LEONtariSMOS: Φεβρουαρίου 2023

Κυριακή 26 Φεβρουαρίου 2023

Ο Φλεβάρης σε λίγο θα μας πει αντίο...!!!

Κυριακή 26 Φεβρουαρίου 2023

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Jesus !!!

Ο Φλεβάρης αποχαιρετάει και εγώ αποχαιρετώ επίσης ό,τι δεν πήγε καλά για να αγκαλιάσω το καινούργιο που έρχεται. Οργανώνω τον εαυτό μου εσωτερικά, προσαρμόζω τις προτεραιότητές μου, εξισορροπώ τα συναισθήματά μου και ασχολούμαι με ό,τι μου φέρνει γαλήνη, ελπίδα, σιγουριά και δύναμη. Όσο μπορώ, δημιουργώ περισσότερο θάρρος παρά προσδοκίες, και πιστέψτε με: σιγά-σιγά, τα πράγματα λειτουργούν στη ζωή μου.

Κάποιοι κύκλοι κλείνουν από μόνοι τους, άλλοι πρέπει να κλείσουν από εμάς για να μας συμβεί το καλύτερο και για να προστατευτεί η καρδιά μας και να σωθεί από κάποιους πόνους και απογοητεύσεις. Για κάθε μέρα του Φλεβάρη που πέρασε, παραμένω ευγνώμων στον Θεό για όλα, η χαρά της παρουσίας του παραμένει μέσα μου και η θέλησή μου να φωνάζω "Κύριε, άξιζε τον κόπο" και να τον ευχαριστώ για κάθε δύσκολη κατάσταση, για κάθε σκόντο, δάκρυ και κόμπο στο λαιμό.

Να σε ευχαριστήσω επίσης για κάθε νέο ξεκίνημα, για κάθε μάχη που κερδήθηκε, ξεπεράστηκε και ήταν γεμάτη μάθηση, για κάθε νέο φίλο, για κάθε καλό συναίσθημα που εισέπραξα, για κάθε καλή ανάμνηση που δημιουργήθηκε από τις πολλές ευλογίες που μου χύθηκαν και δεν ήταν λίγες, και για κάθε θαύμα στη ζωή μου που δίνει νόημα στα όνειρά μου που αρχίζουν να ανθίζουν μέσα από τα χέρια σου.

Έτσι κλείνω αυτόν τον ευλογημένο μήνα, με τη βεβαιότητα ότι ό,τι κι αν βρίσκεται μπροστά μου, όσο κι αν πρέπει να παλέψω και να περιμένω, ξέρω ότι ο Θεός έχει πάντα τον έλεγχο των πάντων και είναι μπροστά από τους πολέμους μου, και αμήν! Είμαι όρθιος, είμαι ζωντανός και είμαι καλά....!!!

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Αντιμετώπισε την Απόρριψη! Μπορείς…!!!

Για Μία Καλύτερη Ζωή Vs Ψυχολογία

Τα μικρά ή μεγάλα, τα σημαντικά ή τα ασήμαντα ”όχι” που λαμβάνουμε στη ζωή μας μπορεί και να μας μάθουν κάτι, μπορεί και όχι. Δεν υπάρχουν κατηγορίες, ούτε διαβαθμίσεις στην απόρριψη. Κάθε φορά και κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, μπορεί και όχι.

Απόρριψη νιώθεις όταν δεν σε δέχτηκαν στο μεταπτυχιακό, στην καινούργια δουλειά, δεν σε πήρε τηλέφωνο αυτός που μπορεί να σου άρεσε -μπορεί και όχι-. Απόρριψη νιώθεις όταν δεν γελάνε σε μια παρέα με το αστείο σου ή όταν δεν σε χειροκροτάει κανείς στην πλατεία επειδή πάρκαρες με τρεις κινήσεις. Δεν το πήρες καλά όταν η μαμά του φίλου σου δεν έφαγε από το γλυκό σου ή όταν στο Λύκειο η Μαρία έκανε παρέα με την Δήμητρα περισσότερες ώρες από ότι με σένα. Καλά δεν το πήρες ούτε όταν ο φίλος προτίμησε να πάει με τους φίλους του για μπάλα από το να δείτε μαζί -δεν θα πω Νotebook- μια ταινία που περίμενες καιρό. Μπορεί να νιώσεις απόρριψη ακόμα και επειδή μια παλιά σας οικογενειακή φίλη κάλεσε στον γάμο της τον αδερφό σου και όχι εσένα. Μπορεί και όχι βέβαια.

Δέκα λόγους να βρει ο καθένας μας για να νιώσει απόρριψη στη ζωή του, δέκα διαφορετικοί λόγοι μπορεί να είναι, πολλαπλασίασε το με το πόσοι άνθρωποι είμαστε και do the math πόσες αιτίες απόρριψης μπορούμε να βρούμε. Άνθρωποι είμαστε, συμβαίνουν αυτά.

Και τώρα που έχουμε πάνω κάτω καταγεγραμμένες τις ευκαιρίες για να νιώσεις παραγκωνισμένη ας δούμε τι έχουμε να μάθουμε από αυτό το τεράστιο κακό που μας βρήκε:

••► Θα σφίξεις τα δόντια μέχρι πριν να πάθεις κροταφογναθικό σύνδρομο. Πονάει πολύ αυτό να ξέρεις, δεν αξίζει. ‘Αρα χαλάρωσε. Όλες οι σωστές λίστες με συμβουλές θα πρέπει να ξεκινάνε με το ”χαλάρωσε”.

••► Θα αναλογιστείς το μερίδιο της ευθύνης σου. Μήπως έβαλες λιγότερη ζάχαρη στο κέικ και δεν άρεσε στην μέλλουσα πεθερούλα; Μήπως φλέρταρες με τον φίλο της οικογενειακής φίλης σε κάποιες διακοπές εξου και δεν είσαι καλεσμένη στον γάμο; Μήπως τον έχεις πρήξει τον χριστιανό να κάνετε τα πάντα μαζί, απηύδησε και θέλει να δει τους φίλους του; Βάλε κάτω τις ευθύνες σου μαντάμ και μέτρα τα λάθη σου.

••► Θα επαναλάβεις απο μέσα σου το εξής: Η κάθε σχέση σου είναι σαν τη δουλειά. Σε εφοδιάζει με γνώσεις και εμπειρία για να εντυπωσιάσεις την επόμενη. Θα το λες 3 φορές την ημέρα επί 7 μέρες. Μετά για συντήρηση 3 φορές την μέρα, μέρα παρά μέρα. Μετά ξέχασε το για πάντα.

••► Θα κλάψεις όσο χρειαστείς. Κλάψε να κάνεις ρυτίδες και μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια σου. Κλάψε επειδή δε σε πήρε τηλέφωνο ένας Πέτρος, ένας Γιάννης, μια Μαρία. Κλάψε. Και αφού κοιταχτείς στον καθρέφτη να δεις το χάλι σκέψου κιόλας πόσο σου άρεσε ο -δε ξαναγράφω τα ονόματα- που σε μερικές μέρες δεν θα σε νοιάζει κιόλας.

••► Θα βάλεις ένα κούμπα λίμπρε{ποτό} με ροζ καλαμάκι και θα το πιεις στην υγειά σου. Γιατί είσαι γαμάτος τύπος και ας μην έβαλες την σωστή δοσολογία στο κεικ και ας τον πρήζεις να κάνετε τα πάντα μαζί.

Επιστημονικά μιλώντας τώρα, θα τα πούμε με νούμερα: ΈΣΤΩ ότι ένας άνθρωπος παθαίνει μια απόρριψη την ημέρα στη ζωή του και ζήσει 70 χρόνια (που δεν το βλέπω με τόση χυλόπιτα), έχει να αντιμετωπίσει (365*70)=25550 όχι. Πφφ φίλη μου είναι πολλά όχι για μια ζωή. Γίνε λίγο εκλεκτική με τι θα στεναχωρηθείς, μάθε μια σωστή συνταγή για κέικ και προς θεού άσε τον άνθρωπο να πάρει τον αέρα του.

Το άρθρο έγραψε η Γεωργία Κωτσιοπούλου

Οι ρίγες προστατεύουν τις ζέβρες από τις μύγες !!!

Το σχέδιο του τριχώματος βοηθά τις ζέβρες και τα άλογα να αποφύγουν τα επικίνδυνα έντομα.

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Ζωολογία ~ Παράξενα Φαινόμενα !!!

Νέα μελέτη προσπαθεί να λύσει ένα εξελικτικό μυστήριο
που πονοκεφαλιάζει τους επιστήμονες. !!!

Οι ζέβρες, που θεωρούνται ως «τα άλογα της σαβάνας» είναι από τα πλέον διακριτά ζώα στον πλανήτη χάρις στις εντυπωσιακές της ραβδώσεις. Διακριτά τουλάχιστον για το ανθρώπινο μάτι γιατί οι επιστήμονες που προσπαθούν επί δεκαετίες να ανακαλύψουν την αιτία αυτού του εξελικτικού χαρακτηριστικού στην εμφάνιση του συμπαθητικού τετράποδου εικάζουν ότι η παρουσία των ραβδώσεων κάνει τη ζέβρα δυσδιάκριτη σε άλλα είδη με τα οποία δεν θέλει να έρχεται σε επαφή.

Παρά τις προσπάθειες της επιστημονικής κοινότητας δεν έχει ακόμη διατυπωθεί μια κοινά αποδεκτή άποψη για το λόγο για τον οποίο εμφανίστηκαν οι ρίγες στις ζέβρες και στο τραπέζι έχουν πέσει διάφορες θεωρίες. Μια θεωρία είναι ότι οι ραβδώσεις μπερδεύουν την όραση των λιονταριών και άλλων θηρευτών της σαβάνας εμποδίζοντας τους να βλέπουν καθαρά το περίγραμμα του σώματος της ζέβρας αυξάνοντας τις πιθανότητες της να επιβιώσει όταν αποτελεί στόχο επιθέσεων.

Άλλη θεωρία είναι ότι οι ραβδώσεις μεταβάλλουν τα μοτίβα του πολωμένου φωτός και αποθαρρύνουν ενοχλητικά ή ακόμη και επικίνδυνα έντομα να την πλησιάζουν. Υπάρχει και μια θεωρία που αναφέρει ότι οι ραβδώσεις λειτουργούν ως ένα είδος κλιματιστικού δημιουργώντας διαφορετικά ρεύματα αέρα που δροσίζουν το ζώο στις υψηλές αφρικανικές θερμοκρασίες.

Ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ πραγματοποίησε μια ακόμη μελέτη για αυτό το ζήτημα και το συμπέρασμα που προέκυψε από αυτή είναι ότι οι ραβδώσεις βοηθούν τις ζέβρες να αποφεύγουν τις αλογόμυγες ή πιο σωστά να αποφεύγουν τη μεγάλη συγκέντρωση αυτών των παρασιτικών εντόμων πάνω τους.

Οι ερευνητές κάλυψαν το σώμα αλόγων με υφάσματα που ήταν τυπωμένα πάνω τους διαφόρων σχημάτων και χρωμάτων ραβδώσεις και παρακολούθησαν το επίπεδο προσέλκυσης εντόμων. Διαπίστωσαν ότι οι ασπρόμαυρες ραβδώσεις με το συγκεκριμένο μέγεθος και μοτίβο που διαθέτουν οι ζέβρες ήταν εκείνο που προσέλκυε λιγότερο τις αλογόμυγες.

Η ερευνητική ομάδα ανακοίνωσε ότι θα ξεκινήσει τώρα νέα μελέτη για να διαπιστώσει την αιτία του γιατί αυτό το πετυχημένο όπως φαίνεται εξελικτικό αμυντικό τρικ είναι αποκλειστικό προνόμιο της ζέβρας και δεν αναπτύχθηκε από κάποιο άλλο ζώο.

Ακτινίδιο: Τα 6 οφέλη του στην Υγεία !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Όπως και τα περισσότερα φρούτα, το ακτινίδιο έχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα που χρειαζόμαστε.

Αλλά το ακτινίδιο έχει και κάποιες ιδιότητες που ενισχύουν την υγεία και τις οποίες δεν έχουν πολλές άλλες τροφές. Και οι φυσικές ενώσεις στο ακτινίδιο θα μπορούσαν να βελτιώσουν την υγεία του εντέρου σας.

Η διαιτολόγος Gillian Culbertson της Cleveland Clinic εξηγεί τα οφέλη του ακτινιδίου.

1️⃣➖ Το ακτινίδιο βοηθά στη διατήρηση της υγείας του εντέρου: Οι ίνες στα φυτικά τρόφιμα διατηρούν την καλή πέψη. Το ακτινίδιο είναι μια εξαιρετική πηγή ινών, με 5 γραμμάρια σε μια μερίδα 1 φλιτζανιού. Μεγάλο μέρος των ινών του είναι στην φλούδα, οπότε απλά πλύνετε και κόψτε – μην ξεφλουδίζετε – το ακτινίδιο σας. Ναι, είναι απόλυτα ασφαλές να το φάτε με την φλούδα του!

Έρευνες έδειξαν ότι η κατανάλωση ακτινιδίων:

Δείτε τι κάνει... ...

•► Δίνει όγκο στα κόπρανα, ώστε να διέρχονται μέσω του παχέος εντέρου πιο εύκολα
•► Μειώνει τη φούσκωμα και την πεπτική δυσφορία
•► Μαλακώνει τα κόπρανα, κάνοντας πιο εύκολη την επίσκεψη στην τουαλέτα
•► Επιταχύνει τη διέλευση των κοπράνων μέσω του παχέος εντέρου.

Επίσης περιέχει πολλά πρεβιοτικά, τα οποία είναι απαραίτητα ώστε τα προβιοτικά (φιλικά βακτήρια και ζύμες) να αναπτυχθούν στο έντερο.

«Η σωστή ισορροπία των προβιοτικών είναι σημαντική για πολλές διαδικασίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καταπολέμησης των ασθενειών και της ρύθμισης των ορμονών σας», λέει η Culbertson. «Και γνωρίζουμε ότι μια ισορροπία καλών βακτηρίων μπορεί να αποτρέψει τα πεπτικά προβλήματα, ορισμένες λοιμώξεις και καταστάσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Τα πρεβιοτικά είναι σημαντικά επειδή αποτελούν πηγή τροφής για αυτά τα υγιή βακτήρια».

2️⃣➖ Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C: Τα πορτοκάλια παίρνουν όλη τη δόξα όσον αφορά την βιταμίνη C. Αλλά ένα μόνο ακτινίδιο περιέχει περισσότερη ποσότητα βιταμίνης C από δύο πορτοκάλια.

Δείτε τι κάνει η βιταμίνη C:... ...

•► Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ώστε να μπορεί να καταπολεμήσει τις ασθένειες
•► Μειώνει την κόπωση
•► Βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει τον σίδηρο, ο οποίος είναι απαραίτητος στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτά με την σειρά τους μεταφέρουν οξυγόνο στα όργανα και τους ιστούς
•► Συμβάλλει στην σύνθεση κολλαγόνου στο δέρμα, το οποίο βοηθά στην επούλωση τραυμάτων και στην διατήρηση πιο σφριγηλής και νεανικής επιδερμίδας.

3️⃣➖ Το ακτινίδιο είναι πλούσιο και σε βιταμίνη Ε: Αυτή η βιταμίνη είναι μια σημαντική θρεπτική ουσία για το ανοσοποιητικό σύστημα και την υγεία της καρδιάς. Η βιταμίνη Ε βοηθά στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Ένα ακτινίδιο περιέχει το 7% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε βιταμίνη Ε.

«Το ακτινίδιο είναι ένα από τα λίγα φρούτα που περιέχουν μια καλή ποσότητα βιταμίνης Ε», λέει η Culbertson. «Μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη Ε στο ακτινίδιο είναι πολύ βιοδιαθέσιμη, δηλαδή ο οργανισμός μπορεί εύκολα να την χρησιμοποιήσει».

4️⃣➖ Αντιοξειδωτική ισχύς: Επειδή περιέχει βιταμίνη C και βιταμίνη Ε, το ακτινίδιο είναι επίσης μια μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά καταπολεμούν τις βλάβες των κυττάρων που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.

«Η κατανάλωση πλούσιων σε αντιοξειδωτικά τροφών, όπως το ακτινίδιο, μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών, όπως καρδιακές παθήσεις ορισμένους καρκίνους», λέει η Culbertson. «Πάρτε τα αντιοξειδωτικά σας από ολόκληρα φρούτα και λαχανικά, όχι συμπληρώματα. Δεν έχουμε αποδείξεις ότι τα συμπληρώματα μπορούν να αποτρέψουν ασθένειες όπως μπορούν τα φυσικά αντιοξειδωτικά σε φρούτα και λαχανικά».

Το ακτινίδιο και άλλα φρούτα και λαχανικά θα μπορούσαν επίσης να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα τους χειμερινούς μήνες. Τα αντιοξειδωτικά στο ακτινίδιο μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα κατά τη διάρκεια της περιόδου γρίπης και κρυολογήματος.

5️⃣➖ Το ακτινίδιο είναι καλή πηγή καλίου: Η καρδιά, τα νεφρά, οι μύες και τα νεύρα χρειάζονται κάλιο για να λειτουργούν σωστά. Και πολλοί δεν παίρνουν αρκετό από αυτόν τον σημαντικό ηλεκτρολύτη. Αλλά ένα ολόκληρο ακτινίδιο περιέχει 215 mg καλίου, δηλαδή περισσότερο από το διπλάσιο της ποσότητας σε μια κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο ή από ένα φλιτζάνι μαρούλι.

Η λήψη καλίου στη διατροφή σας θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο για τα εξής:

Δείτε ποιά... ...

•► Καρδιαγγειακές καταστάσεις όπως υπέρταση και εγκεφαλικό επεισόδιο
•► Πέτρες στα νεφρά
•► Οστεοπόρωση
•► Διαβήτης τύπου 2.

«Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση των χημικών αντιδράσεων και των επιπέδων υγρών στο σώμα», λέει η Culbertson. «Πολλοί παίρνουν πάρα πολύ νάτριο (αλάτι) στη διατροφή τους, γεγονός που μειώνει τα επίπεδα καλίου και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Τρώγοντας πλούσια σε κάλιο τρόφιμα και περιορίζοντας το νάτριο μπορεί να αποκαταστήσετε αυτήν την ισορροπία».

6️⃣➖ Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ: Η βιταμίνη Κ συχνά υποτιμάται και αυτό είναι μεγάλο λάθος, διότι είναι μια σημαντική θρεπτική ουσία. «Η βιταμίνη Κ βοηθάει να διατηρήσει τα οστά ισχυρά και να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης», λέει η Culbertson. «Η βιταμίνη Κ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη στεφανιαία νόσο, μια κύρια αιτία καρδιακής προσβολής και καρδιακής ανεπάρκειας”.

Ένα ακτινίδιο έχει 31 mcg βιταμίνης Κ, δηλαδή περίπου το 25-30% της καθημερινής σας ανάγκης σε αυτήν. Άλλες καλές πηγές βιταμίνης Κ είναι το σπανάκι, η λαχανίδα (kale), το μπρόκολο και η σόγια.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Είναι δηλητηριώδεις οι σπόροι στο μήλο; Τι ισχύει με τα φυτοφάρμακα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σαφώς λιγότερα καρδιακά επεισόδια όσοι παίρνουν αρκετή από αυτήν τη βιταμίνη: Σε ποιες τροφές υπάρχει !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όταν το κρέας αρχίσει να φαίνεται έτσι, μαγειρέψτε το άμεσα: Τι κάνουν οι παραγωγοί για να φαίνεται πιο φρέσκο !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αν καθαρίζετε μια πατάτα και έχει αυτήν την μυρωδιά, μην την φάτε! Τι προειδοποιούν ειδικοί !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

iatropedia.gr , health.clevelandclinic.org

Σάββατο 25 Φεβρουαρίου 2023

Αμυγδαλίτιδα: Τι να κάνετε στο σπίτι
για να περάσει πιο γρήγορα !!!

Σάββατο 25 Φεβρουαρίου 2023

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Η αμυγδαλίτιδα προκαλείται είτε από ιογενή είτε από βακτηριακή λοίμωξη.

Αν και η αμυγδαλίτιδα είναι μια λοίμωξη που μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, τείνει να συμβαίνει πιο συχνά κατά την περίοδο της γρίπης και του κρυολογήματος. Και αυτό συμβαίνει για έναν πολύ απλό λόγο: Η υπ’ αριθμόν ένα αιτία αμυγδαλίτιδας σε ενήλικες και παιδιά είναι το κοινό κρυολόγημα, λέει ο δρ. Nicholas Rowan, επίκουρος καθηγητής ωτορινολαρυγγολογίας στο John Hopkins Medicine.

Αντιβιοτική θεραπεία συνταγογραφείται όταν θεωρείται ότι η αμυγδαλίτιδα είναι αποτέλεσμα βακτηριακής λοίμωξης, αλλά όχι για την αμυγδαλίτιδα που προκαλείται από ιογενείς λοιμώξεις, επειδή τα αντιβιοτικά δεν δρουν κατά των ιών.

“Στις περισσότερες περιπτώσεις η αμυγδαλίτιδα θα υποχωρήσει από μόνη της χωρίς αντιβιοτικά”, λέει ο δρ. Rowan. Και ειδικά σε αυτές τις περιπτώσεις, η διαχείριση των συμπτωμάτων της αμυγδαλίτιδας στο σπίτι είναι σημαντική, για να μειωθεί ο πόνος και να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα το συντομότερο δυνατό.

   Μετά από πόσες μέρες περνάει η αμυγδαλίτιδα με, ή χωρίς αντιβιοτικά;

Η αμυγδαλίτιδα που προκαλείται από μια βακτηριακή λοίμωξη, όπως ο στρεπτόκοκκος, συνήθως αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά, επειδή είναι πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε επιπλοκές, λέει ο δρ. James Clark, ωτορινολαρυγγολογίας στο Johns Hopkins Medicine. “Μόλις ένα άτομο με στρεπτόκοκκο αρχίσει να παίρνει αντιβιοτικά, θα έχει σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων μέσα στις πρώτες 24 έως 72 ώρες”, λέει. Μπορεί να χρειαστούν 3-5 ημέρες για να αναρρώσουν αυτά τα άτομα χωρίς φάρμακα, προσθέτει.

Για την αμυγδαλίτιδα που προκαλείται από ιογενή λοίμωξη, τα αντιβιοτικά δεν συνιστώνται, λέει ο δρ. Κλαρκ. “Η μόλυνση συνήθως υποχωρούσε από μόνη της μέσα σε 5-7 ημέρες χωρίς καμία παρέμβαση”, λέει.

Και εάν τα συμπτώματα εξακολουθούν να υπάρχουν στο τέλος αυτής της περιόδου, ο ασθενής θα κληθεί για επαναξιολόγηση στον γιατρό.

   Σπιτικές θεραπείες για να υποχωρήσει πιο γρήγορα η αμυγδαλίτιδα

Εάν ο γιατρός σας δεν πιστεύει ότι τα αντιβιοτικά θα βελτιώσουν την αμυγδαλίτιδά σας, υπάρχουν αρκετές οικιακές θεραπείες, που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε πιο άνετα κατά την ανάρρωσή σας.

Ο δρ. Clark προτείνει τα ακόλουθα για θεραπεία της αμυγδαλίτιδας στο σπίτι:

Δείτε ποια είναι... ...

•► ξεκούραση
•► καλή ενυδάτωση
•► μην καπνίζετε (ούτε καν από παθητικό κάπνισμα)
•► αποφυγή όξινων τροφών και ποτών
•► επιλέξτε τροφές που είναι μαλακές και εύκολο να μασηθούν και να τις καταπιείτε

Η χρήση ενός υγραντήρα, για να μειώσει τον ξηρό αέρα που μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω τον λαιμό, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση.

Ο δρ. Clark προσθέτει ότι και τα ακόλουθα μπορούν να σας βοηθήσουν:

Δείτε ποια είναι... ...

•► πιείτε κρύα ή ζεστά ροφήματα, όπως τσάι με μέλι, ή λεμόνι
•► φάτε κρύα ή κατεψυγμένα επιδόρπια, όπως παγωτό
•► πιπιλίστε παγάκια
•► φάτε καραμέλες
•► κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο

   Αμυγδαλίτιδα: Η μη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να μειώσει τον πόνο και τον πυρετό

Τα μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα συνιστώνται για να βοηθήσουν με τον πόνο και την ενόχληση από την αμυγδαλίτιδα, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στην κατάποση, λέει ο δρ. Clark. Ακολουθήστε τις συστάσεις στη συσκευασία και φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν έχετε ανησυχίες, ή ερωτήσεις.

Τα συνιστώμενα αναλγητικά περιλαμβάνουν:

•► ακεταμινοφαίνη
•► ιβουπροφαίνη

Και τα δύο αναλγητικά έχουν διαφορετικά πλεονεκτήματα και πιθανά μειονεκτήματα, προσθέτει ο δρ. Clark:

Δείτε ποια είναι... ...

•► Η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τον πονόλαιμο σε τυχαιοποιημένες μελέτες και επίσης θα βοηθήσουν στην μείωση της φλεγμονής και του πυρετού.

•► Υπάρχουν ορισμένα δεδομένα που δείχνουν, ότι η ιβουπροφαίνη είναι πιο αποτελεσματική για τον πόνο από την ακεταμινοφαίνη, αλλά η διαφορά είναι μικρή.

•► Το προφίλ κινδύνου για την ακεταμινοφαίνη και την ιβουπροφαίνη είναι παρόμοιο, αν και πολλοί ειδικοί λένε ότι η ιβουπροφαίνη πρέπει να αποφεύγεται σε αφυδατωμένους ασθενείς, λόγω του αυξημένου κινδύνου για νεφρική βλάβη.

•► Η ασπιρίνη πρέπει να αποφεύγεται στα παιδιά καθώς μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο Reye.

Αυτό που δεν βοηθά στην αμυγδαλίτιδα (τουλάχιστον όχι σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία) είναι τα προβιοτικά, ή άλλες συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες, όπως φυτικές θεραπείες, ομοιοπαθητικές θεραπείες και συμπληρώματα διατροφής, λέει ο δρ. Clark. Και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις αυτές οι θεραπείες μπορεί να είναι επιβλαβείς, προσθέτει.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι για κάποια εναλλακτική θεραπεία που θέλετε να δοκιμάσετε.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αμυγδαλίτιδα στο παιδί: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πονόλαιμος: 6 θεραπείες που πραγματικά λειτουργούν και δύο που πρέπει να αποφεύγετε !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πονόλαιμος: Λεμόνι, μέλι, ή αλκοόλ είναι η καλύτερη αντιμετώπιση; !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φαρυγγίτιδα: Τι συμβαίνει στον λαιμό σας και πώς περνάει γρήγορα !!!

iatropedia.gr , everydayhealth.com

Τρίτη 21 Φεβρουαρίου 2023

Όταν πρόκειται για φιλία, συντροφικότητα και
χέρια βοηθείας, δεν μένω σε μέρη
που δεν μου φέρονται καλά…!!!

Τρίτη 21 Φεβρουαρίου 2023

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Jesus !!!

Όταν πρόκειται για φιλία, συντροφικότητα και χείρα βοηθείας, δεν παραμένω σε μέρη που δεν μου φέρονται καλά. Προσπαθώ μάλιστα να εξοικειωθώ με το περιβάλλον, προσπαθώ να συγχωρήσω κάποιες συμπεριφορές, επιτρέπω στον εαυτό μου να καταλάβει μερικές φορές, αλλά όταν αντιμετωπίζω πολλές απογοητευμένες προσπάθειες αποσύρομαι χωρίς να κάνω θόρυβο και προσπαθώ να μην παίρνω τίποτα κακό μαζί μου γιατί ξέρω ότι μόνο κακό θα μου κάνει. …

…Το να μένουμε εκεί που δεν ανήκουμε δεν είναι δείγμα δύναμης, είναι αδυναμία, και το να επιβάλλουμε την παρουσία μας προσπαθώντας να ικανοποιούμε συνέχεια σαν να μην έχουμε τη δική μας ζωή, θέληση, σχέδια και συναισθήματα, είναι πολύ ανόητο.

Δεν μπορείς να μιλάς για αγάπη αν δεν δουλεύεται μέσα σου, και όταν πρόκειται για συναισθηματικές δωρεές κανείς δεν μπορεί να δώσει αυτό που δεν έχει, ένα βασικό κλισέ που πρέπει να θυμόμαστε όλοι μας καθημερινά. …

…Αυτή η αυτοαγάπη που όλοι λένε ότι πάει πολύ πιο πέρα από το να είσαι καλά με ή χωρίς κάποιον, απαιτεί σοφία, χώρο, αξίες και καλοσύνη στην ψυχή. Θέλει να είμαστε ελεύθεροι όχι μόνο για αυτό που νιώθουμε για τον εαυτό μας, αλλά και για την ωριμότητα που αποκτούμε όταν η αγάπη και ο σεβασμός δεν μας υποδέχονται σωστά.

Δεν είναι κακό να αποστασιοποιηθείς από ένα άτομο όταν δεν σου φέρεται καλά και δεν δίνει σημασία στη φιλία ή την παρουσία σου. Είναι λάθος να κατηγορείτε τον εαυτό σας για όλα και να επιτρέπετε σε αυτό το ον να σας ελέγχει με τη μη αμοιβαιότητά του, ταράζοντας την ψυχή σας και θλίβοντας την καρδιά σας. …

…Το να αγαπάμε τον πλησίον μας είναι καθήκον μας ως άνθρωποι και γνώστες της αγάπης του Θεού και να προστατεύουμε τον εαυτό μας από κάθε τι που έρχεται να μας αποσταθεροποιήσει συναισθηματικά, να μας πληγώσει, να μας κλέψει την προσωπικότητά μας και να μας μειώσει και ως προσωπικότητα.

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Είσαι αυτή που είσαι.
Η τέλεια γυναίκα με όλες σου τις ιδιαιτερότητες...!!!

Για Μια Καλύτερη Ζωή Vs Ψυχολογία !!!

«Η θέση της γυναίκας είναι στο σπίτι…»
«Η γυναίκα πρέπει να μεγαλώνει τα παιδιά της…»
«Μια γυναίκα πρέπει να είναι σχεδόν πάντα διαθέσιμη, να προσφέρει αγάπη απλόχερα και ενίοτε να θυσιάζεται για τους άλλους…»
«Μία γυναίκα είναι όμορφη όταν είναι αδύνατη, περιποιημένη, κατά προτίμηση ξανθιά με ζουμερά χείλη, το δυνατόν μεγάλο και στητό στήθος και στρογγυλά οπίσθια…»

Αν είσαι «αυτά» και ίσως και άλλα τόσα, τότε έχεις την αποδοχή και την κατανόηση από τους άλλους και δυστυχώς όχι μόνο των ανδρών… Είσαι σαφώς καλύτερη υποψήφια για την εργασία που θέλεις και έχεις πολλές περισσότερες πιθανότητες να πάρεις τη θέση.

Στην παραλία αν είσαι οτιδήποτε άλλο από τα παραπάνω, είσαι δακτυλοδεικτούμενη, θα δεις πολλά μάτια να καρφώνονται αδιάκριτα σε διάφορα σημεία του σώματός σου, δεν θα αποφύγεις βλέμματα αποδοκιμασίας, θα ακούσεις σχόλια μερικώς ή και κάποιες φορές καθόλου κεκαλυμμένα… θέλεις δεν θέλεις…

Και όλα αυτά σε πληγώνουν και τότε νιώθεις αδικημένη, ανεπαρκής, λίγη, ανάξια να βιώσεις χαρά, ανάξια να αγαπηθείς…

Δυστυχώς τα στερεότυπα στην κοινωνία μας υπήρχαν, υπάρχουν και θα υπάρχουν.

Μονόδρομος, η …… Αποδοχή!!
Δεν θα υπάρξουμε ποτέ σε μία ιδανική κοινωνία που θα αναγνωρίζει τον καθένα για την μοναδικότητά του, άνδρα ή γυναίκα. Ούτε όλοι οι άνθρωποι που βρίσκονται γύρω μας θα διαθέτουν παιδεία και τέτοια προσωπική ανάπτυξη ώστε να μην «ξεφορτώνουν τα σκουπίδια τους στους άλλους».

Όλα τα παραπάνω δεν σε αφορούν! Βγάλε από πάνω σου το βάρος της γνώμης του άλλου, η οποία δεν είναι τίποτε άλλο από τον δικό του τρόπο να βλέπει και δεν έχει να κάνει με τη δική σου αξία!!

Είσαι αυτή που είσαι. Η τέλεια γυναίκα με όλες σου τις ιδιαιτερότητες, όποιες κι αν είναι αυτές.

Είσαι αυτή που είσαι, η αληθινή γυναίκα που πρωτίστως είσαι άνθρωπος. Άνθρωπος που θα γελάσει και θα κλάψει, που άλλοτε θα έχεις δύναμη αλλά θα υπάρξουν στιγμές που θα λυγίσεις. Άνθρωπος, που είναι δικαίωμά σου να εκφράζεις τη γνώμη σου και τις επιθυμίες σου, τι σου αρέσει και τι όχι, να φροντίζεις να καλύπτονται πρώτα οι δικές σου ανάγκες χωρίς ενοχές, να διεκδικείς να παίρνεις ευχαρίστηση χωρίς δεύτερες σκέψεις.

Είσαι αυτή που είσαι και είναι δικαίωμά σου να μιλήσεις σε κάποιον όπως σου μιλάει, να απογοητεύεσαι και να θυμώνεις κι εσύ και να το δείχνεις. Να απολαμβάνεις την κάθε στιγμή με τον τρόπο και τον ρυθμό που ταιριάζει σ΄εσένα, χωρίς να προσπαθείς να χωρέσεις σε καλούπια που δεν χωράς.

Η δική σου ευθύνη μέσα σε αυτόν τον κόσμο που ζεις, είναι να φροντίζεις τον εαυτό σου με αγάπη, να περιποιείσαι το σώμα σου, να σου μιλάς ευγενικά, να σε αποδέχεσαι όταν κάνεις επιλογές που δεν έχουν το αποτέλεσμα που θα ήθελες, να σε στηρίζεις και να σε υπερασπίζεσαι, όταν το χρειάζεσαι, να σε ενθαρρύνεις, ακριβώς όπως θα έκανες για κάποιον άλλο που τον αγαπάς πολύ και θα ήθελες να το ξέρει.

Ο κόσμος μας θα αρχίζει να αλλάζει όταν αρχίσουμε να αλλάζουμε εμείς με το να γίνει ο καθένας ο εαυτός του και να αποδεχόμαστε ο ένας τη διαφορετικότητα του άλλου! Όχι ως ανώτερα ή κατώτερα όντα. Ως συνάνθρωποι που εκτιμούμε ο καθένας τη διαφορετικότητα ως διαφορετικότητα και όχι ως… κατωτερότητα του άλλου!

Η πιο σημαντική σου ευθύνη προς τον εαυτό σου και τον κόσμο είναι να είσαι ο μοναδικά ξεχωριστός εαυτός σου, η Αληθινή Γυναίκα που Είσαι, Εδώ Τώρα!!!

Το άρθρο έγραψε η Ειρήνη Σταμπολάκη/ Life Coach/ Σύμβουλος Προσωπικής Αυτοβελτίωσης – Διαπροσωπικών Σχέσεων & Επικοινωνίας – Καριέρας Εκπαιδεύτρια Ομάδων Γονέων & Παιδαγωγών (Th. Gordon)

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Είσαι η γυναίκα που πρέπει ή αυτή που θες να είσαι; !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Γιατί δε χρειάζεται να είσαι τέλεια – 6 Λόγοι !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
Κόμπλεξ : Πώς τα αποκτάμε και πώς να τα ξεπεράσουμε !!!

Δείτε αυτή την Ανάρ-τηση:
Γιατί έστω και μία φορά πρέπει να ταξιδέψεις μόνη σου !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 5 πράγματα για την πρώτη solo φάση που ζεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το πρόβλημα δεν είναι σε σας αλλά στη χαμηλή αυτοεκτίμηση!!! !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε επίσης: Έλκεστε απο κάποιον??{ Πολλά άρθρα... } !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε επίσης: Όλα για κάποιον λόγο γίνονται. Για ποιον?? !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
12 νόμοι του Κάρμα που θα αλλάξουν τη ζωή σου !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 αλλαγές που πρέπει να κάνετε μετά τα 30 για να είστε ευτυχισμένοι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 συνήθειες που θα βελτιώσουν δραματικά την ζωή σου !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κρίνεται η αξία μας από την απόρριψη ή όχι??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς να αναγνωρίσετε τα 8 σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι είναι ο νόμος της έλξης??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Νόμος της έλξης: 6 τρόποι για να έλξεις όσα ονειρεύεσαι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο Νόμος της Έλξης στις Σχέσεις!!! !!!

anapnoes.gr

Παντελόνια με αερόσακους για αναβάτες μοτοσυκλετών !!!

Στη φωτογραφία εικονίζεται το τζιν πριν και μετά το… φούσκωμα του. (πηγή φωτό Mo’cycle)

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Safety of Motorcyclists !!!

Πρόκειται για τζιν που κυριολεκτικά φουσκώνουν
όταν κάποιος πέσει από την μηχανή του για να περιορίσει το χτύπημα. !!!

Η Σουηδική εταιρεία Mo’Cycle κατασκευάζει εδώ και περίπου μια δεκαπενταετία παντελόνια και ενδύματα ειδικά σχεδιασμένα για αναβάτες μοτοσυκλετών. Η εταιρεία παρουσίασε τη νέα της δημιουργία που μοιάζει βγαλμένη από κάποιο κόμικ ή μια φουτουριστική ταινία.

Πρόκειται για τα «Airbag Jeans» τα οποία όπως λένε το όνομα τους είναι τζιν παντελόνια τα οποία σε περίπτωση που ο αναβάτης για κάποιο λόγο πεταχτεί από τη σέλα της μοτοσυκλέτας φουσκώνει και μετατρέπεται σε ένα είδος αερόσακου που τον προστατεύει όσο είναι εφικτό από την πτώση στο έδαφος.

Τα παντελόνια διαθέτουν ένα μικρό δοχείο με διοξείδιο του άνθρακα το οποίο απελευθερώνει το αέριο ότι ο χρήστης του παντελονιού πεταχτεί από τη σέλα και έτσι το παντελόνι φουσκώνει μετατρεπόμενο σε αερόσακο. «Το παντελόνι είναι εξίσου άνετο με οποιοδήποτε άλλο παντελόνι και είναι φτιαγμένο από ύφασμα με απωθητικές ιδιότητες το οποίο αναπνέει και ανθεκτικό στην τριβή. Το τζιν συνδέεται με πρόσδεση στη μοτοσυκλέτα. Η πρόσδεση είναι ελαστική, οπότε ο αναβάτης μπορεί να κινήσει άνετα το σώμα του. ...

...Η μοτοσυκλέτα δεν χρειάζεται καμία ειδική προσαρμογή για να τοποθετηθεί το δέσιμο. Όταν ο αναβάτης αρχίζει να πετάει από το κάθισμα λόγω οποιασδήποτε πρόσκρουσης ή συμβάντος, η πρόσδεση αποσπάται από το τζιν. Με αυτόν τον τρόπο, ο μηχανισμός ενεργοποιείται σαν ζώνη ασφαλείας κατά την πρόσκρουση. ...

...Η αποκόλληση της πρόσδεσης από το τζιν ενεργοποιεί την απελευθέρωση ενός εμβόλου με ελατήριο που τρυπάει το φυσίγγιο CO2, απελευθερώνοντας το αέριο και φουσκώνοντας τον αερόσακο και όλα αυτά γίνονται ταχύτατα πριν ο αναβάτης χτυπήσει στο έδαφος» αναφέρει η εταιρεία στην ανακοίνωση της. Το εντυπωσιακό από κάθε άποψη ένδυμα αναμένεται να κυκλοφορήσει σε λίγες μέρες σε μια τιμή που θα αγγίζει τα 500 δολάρια.

You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμη !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Techscience !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοκινητοβιομηχανία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ηλεκτροκίνηση !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πράσινη Τεχνολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιπτώσεις στο Περιβάλλον !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική Αλλαγή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον/Κλίμα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτική Προστασία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διάστημα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ανθρωπολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αρχαιολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: archaeology !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Internet !!!

Naftemporiki.gr , cxairdynamics.com/en/

Μην αποθηκεύετε ποτέ τις πατάτες δίπλα σε μήλα:
Δείτε τι συμβαίνει !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Οι πατάτες είναι ένα από τα αγαπημένα μας λαχανικά αφού αποτελούν βασικό συστατικό σε αμέτρητες νόστιμες συνταγές.

Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι πολλοί από εμάς κάνουμε ένα μεγάλο λάθος αποθήκευσης, που κάνει τις πατάτες μας να χαλάνε νωρίτερα.

Διατηρώντας τις κοντά σε ορισμένα άλλα φρέσκα προϊόντα, οι πατάτες τείνουν να αλλοιώνονται σε λίγες μέρες.

Ποτέ μην αποθηκεύετε τις πατάτες κοντά σε μήλα

Αν θέλετε οι πατάτες σας να παραμείνουν πιο φρέσκες για περισσότερο, υπάρχει ένα φρούτο που δεν πρέπει ποτέ να τις αποθηκεύετε κοντά: τα μήλα. Σύμφωνα με ειδικούς, τα μήλα παράγουν υψηλά επίπεδα του αερίου αιθυλένιο, το οποίο προκαλεί πρόωρη αλλοίωση των πατατών.

Όσο πιο ώριμο είναι ένα φρούτο, ή λαχανικό που παράγει αιθυλένιο, τόσο περισσότερο αέριο παράγει. Εάν ορισμένα φρέσκα προϊόντα βρίσκονται κοντά, το αέριο θα τα κάνει να ωριμάσουν πιο γρήγορα επίσης. Μάλιστα, ορισμένα φρέσκα προϊόντα ψεκάζονται με αιθυλένιο για να ωριμάσουν πιο γρήγορα.

Αποθηκεύστε τις πατάτες σε ένα δροσερό,
σκοτεινό μέρος μακριά από άλλα φρούτα και λαχανικά

Οι πατάτες πρέπει να διατηρούνται σε δροσερό, σκοτεινό, καλά αεριζόμενο μέρος, όπως ντουλάπι, ή κελάρι, εάν έχετε.

Οι πατάτες που έχουν χαλάσει μπορεί να αρχίσουν να πρασινίζουν, ή να βγάζουν μια πικρή, βλαβερή μυρωδιά λόγω της παρουσίας της τοξίνης σολανίνης. Μπορεί επίσης να αποκτήσουν “μάτια” (βλαστάρια), να συρρικνωθούν, ή να αναπτύξουν μια πιο απαλή υφή. Όλα αυτά είναι σημάδια γήρανσης μιας πατάτας. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα σημάδια αλλοίωσης, πρέπει να πετάξετε αμέσως τις πατάτες.

Τα μήλα δεν είναι τα μοναδικά φρούτα
που εκπέμπουν αιθυλένιο

Αν και τα μήλα εκπέμπουν ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα αιθυλενίου, δεν είναι το μόνο φρέσκο προϊόν, που έχει τέτοιο αποτέλεσμα. Τα παρακάτω πρέπει να φυλάσσονται χωριστά από άλλα προϊόντα για να αποφευχθεί η ταχεία ωρίμανση και η πρόωρη αλλοίωση:

Δείτε ποιά είναι αυτά... ...

•► Βερίκοκα
•► Αβοκάντο
•► Μπανάνες

•► Πεπόνια
•► Μάνγκο
•► Κρεμμύδια
•► Ροδάκινα

•► Αχλάδια
•► Δαμάσκηνα
•► Ντομάτες

Ωστόσο, εάν υπάρχει κάποιο φρούτο, ή λαχανικό που θέλατε να ωριμάσει νωρίτερα, μπορείτε να αποθηκεύσετε στρατηγικά ένα από αυτά τα είδη κοντά τους, για να επισπεύσετε τη διαδικασία.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Είναι δηλητηριώδεις οι σπόροι στο μήλο; Τι ισχύει με τα φυτοφάρμακα !!!

iatropedia.gr , harvesttotable.com , businessinsider.com , extension.umaine.edu , bestlifeonline.com

Δευτέρα 20 Φεβρουαρίου 2023

Ενδομητρίωση: Σε ποια ηλικία και
με ποια συμπτώματα αναπτύσσεται !!!

Δευτέρα 20 Φεβρουαρίου 2023

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Αν και κάθε γυναίκα μπορεί να αναπτύξει ενδομητρίωση, είναι πιο συχνή μεταξύ μετά τα 30.

Η ενδομητρίωση εμφανίζεται συνήθως όταν ένας ιστός, που μοιάζει με εκείνον της μήτρας, αναπτύσσεται έξω από την μήτρα. Αυτό μπορεί να παγιδεύσει ιστούς και αίμα σε μέρη όπου δεν μπορούν να βγουν από το σώμα, προκαλώντας πόνο και άλλες επιπλοκές.

Τι προκαλεί την ενδομητρίωση και ποιος κινδυνεύει περισσότερο

Η αιτία αυτής της διαδικασίας είναι ακόμα ασαφής, αν και οι ειδικοί έχουν μερικές θεωρίες.

Οι πιθανές αιτίες είναι:

•► Ανάδρομη εμμηνορροϊκή ροή: Το αίμα και ο ιστός της περιόδου συνήθως αποβάλλονται και εξέρχονται από το σώμα μέσω του τραχήλου της μήτρας. Μερικές φορές, αυτό το αίμα μπορεί να επιστρέψει στις σάλπιγγες και να χυθεί στην λεκάνη.

•► Ορμόνες: Τα οιστρογόνα μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη του ενδομητρίου.

•► Χειρουργική επέμβαση: Κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης στην κοιλιά, ιστός μπορεί να μετακινηθεί ακούσια σε άλλες περιοχές του σώματος από τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται για τη διαδικασία. Ιστός παρόμοιος με το ενδομήτριο έχει βρεθεί σε κοιλιακές ουλές.

•► Μεταφορά αίματος ή λεμφικού συστήματος: Ιστός μπορεί να ταξιδέψει μέσω του αίματος ή του λεμφικού συστήματος και να εξαπλωθεί σε άλλα σημεία του σώματος, παρόμοια με τα καρκινικά κύτταρα.

•► Μετατροπή κυττάρων: Άλλα κύτταρα μπορεί να αρχίσουν να αναπτύσσουν ιστό που μοιάζει με ενδομήτριο.
Έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε ενδομητρίωση εάν:

Δείτε πότε… …

•► έχετε οικογενειακό ιστορικό της πάθησης
•► έχετε μια κατάσταση υγείας που επηρεάζει την μήτρα σας

•► αρχίσατε να έχετε έμμηνο ρύση πριν από την ηλικία των 11 ετών

•► έχετε εμμηνόρροια για περισσότερες από 7 ημέρες κάθε φορά
•► έχετε βαριές περιόδους που διαρκούν περισσότερο από 7 ημέρες

Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Τα πρώιμα συμπτώματα της ενδομητρίωσης μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, καθώς μπορούν να μιμηθούν άλλες καταστάσεις. Αυτό μπορεί να καθυστερήσει τη διάγνωση και τη θεραπεία.

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι τα εξής:

•► πόνος στη μέση, την κοιλιά ή την λεκάνη
•► επώδυνη ούρηση ή κενώσεις

•► πόνος κατά τη διάρκεια του διεισδυτικού σεξ
•► κηλίδες ή αιμορραγία μεταξύ των εμμηνορροϊκών περιόδων

•► βαριά αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
•► αίμα στα ούρα ή στα κόπρανα

•► δυσκοιλιότητα ή διάρροια
•► δυσκολία να μείνετε έγκυος

Η κούραση, η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν όλα να συνοδεύουν την ενδομητρίωση. Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της ζωής με ενδομητρίωση χωρίς θεραπεία μπορεί να έχουν τεράστια επίδραση στην ποιότητα της ζωής της γυναίκας.

Πόσο συχνή είναι η ενδομητρίωση;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι το 10% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία σε όλον τον κόσμο εμφανίζουν ενδομητρίωση.

Γίνεται να αναπτύξει μια γυναίκα ενδομητρίωση ξαφνικά ή αργότερα στη ζωή της;

Η ενδομητρίωση είναι μια προοδευτική κατάσταση, δηλαδή επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Μερικές γυναίκες με ενδομητρίωση μπορεί να μην έχουν καθόλου συμπτώματα και άλλες μπορεί να εμφανίσουν μόνο ήπια συμπτώματα μέχρι αργότερα στη ζωή τους.

Είναι δυνατή η πρόληψη της ενδομητρίωσης;

Επί του παρόντος δεν είναι δυνατό να αποφευχθεί η ενδομητρίωση καθώς η αιτία της είναι ακόμα άγνωστη.

Παρασκευή 17 Φεβρουαρίου 2023

Σχετικά με την παραπλάνηση?? Δεν μου αρέσει, ούτε τη σχολιάζω, και καταλαβαίνω απόλυτα εκείνες που απευθύνονται σε μένα, αλλά τις αγνοώ όλες…!!!

Παρασκευή 17 Φεβρουαρίου 2023

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Jesus !!!

Αυτό δεν είναι ένα προσωπικό κείμενο, απλά ένας προβληματισμός που τον παίρνω και ως διδαχή για τη ζωή μου. Ένα από τα καλύτερα φούτερ με κουκούλα που έχω φορέσει ποτέ. Η ολιγωρία δεν κάνει καλό σε κανέναν, ούτε σε αυτούς που παίζουν ούτε σε αυτούς που χειροκροτούν, αν και η θέληση να πετάξεις λίγο σε αυτούς που το αξίζουν είναι τεράστια μερικές φορές. Έχω μάθει όμως ότι κάθε άτομο με τέτοιου είδους συμπεριφορά έχει μια συγκεκριμένη συναισθηματική αδυναμία και τις περισσότερες φορές νιώθει μια συγκεκριμένη ανάγκη να γίνει αντιληπτό μέσα από τις παρορμητικές του πράξεις και την ακραία δυσαρέσκεια.

Όποιος ρίχνει έμμεσα μηνύματα στην αρχή παίρνει μια βαθιά ανάσα και αισθάνεται ικανοποιημένος, αλλά με τον καιρό αρχίζει να αισθάνεται θλίψη και απογοήτευση όχι από το έμμεσο μήνυμα, αλλά από τη συμπεριφορά, αφήνοντας τον εαυτό του να παρασυρθεί από θυμό, από μίσος, από πληγωμένο εγώ, από πόνο, από το ότι δεν πετυχαίνει κάτι, από έλλειψη δημιουργικότητας.

Όσοι χειροκροτούν ορισμένες συμπεριφορές με την πρόθεση "αυτό είναι", "τα κατάφερες", "μίλησες όμορφα" και το περίφημο διθυραμβικό "κα-κα-κα{ κακάρισμα-γέλιο}" καταλήγουν να επηρεάζονται όχι από την αλήθεια, αλλά από την κακία που διαδίδει ο άλλος και να θέτουν σε κίνδυνο τις αξίες τους, την ταυτότητά τους, την προσωπικότητά τους και τον ορισμό του χαρακτήρα τους. Ρίξτε λουλούδια που είναι καλύτερα, αυτά, εκτός από το να αρωματίζουν την ψυχή κάποιου, καταφέρνουν να φέρουν και ευαισθησία και αγάπη…!!!

Πρέπει να μάθουμε να κυριαρχούμε μερικές φορές στον εαυτό μας, έστω κι αν αυτό μας περιορίζει λίγο. Εγώ έχω μάθει να σωπαίνω πολλές φορές. Η καλύτερη απάντηση που μπορούμε να δώσουμε σε αυτούς που παίζουν βρώμικα μαζί μας είναι να αδιαφορούμε για ό,τι έρχεται στο δρόμο μας, ακόμα κι αν μας είναι πολύ, πολύ, πολύ δύσκολο. Πάντα ξεπερνώ τον εαυτό μου και νομίζω ότι είμαι και εγώ πολύ δύσκολος.

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Τα 8 μαθήματα που μας δίνουν τα λάθη μας...!!!

Για Μία Καλύτερη Ζωή Vs Ψυχολογία !!!

«Μια ζωή γεμάτη λάθη δεν είναι μόνο πιο σεβαστή, αλλά και με περισσότερο νόημα από τη ζωή κάποιου που δεν κάνει τίποτα», είχε πει ο George Bernard Shaw.

Και μπορεί η φράση «μαθαίνουμε από τα λάθη μας» να σας ακούγεται σαν θεωρητικό κλισέ, αλλά το έχει επιβεβαιώσει και η επιστήμη: Σε αυτή τη μελέτη, νευροεπιστήμονες διαπίστωσαν πως ο εγκέφαλός μας σπεύδει να μας ειδοποιήσει σε λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο όταν αντιλαμβάνεται προς οδεύουμε προς ένα λάθος, ώστε να μην το επαναλάβουμε.

Με πόσους διαφορετικούς τρόπους όμως
μαθαίνουμε από τις κακές επιλογές μας???

Ιδού οκτώ λόγοι για τους οποίους, σύμφωνα με την ψυχολόγο Lisabeth Saunders Medlock, πρέπει να είμαστε ευγνώμονες στα λάθη μας:

1️⃣➖ Μας βοηθούν να ξεδιαλύνουμε τα «θέλω» μας: Τα λάθη μας λειτουργούν ως «καμπανάκια», ως «φωτεινοί σηματοδότες» που μας ειδοποιούν ότι είμαστε εκτός πορείας και ότι κάτι πρέπει να διορθώσουμε. Κάπως έτσι, μας βοηθούν να επανακαθορίσουμε την σωστή πορεία και να συνειδητοποιήσουμε τι πραγματικά θέλουμε να είμαστε, να έχουμε ή να κάνουμε.

2️⃣➖ Μας μαθαίνουν να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας με τα ελαττώματά του: Είναι στενάχωρο να πέφτει κανείς σε κακοτοπιές. Αλλά είναι παρήγορο να μπορεί να γελά με τα λάθη του, και να βρίσκει τη δύναμη να ξανασηκώνεται. Στο κάτω-κάτω, κανείς δεν είναι τέλειος, γι’ αυτό κι εμείς οι ίδιοι πρέπει να αγκαλιάζουμε την ατελή μας φύση.

3️⃣➖ Μας μαθαίνουν να αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας: Μερικές φορές, ακόμη και αν δώσουμε σκληρή προσπάθεια, αποτυγχάνουμε. Και είναι σε αυτό το σημείο που οφείλουμε να παραδεχτούμε ότι «κολλήσαμε». Να έρθουμε δηλαδή αντιμέτωποι με τους φόβους μας, να ζητήσουμε βοήθεια και να ψάξουμε για όλους τους πιθανούς τρόπους να ξεπεράσουμε το πρόβλημα.

4️⃣➖ Μας κάνουν πιο ειλικρινείς: Κυρίως με τον εαυτό μας. Γιατί χρειάζεται κουράγιο για να παραδεχτούμε ότι κάναμε λάθος, ακόμη κι αν αυτό μας κάνει να ντρεπόμαστε. Στην ουσία τα λάθη μας αναγκάζουν να βάλουμε έναν καθρέφτη απέναντί μας, ο οποίος μας βοηθά να «αγκαλιάσουμε» την δυνατότητα να γίνουμε καλύτεροι.

5️⃣➖ Μας δίνουν εξαιρετικό feedback: Έχουμε ένα στόχο. Δοκιμάζουμε κάτι για να τον πετύχουμε και αποτυγχάνουμε. Η ανάλυση του τι πήγε στραβά είναι αυτή που θα μας δώσει τα πιο χρήσιμα συμπεράσματα για το τι θα πρέπει να αλλάξουμε στην επόμενη προσπάθειά μας.

6️⃣➖ Μας μαθαίνουν να παίρνουμε την ευθύνη: Η ενστικτώδης αντίδρασή μας όταν κάτι πάει στραβά, είναι να πούμε «δεν φταίω εγώ». Αλλά αν αφήσουμε τους εγωισμούς στην άκρη, μπορούμε να δούμε πως το να παίρνουμε την ευθύνη των επιλογών μας μπορεί να μην είναι και τόσο ευχάριστη διαδικασία, αλλά σίγουρα μας κάνει καλύτερους και πιο ενδιαφέροντες και αξιόπιστους ανθρώπους.

7️⃣➖ Μας θυμίζουν τι θα πει ακεραιότητα: Ακόμη και τα μικρότερα λάθη που κάνουμε στην καθημερινότητά μας μπορούν να γίνουν «συνήθεια», και να οδηγήσουν σταδιακά σε μεγαλύτερα. Αυτό γίνεται γιατί έχουμε την τάση να ξεφεύγουμε από τις αξίες μας και να πάμε κόντρα στους δύσκολους στόχους μας. Αλλά η συνειδητοποίηση των λαθών είναι κάτι που μας θυμίζει ότι κάθε μας επιλογή υποδηλώνει τις αξίες και τον τρόπο που έχουμε επιλέξει να ζούμε. Μας θυμίζει, με άλλα λόγια, πόσο σημαντική είναι η ακεραιότητα των επιλογών μας και η συνέπεια στον ευρύτερο τρόπο σκέψης και δράσης μας.

8️⃣➖ Μας μαθαίνουν να τολμάμε: Ο εύκολος δρόμος μπροστά σε ένα δύσκολο εγχείρημα είναι να το αποφύγουμε. Ο δύσκολος δρόμος είναι να… μπούμε στην προσπάθεια με τα μπούνια. Και μπορεί να ενέχει τις περισσότερες πιθανότητες για λάθη, αλλά ακόμη κι έτσι, ξέρουμε ότι επιλέξαμε να ρισκάρουμε, να φτάσουμε στα όρια, στην ουσία… να ζήσουμε.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
Κόμπλεξ : Πώς τα αποκτάμε και πώς να τα ξεπεράσουμε !!!

Δείτε αυτή την Ανάρ-τηση:
Γιατί έστω και μία φορά πρέπει να ταξιδέψεις μόνη σου !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 5 πράγματα για την πρώτη solo φάση που ζεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το πρόβλημα δεν είναι σε σας αλλά στη χαμηλή αυτοεκτίμηση!!! !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε επίσης: Έλκεστε απο κάποιον??{ Πολλά άρθρα... } !!!