώματος στα χείλη, γύρω από το στόμα ή έξω από την μύτη
•► τρίχες στο κεφάλι που θα γκριζάρουν πρόωρα ή θα αναπτύξουν μια λευκή ράβδωση
•► τμήμα (ή όλο) φρυδιού ή βλεφαρίδας που ασπρίζει ή μαλλιά που καλύπτουν ένα κομμάτι λεύκης να γίνονται λευκά
•► απώλεια χρώματος σε μέρος του ματιού
•► απώλεια ακοής, καθώς το εσωτερικό αυτί περιέχει μελανοκύτταρα

Εάν το σώμα συνεχίσει να επιτίθεται στα μελανοκύτταρα, τα μπαλώματα θα αυξηθούν και νέες κηλίδες μπορεί να εμφανιστούν σε άλλες περιοχές.

Είναι η λεύκη κληρονομική νόσος;

Αν και μπορεί να εμφανιστεί σε μέλη της ίδιας οικογένειας, το να έχετε έναν στενό συγγενή εξ αίματος με λεύκη δεν εγγυάται ότι θα την εκδηλώσετε κι εσείς. Εμπλέκεται ένας αριθμός γονιδίων. Η νόσος αναπτύσσεται όταν συμβαίνουν αλλαγές σε αυτά τα γονίδια, οι οποίες μάλιστα συμβαίνουν με τον σωστό συνδυασμό. Η κληρονομικότητα ορισμένων γονιδίων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο.

Οι γνωστοί παράγοντες που προκαλούν λεύκη περιλαμβάνουν:

•► σοβαρό ηλιακό έγκαυμα
•► τραυματισμένο δέρμα (κόψιμο, ξύσιμο, έγκαυμα)
•► επαφή μιας ισχυρής χημικής ουσίας όπως η φαινόλη στο δέρμα σας

You Might Also Like... ...

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρκίνος του δέρματος: Το #1 σύμπτωμα που οι ασθενείς παραβλέπουν αρχικά !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι αλλαγές προκαλεί το χρόνιο στρες στο δέρμα, στα μαλλιά και στα νύχια !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Που οφείλονται οι λευκές κηλίδες που αναπτύσσονται στο δέρμα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Της μόδας το αντηλιακό πούδρα στο μακιγιάζ: Τι προειδοποιούν όμως οι δερματολόγοι !!!

iatropedia.gr , aad.org

Σάββατο 3 Σεπτεμβρίου 2022

Αν θέλετε αλλαγή, τότε αφαιρέστε την πέτρα
που σας εμποδίζει να προχωρήσετε μπροστά
και να πιστέψετε !!!

Σάββατο 3 Σεπτεμβρίου 2022

Χριστιανικές Παραινέσεις ~ Συμβουλές !!!

Μπορεί να έχετε διαβάσει ή ακούσει ξανά και ξανά εκεί έξω ότι όλα είναι όπως τα θέλει ο Θεός. Ποτέ δεν αμφέβαλα γι' αυτό, όχι μόνο επειδή είναι πολύ τέλειος σε ό,τι κάνει και πιστός σε ό,τι υπόσχεται. Πρέπει απλώς να πιστέψουμε, να ξεκουραστούμε και να το αφήσουμε να συμβεί.

Η δύναμη που έρχεται από ψηλά είναι μεγαλύτερη και ό,τι βάζουμε στην προσευχή έχει απάντηση, λύση. Περάσαμε τις πρώτες ημέρες του έτους με πολλή δύναμη και προσπάθεια. Υπήρχαν επίσης αποσύρσεις, απώλειες, δάκρυα και απογοητεύσεις. Αυτοί που σας βλέπουν να νικάτε ένα λιοντάρι την ημέρα, δεν συνειδητοποιούν ότι πριν από τα λιοντάρια υπήρχαν φίδια και σκορπιοί.

Αυτοί που σας βλέπουν να χαμογελάτε δεν έχουν ιδέα για τα κρυμμένα δάκρυά σας που ζητούν από τον Θεό δύναμη για να συνεχίσετε. Ο Ιησούς συγκινήθηκε όταν είδε τη Μαρία να κλαίει για το θάνατο του αδελφού Του Λαζάρου και ακόμη περισσότερο όταν πλησίασε στον τάφο και είδε ότι εκεί βρισκόταν το σώμα του φίλου του. Έκλαψε και τους διέταξε να απομακρύνουν την πέτρα.

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

10 συνήθειες που πρέπει να κόψετε
αν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι !!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας Vs Υγιεινή Διαβίωση

Μήπως από μόνοι σας έχετε βάλει τον εαυτό σας σε μια διαδικασία αυτολύπησης και γκρίνιας; Μήπως τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα από ότι νομίζουμε και κυρίως πολύ πιο απλά; Δείτε, τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε αν θέλετε να ζήσετε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι.

Η ευτυχία θέλει κόπο και δεν είναι κάτι που πηγάζει φυσικά από μέσα μας. Είναι αποτέλεσμα προσωπικής δουλειάς, σειράς εμπειριών, συνηθειών, απόψεων και αποφάσεων που λαμβάνουμε στην πορεία της ζωής μας. Οι λόγοι για να βυθιστούμε στη μελαγχολία, τη μεμψιμοιρία και τη βαθιά δυστυχία είναι πολλοί στις μέρες μας και ο αγώνας να μην πέσουμε στην παγίδα τους είναι πιο σκληρός από ποτέ.

Όλα όσα σας κάνουν ευτυχισμένους τα γνωρίζετε μονάχα εσείς. Όσα όμως ενισχύουν τη δυστυχία σας δεν τα αντιλαμβάνεστε συνειδητά και τα συνεχίζετε ρίχνοντας τους εαυτούς σας ακόμα πιο βαθιά στα τάρταρα δυσκολεύοντας ακόμα περισσότερο τη διάθεσή σας να ανακάμψει.

Αν η καθημερινότητά σας χαρακτηρίζεται από μια, ή παραπάνω από τις ακόλουθες συνήθειες, δράστε ανάλογα, αλλάξτε τις τακτικές σας και πετάξτε από το παράθυρο την κακή ενέργεια.

Δείτε ποιες είναι οι 10 Συνήθειες

1️⃣➖ Διαρκής γκρίνια: Μην μπερδεύετε το περιστασιακό παράπονο με την χρόνια κατάσταση γκρίνιας. Όλοι έχουμε την ανάγκη να παραπονεθούμε όταν κάτι δεν πάει όπως θα θέλαμε, αλλά το να γκρινιάζουμε για κάθε τι που συμβαίνει στη ζωή μας είναι μια πολύ κακή συνήθεια που το μόνο που καταφέρνει είναι να φέρνει ακόμα περισσότερη δυστυχία. Ο γκρινιάρης, επιπλέον, εξαντλεί όλη του την ενέργεια στο να παραπονεθεί και για το παραμικρό και δεν δείχνει καμία διάθεση ούτε να βελτιώσει τη ζωή του ούτε καν να ακούσει τη γκρίνια κάποιου άλλου.

Όσοι «πάσχουν» από μακροχρόνια γκρίνια αναλώνουν τις ζωές τους στο να εντοπίζουν πάντα τα αρνητικά και ξεχνάνε πως αυτό είναι το πιο εύκολο να κάνει κανείς. Όλοι έχουν πολλούς λόγους για να γκρινιάξουν αλλά δεν το κάνουν για τον απλό λόγο ότι η μεμψιμοιρία δεν προσέφερε ποτέ σε κανέναν τίποτα.

2️⃣➖ Shopping therapy: Όσοι επιμένουν στη χαρά που προσφέρει ένα καινούριο smart phone ή ένα καινούριο ζευγάρι παπούτσια, έχουν μάλλον χάσει τον προσανατολισμό τους, θεωρώντας πως τα υλικά αγαθά θα τους φέρουν πιο κοντά στην ευτυχία. Η απόκτηση ενός νέου αντικειμένου θα σας χαροποιήσει ομολογουμένως, αλλά αυτή η χαρά θα διαρκέσει μερικές μονάχα ώρες, ενώ η απόκτηση νέων εμπειριών, οι νέες προκλήσεις, ακόμα και η ανάγνωση ενός καλού βιβλίου θα σας προσφέρουν πολλά περισσότερα και με μεγαλύτερη διάρκεια από το νέο tablet.

3️⃣➖ Κατανάλωση αλκοόλ: Το γνωρίζετε ήδη, πως οι μακροχρόνιες συνέπειες εκτεταμένης κατανάλωσης αλκοόλ κάνουν περισσότερο κακό στη διάθεσή σας παρά καλό. Μπορεί παροδικά να σας ανεβάζει τη διάθεση, η καθημερινή όμως κατάχρηση αλκοόλ καταλήγει να ρίχνει περισσότερο την ψυχολογία. Ένα γερό μεθύσι, καταλήξει σε μια κακή επόμενη μέρα, που όχι μόνο πάει χαμένη, αλλά σας οδηγεί στη λήψη κακών αποφάσεων που απλά φέρνουν και άλλη δυστυχία.

4️⃣➖ Η έλλειψη χόμπι: Όσο και να σας αρέσει η δουλειά σας δεν εμπίπτει στην κατηγορία χόμπι. Το χόμπι είναι κάτι που δεν το επιβαρύνει το άγχος της δουλειάς και είναι κάτι με το οποίο παθιάζεστε και στο οποίο αφιερώνεστε ολόψυχα. Όσοι έχουν χόμπι, είτε αυτό είναι το παίξιμο της κιθάρας, είτε το πλέξιμο, είτε το kick boxing είναι πιο ευτυχισμένοι, καθώς αφιερώνοντας χρόνο στο χόμπι τους, επενδύουν στον εαυτό τους και στις ικανότητές του, αναγνωρίζουν οι ίδιοι τις δυνάμεις τους, χωρίς να περιμένουν την επιβεβαίωση, που δεν θα έρθει ποτέ, από κάποιον τρίτο.

5️⃣➖ Κακή διατροφή: Η λαιμαργία και οι κακές διατροφικές συνήθειες δεν κάνουν μόνο κακό στην φυσική σας υγεία αλλα και την ψυχολογική. Η υπερφαγία μας οδηγεί σε συναισθήματα απογοήτευσης που συχνά είναι και η αφορμή, αφού καταλήγουμε πάντα να παίρνουμε βάρος από αυτή τη συνήθεια, κάτι που οδηγεί σε ακόμα χειρότερη εικόνα του εαυτού μας.

Η ψυχολογική ανακούφιση που λαμβάνουμε από μια τροφή γεμάτη ζάχαρη κρατάει μονάχα όσο την καταναλώνουμε, ενώ στο τέλος της ημέρας βρισκόμαστε στο σημείο από το οποίο ξεκινήσαμε. Θυμηθείτε, πως η καλή και υγιεινή διατροφή αυξάνει την ενέργεια σας, κάτι που φτιάχνει τη διάθεση και ένα σώμα του οποίου η φυσική κατάσταση είναι σχετικά καλή είναι μια καλή βάση για την ευτυχία.

6️⃣➖ Μιλάτε άσχημα για τρίτους: Την επόμενη φορά που θα συναντήσετε τους φίλους σας, παρατηρήστε ποια είναι τα κύρια θέματα συζήτησης και αν αυτά αφορούν περισσότερο κουτσομπολιά, τότε μάλλον κάνετε παρέα με άτομα δυστυχή και είστε κι εσείς ένα από αυτά. Εκείνοι που αναλώνονται σχολιάζοντας τις ζωές των άλλων δεν έχουν δικές τους και αναλώνονται στις ξένες. Όσοι μάλιστα δεν νιώθουν ευτυχισμένοι στη ζωή τους έχουν την τάση να κρίνουν με ευκολία και ελαφρά τη καρδία τις ζωές των άλλων. Σταματήστε την κακή συνήθεια να βγάζετε μόνο κακία απέναντι στους άλλους, αφού αυτό που ουσιαστικά κάνετε είναι να καμουφλάρετε έτσι τις δικές σας ανασφάλειες. Αν μη τι άλλο η ανταλλαγή μιας καλής κουβέντας, όχι μόνο δείχνει θετική διάθεση αλλά θα σας κάνει και πιο αγαπητούς.

7️⃣➖ Μοναχικότητα: Μια από τις συνηθέστερες αιτίες της δυστυχίας ενός ατόμου είναι η μοναξιά και μην θεωρείτε πως εξαιρούνται του κανόνα όσοι έχουν σύντροφο. Πολλοί άνθρωποι που βρίσκονται σε σχέση, νιώθουν μόνοι και αυτό οφείλεται στην απουσία κοινωνικής συναναστροφής, σαν αποτέλεσμα της εποχής των ψηφιακών κοινωνικών δικτύων. Όλο και περισσότεροι επιλέγουν τις ψηφιακές σχέσεις, ξεχνώντας έτσι σταδιακά την τέχνη της ανθρώπινης επαφής και όλα τα θετικά που φέρνει αυτή. Αντί να γράψετε ακόμα ένα σχόλιο σε ένα από τα δεκάδες κοινωνικά δίκτυα στα οποία είστε συνδεδεμένος, δοκιμάστε ένα βράδυ να βγείτε βόλτα με ένα φίλο και να απολαύσετε την φυσική παρέα κάποιου, όντας ανοιχτοί στις προκλήσεις της βραδιάς.

8️⃣➖ Απουσία στόχου: Είτε είναι βραχυπρόθεσμος, είτε μακροπρόθεσμος ο στόχος, αυτό που έχει σημασία είναι να υπάρχει. Οι βραχυπρόθεσμοι στόχοι, όσο ασήμαντοι και να μοιάζουν, όταν εκπληρωθούν, βοηθούν στο χτίσιμο της αυτοπεποίθησής σας και σας δίνουν ώθηση και ενέργεια για να πετύχετε μεγαλύτερους και περισσότερο φιλόδοξους στόχους.

Η έλλειψη στοχοθέτησης οδηγεί στη μετριότητα της στασιμότητας, ενώ οι ανέφικτοι στόχοι έχουν επίσης αρνητικά αποτελέσματα. Μην βάζετε λοιπόν υπερβολικούς στόχους, η μη εκπλήρωση των οποίων θα σας κάνει να νιώσετε ακόμα χειρότερα απ’ ότι νιώθατε αρχικά. Ξεκινήστε ταπεινά και χτίστε σταδιακά την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για τα μεγάλα σχέδια.

9️⃣➖ Σας απασχολεί η γνώμη των άλλων: Οι δυστυχέστεροι όλων είναι εκείνοι που αναλώνονται καθημερινά και με πάθος στο να ευχαριστήσουν τους άλλους και όχι τους εαυτούς τους. Η ανασφάλεια ότι μας κρίνουν οι άλλοι μας ωθεί στο να χάνουμε ώρες από τη ζωή μας υιοθετώντας ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής, ώστε να γινόμαστε αρεστοί απο εκείνους που εν τέλει θα μας κρίνουν και σχολιάσουν ασχέτως, αν τους αρέσουμε ή όχι.

Οι φίλοι όμως, μόνο των οποίων η γνώμη θα έπρεπε να μας ενδιαφέρει, δεν ασχολούνται με τα ρούχα που φοράμε και με τη μουσική που ακούμε, καθώς μας αγαπάνε γι’ αυτό που πραγματικά είμαστε, χωρίς περιστροφές.

1️⃣0️⃣➖ Οι άγνωστοι επηρεάζουν τη διάθεσή σας: Μην αφήνετε σε καμία περίπτωση την κακή διάθεση των ξένων να χαλάσει και τη δική σας μέρα. Κυκλοφορούν πολλοί γκρινιάρηδες, τρελοί και κακεντρεχείς εκεί έξω που έχουν στόχο να μεταδώσουν την κακή τους διάθεση σε όλο τον κόσμο. Μην τους το επιτρέψετε, ακόμα και αν σας φερθούν εχθρικά χωρίς προφανή λόγο. Απαντήστε με ένα χαμόγελο και επιστρέψτε τους έτσι την κακή τους ενέργεια…

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
Γιατί έστω και μία φορά πρέπει να ταξιδέψεις μόνη σου !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 αλλαγές που πρέπει να κάνετε μετά τα 30 για να είστε ευτυχισμένοι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 συνήθειες που θα βελτιώσουν δραματικά την ζωή σου !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κρίνεται η αξία μας από την απόρριψη ή όχι??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς να αναγνωρίσετε τα 8 σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι είναι ο νόμος της έλξης??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Νόμος της έλξης: 6 τρόποι για να έλξεις όσα ονειρεύεσαι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο Νόμος της Έλξης στις Σχέσεις!!! !!!

anapnoes.gr

Τα συν και πλην των κυψελών υδρογόνου
στα αυτοκίνητα !!!

Τεχνολογία~Επιστήμη Vs Έρευνα~Υδρογόνο

Αν και αυξάνονται σταδιακά τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα στους δρόμους και αναμένεται να αποτελέσουν την πλειονότητα των πωλήσεων τα επόμενα χρόνια, ορισμένοι αναλυτές προβλέπουν ότι το υδρογόνο μπορεί να είναι το καύσιμο του μέλλοντος. Ωστόσο, η έλλειψη διαθεσιμότητας σταθμών φόρτισης και η περιορισμένη προσφορά αυτοκινήτων με υδρογόνο, υποδεικνύουν ότι αυτή η τεχνολογία έχει πολύ δρόμο να διανύσει μέχρι να πρωταγωνιστήσει στις πωλήσεις.

Το υδρογόνο είναι ένα από τα πιο απλά χημικά στοιχεία, το οποίο περιλαμβάνεται στη σύνθεση πολλών χημικών ενώσεων, ιδιαίτερα του νερού. Η ποσότητά του είναι σχεδόν απεριόριστη στον πλανήτη μας, σε αντίθεση με τα υγρά καύσιμα ή με κάποιες πρώτες ύλες (κοβάλτιο ή νικέλιο) οι οποίες είναι απαραίτητες για την κατασκευή μπαταριών.

Επιπλέον, το υδρογόνο, ως καύσιμο με υψηλή ενεργειακή αξία, καθιστά το αυτοκίνητο ικανό να διανύσει πολύ μεγαλύτερες αποστάσεις από ένα αντίστοιχο ηλεκτρικό όχημα. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι το στοιχείο είναι πολύ διαδεδομένο στη φύση και μπορεί να συλλεχθεί και να εξαχθεί με πολλούς τρόπους, η δημιουργία ενός καυσίμου υψηλής ενέργειας απαιτεί την κατανάλωση πρόσθετης ενέργειας.

Εξίσου σημαντικό θέμα, είναι η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια της χρήσης καυσίμου υδρογόνου. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να αμφιβάλλουν εάν είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε καύσιμο υδρογόνου στα αυτοκίνητα. Το υδρογόνο ως καύσιμο αυτοκινήτου είναι ασφαλέστερο ακόμη και από τη βενζίνη.

Επειδή είναι 14 φορές ελαφρύτερο από τον αέρα, παράγεται μια στενή, κάθετη φλόγα σε περίπτωση σημειακής διαρροής στη δεξαμενή, η οποία δεν δημιουργεί υψηλή θερμοκρασία και δεν εξαπλώνεται. Υπήρξε ακόμη και πείραμα, όπου μια δεξαμενή σε ένα αυτοκίνητο υδρογόνου καταστράφηκε σκόπιμα. Το αέριο κάηκε σε χρόνο μηδέν και δεν έμεινε κανένα ίχνος της φωτιάς εκτός από τη θερμοκρασία του παρμπρίζ που ανέβηκε στους 47°C. Παρόλα αυτά, οι κατασκευαστές κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν για να διασφαλίσουν ότι οι δεξαμενές αποθήκευσης καυσίμου υδρογόνου, πληρούν όλες τις απαιτήσεις ασφάλειας.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τεχνολογία ~ Επιστήμη

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Science

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διάστημα

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Εικαστικές Τέχνες

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε & αυτό: Οι φίλοι έχουν περισσότερο κοινό DNA από ότι οι άγνωστοι μεταξύ τους! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε & αυτό: Γιατί η φιλία είναι θησαυρός? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε & αυτό: Μύθος ή αλήθεια ότι όλοι έχουμε σωσία? !!!